sutil Postado Outubro 6, 2009 às 21:30 Postado Outubro 6, 2009 às 21:30 mas ainda acho que o picolinato é melhor (em termos de resultados) que o quelato! tô em dúvida de tomar o PICOLINATO DE CROMO e o RIPPED FAST (ambos da UNIVERSAL) quero acabar com essa gordura em excesso aqui, junto com o treino e com a refeição qual vocês sugerem aí ?
Jeffheavy Postado Outubro 7, 2009 às 00:35 Postado Outubro 7, 2009 às 00:35 Qual a diferença entre Cromo Quelato e o Cromo Picolinato? É cientificamente comprovado que o Cromo Quelato não apresenta perda acentuada pela urina, não tem efeitos tóxicos e é absorvido na proporção de 57% pelo organismo. eu tomo o da bodyaction, como disseram ai os resultados são sutis mas eles existem a perda dele pelo organismo é grande por isso há necessidade de suplementar e também o fósforo atrapalha na sua absorção o cromo também estimula a insulina por isso que se deve toma-lo junto com alguma refeição, eu tomo 1 hora antes do almoço pra garantir que nada ira atrapalhar a absorção
CHACALLL Postado Outubro 8, 2009 às 01:27 Postado Outubro 8, 2009 às 01:27 tomo pós jantar e ceia c/andré falou,e cromo quelato é muito+eficaz
Leonzito Postado Outubro 8, 2009 às 05:46 Postado Outubro 8, 2009 às 05:46 Estava procurando saber mais sorbe o Picolinato De Cromo e achei essa materia muito boa por sinal de uma revista focada em suplementação....é uma boa vocês lerem!! Abraços. [url="https://www.revistasuplementacao.com.br/downloads/revista_suplementacao3_cromo.pdf"]https://www.revistasuplementacao.com.br/dow...acao3_cromo.pdf[/url]
sutil Postado Outubro 8, 2009 às 22:41 Postado Outubro 8, 2009 às 22:41 aí galera comprei meu pote de picolinato de cromo hoje, da universal! vem 100 capsulas! qual a melhor maneira de eu tomá-lo ? 2 cápsulas por dia ou 1 por dia ? cada capsula contem 200mcg então, alguma sugestão ? estava pensando em mandar 1 antes da principal refeição e outra antes do treino!
rafaelfontes Postado Outubro 9, 2009 às 01:06 Postado Outubro 9, 2009 às 01:06 [quote name='sutil' post='181949' date='08/10/09']aí galera comprei meu pote de picolinato de cromo hoje, da universal! vem 100 capsulas! qual a melhor maneira de eu tomá-lo ? 2 cápsulas por dia ou 1 por dia ? cada capsula contem 200mcg então, alguma sugestão ? estava pensando em mandar 1 antes da principal refeição e outra antes do treino![/quote] é só tomar do jeito que tá recomendando no rótulo. se for em inglês pesquisa o modo de tomar no google que aparece
juniorghia Postado Outubro 9, 2009 às 02:43 Postado Outubro 9, 2009 às 02:43 pessoal to tomando e mudou radical mesmo deu uma rasgada legal.
Grasy Rastafada Postado Outubro 9, 2009 às 02:52 Postado Outubro 9, 2009 às 02:52 [quote name='juniorghia' post='182076' date='08/10/09']pessoal to tomando e mudou radical mesmo deu uma rasgada legal.[/quote] Tá tomando de q marca? Quanto tempo faz q tah tomando? Vlw
juniorghia Postado Outubro 9, 2009 às 04:26 Postado Outubro 9, 2009 às 04:26 To tomando da marca " NOW" . Já ta indo pra três meses . Perdi 7 kg de gordura e ganhei 4 kg de massa magra.
CHACALLL Postado Outubro 9, 2009 às 04:51 Postado Outubro 9, 2009 às 04:51 [quote name='juniorghia' post='182111' date='09/10/09']To tomando da marca " NOW" . Já ta indo pra três meses . Perdi 7 kg de gordura e ganhei 4 kg de massa magra.[/quote] ++usando oq junto mano?
juniorghia Postado Outubro 9, 2009 às 14:58 Postado Outubro 9, 2009 às 14:58 iae mano chacall tipo assim. além da dieta que estou fazendo, tomo junto com uma capsula de fish oleo e um multivitaminico. Mas especifico mesmo pra queima de gordura só o picolinato mesmo. a dieta é a que mais influencia no rendimento.
sutil Postado Outubro 9, 2009 às 21:57 Postado Outubro 9, 2009 às 21:57 e qual é sua dieta junior ? tenta postar aí pra gnt! outra pergunta, seu BF era de quanto ? cara, to tomando o da universal, uma capsula antes do almoço (praticamente junto) e eu perdi a vontade de comer, tá bem de leve mesmo!
yurilc Postado Outubro 11, 2009 às 18:14 Postado Outubro 11, 2009 às 18:14 Já está incluso na minha Dieta, valeu por compartilhar
Gijo Postado Outubro 11, 2009 às 21:54 Postado Outubro 11, 2009 às 21:54 Show de bola esse tópico. Ajuda até a matar a má fama da Crea JCR por conta do Cromo. Vou incluir na minha suplementação também.
CHACALLL Postado Outubro 12, 2009 às 00:38 Postado Outubro 12, 2009 às 00:38 [quote name='juniorghia' post='182238' date='09/10/09']iae mano chacall tipo assim. além da dieta que estou fazendo, tomo junto com uma capsula de fish oleo e um multivitaminico. Mas especifico mesmo pra queima de gordura só o picolinato mesmo. a dieta é a que mais influencia no rendimento.[/quote] claro dieta é td+teve ótimos ganhos
juniorghia Postado Outubro 12, 2009 às 02:14 Postado Outubro 12, 2009 às 02:14 [quote name='CHACALLL' post='183495' date='12/10/09']claro dieta é td+teve ótimos ganhos[/quote] valeu mano chacall, agora esse mês hhehehehe. vou acrescentar umas coisinhas a mais: *smart gainer. *nano vapor. *tribullos. talvez um intravol de novo . Além é claro de whey , dextrose,vit. C , multivitaminico ,glutamina e bcaa. meu objetivo é chegar aos 90kg sem sinteticos.
felipelpr Postado Outubro 12, 2009 às 18:45 Postado Outubro 12, 2009 às 18:45 Já tomei picolinato de cromo da SUNDOWN vitamins nao lembro de ter modificado meu apetite, mas fiquei sim mais definido, nao sei se ganhando massa ou perdendo gordura. faz muito tempo também, tomei isso com 19 , 18 anos. Hoje em dia tenho 21. Sem dúvida experimentaria novamente.
fernandows Postado Outubro 15, 2009 às 03:16 Postado Outubro 15, 2009 às 03:16 [quote name='junior_dnz' post='102068' date='18/04/09']eita oO acho que vou comprar um da proxima vez, comprar um da universal, custa 48 pila e dura 3 meses tomando 1 por dia....[/quote] Esse negocio eh muito barato, se fizer isso tudo que falam mesmo. Acho que a dosagem maxima eh de 400mcg. Tomando 400mcg deve dar um resultado legal
Bene Postado Outubro 15, 2009 às 14:58 Postado Outubro 15, 2009 às 14:58 tomando 400 mcg, divide como ? Um no almoço e outro na ceia ou janta ?
LeandroTwin Postado Outubro 15, 2009 às 15:03 Postado Outubro 15, 2009 às 15:03 [quote name='Gijo' post='183419' date='11/10/09']Show de bola esse tópico. Ajuda até a matar a má fama da Crea JCR por conta do Cromo. Vou incluir na minha suplementação também.[/quote] Não é bem assim tambem. Toma cuidado que doses altas são tóxicas sim. Apesar de ja ter gente que usou e aprovou, eu fico meio assim de usar a JCR, prefiro a normal mesmo, hehe.
buda PVT Postado Outubro 15, 2009 às 15:30 Postado Outubro 15, 2009 às 15:30 Eu ja fiz uso de picolinato de cromo em dieta restritiva com o bjetivo de diminuição de BF tentando manter o maximo de massa magra perdendo o maximo de gordura O resultado foi bom,perdi em 2 meses 5 kgs praticamente de gordura,perdi apenas 200grs de musculo na epoca malhava e nadava diariamente Agora nao dá pra saber qual foi o real efeito do picolinato,eu tinha uma alimentação acompanhada de um nutricionista esportivo + vitamina c + whey protein..... Será que se eu nao tivesse usado o picolinato eu teria o mesmo resultado? nunca vou saber
MrRac Postado Outubro 19, 2009 às 21:18 Postado Outubro 19, 2009 às 21:18 Afinal, qual comprar então? Cromo Quelato ou Picolinato de Cromo? Cromo Quelato só achei da marca BodyAction, é bom? Abraços
Sean Postado Outubro 22, 2009 às 11:55 Postado Outubro 22, 2009 às 11:55 Ele é a mesma coisa que termogênico?Qual a diferença?Dá pra tomar junto?
Lelecoxxx Postado Outubro 22, 2009 às 14:09 Postado Outubro 22, 2009 às 14:09 Ainda estou na dúvida. Qual é o melhor PICOLINATO ou QUELATO. Alguém falou de um artigo ai, queria ver p fazer minha analise e escolher. Se alguém souber falar o melhor absorvido no organismo com embasamento. Agradeço.... Tava sumido mais voltei Marombadooossss..... huahuahuahuahuahuahua...
Sean Postado Outubro 22, 2009 às 19:40 Postado Outubro 22, 2009 às 19:40 [quote name='Lelecoxxx' post='188800' date='22/10/09']Ainda estou na dúvida. Qual é o melhor PICOLINATO ou QUELATO. Alguém falou de um artigo ai, queria ver p fazer minha analise e escolher. Se alguém souber falar o melhor absorvido no organismo com embasamento.[/quote] Também tenho a mesma dúvida, se alguem puder ajudar.. Abraços
jcnt Postado Outubro 22, 2009 às 20:43 Postado Outubro 22, 2009 às 20:43 Alguem conhece ou já tomou esse aqui Chromium Picolinate (120 caps) - Atlhetica Evolution [url="https://www.corpoidealsuplementos.com.br/Produtos.asp?ProdutoID=207"]https://www.corpoidealsuplementos.com.br/Pr...p?ProdutoID=207[/url] Ele vem com mais capsulas, é mais forte e mais barato do que da Universal alguem já tomou esse? Valeu
MrRac Postado Outubro 23, 2009 às 02:11 Postado Outubro 23, 2009 às 02:11 [quote name='CHACALLL' post='180726' date='06/10/09']eu to usando cromo quelato q absorve+q picolinato e uso 300mcg pós jantar e pós ceia 200mcg=500mcg/dia nem sei oq mudou usarei só 30dias mesmo[/quote] Chacal, qual marca de Cromo de Quelato tu ta usando? Só achei da BodyAction, mais não sei se é boa.... Abraços
Anonimus Postado Novembro 16, 2009 às 17:55 Postado Novembro 16, 2009 às 17:55 Desculpa o revive, mas é que pesquisei e encontrei esse tópico e pra não criar mais 1 vou postar nesse mesmo uma duvida.. Estou pensando em começar a tomar o picolinato de cromo da Universal, agora final de novembro começo de dezembro, mas, queria saber qual é a dose máxima para se tomar no dia, estava lendo o tópico e vi que alguns tomam ate 500mcg por dia, a dosagem que vem no rotulo são de 200 mcg/dia (1 comp./dia), será que se eu tomar 2 comp./dia, vou ter problemas? Tenho 15 anos, 1.86 e 80kl.
lieG Postado Novembro 16, 2009 às 18:29 Postado Novembro 16, 2009 às 18:29 você é muito novo. tome uma só. eu vou tomar uma só também. ah, o cromo não deve ser tomad com cálcio (leite, queijos, etc) ou alimentos que contenha ferro, pois atrapalha a absorção de todos eles. rs tomem com água, uns 10 ou 20 min antes de cada refeição. eu ainda tenho dúvidas sobre quelato e picolinato :/ me disseram que o quelato é muito denso e ruim de ser absorvido.. mas aqui falaram o contrário. ah, o cromo é tóxico sim, né, galera... mas é só não exagerar!
Novembro Postado Novembro 16, 2009 às 21:57 Postado Novembro 16, 2009 às 21:57 ae galera vo começar a tomar o FB da Universal, ele esta na categoria termogenico mais na sua formula ele é composto principalmente por colina(500mg) e cromo(12,5mcg), acham que dara um bom resultado tomando 2 cap ao dia?
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