Acompanhando....boa sorte pra vc Magro......

valeu!! rumo aos 70 ;x kk³

graças a arnold uhaehueahuea ;D

tou acompanhando segue firme.

tais sentindo alguma dor na hora da aplicação?

é verdade que so a 1 aplicação e complicada e o resto sai de letra? *-*

tais aplicando nos gluteus?

abraço

to aplicando no gluteo, depende cara de onde se aplica e tals as 2 primeira nao doeu mais as outras tao doendo um pokin mais kk pq trokei quem aplicava e tals, mais eh uma dor 'irrisoria' sei la como escreve kk eh tranquilin!!

valeu por acompanhar

Acompanhando também.

Bora crescer!!

Ihu!!

vlw mlk bons treinos!

#

treino de peito, mt loco ;D , amanha 6aplicacao

força ainda nao APARECEUUU, e tals ;D

bons treinos

To acompanhando magro, depois posta as fotos mano.. to curioso!

Vamo que vamo naquele pique! Relaxa que logo logo a dura dá as caras, tem ação lenta.

Abração e bora virar monstrinho hehe

To acompanhando magro, depois posta as fotos mano.. to curioso!

valeu marcelao bons treinos

Vamo que vamo naquele pique! Relaxa que logo logo a dura dá as caras, tem ação lenta.

Abração e bora virar monstrinho hehe

cipi :X

kk

valeu bons treinos

opa lek , primeiro ciclo ... vamo faze dele o melhor , o mais proveitoso =)

bs ai lek , quero ver 10+ kg na balança em ... vamo q vamo

opa lek , primeiro ciclo ... vamo faze dele o melhor , o mais proveitoso =)

bs ai lek , quero ver 10+ kg na balança em ... vamo q vamo

valeu cara

vamo que vamo

bons treinos

#####

6 Aplicacao tudo ok nem doeu !! PQ TROKEI A AGULHA 0,70x30 perfeita

treino de perna da hora gás aumentanod e pa

amanha braço

flw bons treinos

medidas sabado

treino de braço da hora

e tals

força ainda nao AUMENTOO e tals

mais to gostando vmao que vamo

amanha medidas pa

mais acho que nem mudo

4semana espero que venha os ganhos

;D

#

1dia sem ngm postar

:'(

Detalha mais o relato ai Magro.

Sobre os exercícios,pesos,essas coisas.

Abraço.

hj treino de braço

pulley+scot

frances makina + rosca

coice/patada + martelo

3x10

aumentando o peso em cada serie.. 45 1min de descanço

dps abd tri-set by andrezao no final do treino

sai bem suado foi a hora o treino

vascu pump maior e tals, to gostando do treino e tals

mais força ainda nao veio ta lenta mais to sussa, meidas e pesos vou tirar amanha, e apartir de segunda me medierei/pesarei sempre

vlw ae

desculpa o relato pela metade mais eh a vida

;D

Detalha mais o relato ai Magro.

Sobre os exercícios,pesos,essas coisas.

Abraço.

é mms

é que ando sem tempo e tals

apartir da 4semana

será tudo detalhado

meu bf ctz aumento, mais tbm nao to preocupado com isso

Medidas :

Cintura Umbigo 71cm 66cm muxando(26.9) // Cintura Umbigo 73 muxando 67(17.10)

minha cintura deu uma estufada legal ;\ tinha uns 65cm a 1ano atrás acho kkk mais ainda ta pequena e tals vou aumentar o stomach vacum e tals, mais tbm nao a doq reclamar o tanto que to tomando e bebendo(agua suco) diboa xD e ela ainda tá fina f***-se

Braço: 34D / 33 E contraidos(26.9) // 35 D 34 E (17.10)

Antebraço: 29 D/ 29 E esticados(26.9) // 30 D 30 E (17.10)

Coxa: 54 D/ 53 E(26.9) // 54 D 54 E (17.10)

achei que fossem aumentar mais e tals, mais da pra ver melhor os musculos, mais tenho ctz que ganherei alguns cm preciosos aqui, msm nao tendo genetica

Panturrilha: 36 D/ 35 E(26.9) // 37 D 36 E (17.10)

msm assim ainda tao finas, mais vamo que vamo

Peito 95(26.9) // 98 (17.10)

percebi msm que ele tinha dado um up, ele ta mais denso(pouco coisa) treinei quarta e ainda ta doendo ainda ta duro(denso)

#

3semanas, segunda começo 7aplic(4semana), esperava mais até agora(sempre quero mais que ontem(8) hehe), mais vamos ver!!! to confiante!!

dps vou medir ombro tals por curiosidade xD

medidas em jejum,vou medir de novo pra ver se aumenta as medidas ai ficarei feliz já que praticamente ganhei 1cm em cada 'membro'

quando comecei 65.3kg normal durante o dia

acabei de me pesar 67.7kg jejum , dps vou pesar durante o dia tbm

Cara, geralmente o pessoal treina agonista x antagonista é biceps x triceps e nunca o contrário

Quanto ta pesando agora?

Cara, geralmente o pessoal treina agonista x antagonista é biceps x triceps e nunca o contrário

Quanto ta pesando agora?

é eu fazia isso, tric e biceps mais acho que nao da mt diferença, mais essa semana agora vou fazer triceps e biceps

é pq inverti a ordem pq musculo maior primeiro, hehe mais eu vou testar biceps e tals vamos ver

;D

vlw pela dik

quando comecei 65.3kg normal durante o dia

acabei de me pesar 67.7kg jejum , dps vou pesar durante o dia tbm

Cara, não que esteja ruim, mas não acha que poderia ta ganhando mais? Será que não ta comendo pouco não?

Cara, não que esteja ruim, mas não acha que poderia ta ganhando mais? Será que não ta comendo pouco não?

eu acho que tá ruim sim, mais to comendo tudo que dá hehe

vamos esperar as drogas fazerem efeito, se não for de qualidade o vendedor vai perde o pescoço

;D

É assim mesmo.

Cipionato demora a dar as caras.

A concentração plasmática em 3 semanas ainda é pouca.

Por isso que eu não acredito em quem toma 4 depos e ganha 5 quilos.

Abraços.

É assim mesmo.

Cipionato demora a dar as caras.

A concentração plasmática em 3 semanas ainda é pouca.

Por isso que eu não acredito em quem toma 4 depos e ganha 5 quilos.

Abraços.

é vamos esperar

ciclo longo 8semanas

é assi mms dps da 5 o bixo pega

vamos esperar

até agora teve alguns ganhos pelo menos

valeu rodts!

abraço a todos

rumo aos 50 de pantu rodts ogrinho

Hmmmm sou totalmente leigo em ae's

Hmmmm sou totalmente leigo em ae's

demora um pouco mais podia ser melhor sim

maiis da nd

foi quase 1kg por semana tbm

tá bom

agora o pau tora

;D

demora um pouco mais podia ser melhor sim

maiis da nd

foi quase 1kg por semana tbm

tá bom

agora o pau tora

;D

Pesou?

Se deu 1kg por semana tá ótimo mano.

Abraços.

Pesou?

Se deu 1kg por semana tá ótimo mano.

Abraços.

comecei com 65,3kg atarde e tals

hj pesei 67,7 acho em jejum

tá bom ;D

mais vmao que vamo quero mais

perdeu a qualidade?

pq sei q tu era bem definido.

Só acredito vendo.

perdeu a qualidade?

pq sei q tu era bem definido.

perdi um pouco sim, mais é MT POUCO

Só acredito vendo.

kkk

bons treinos

abraço

#

cabei de me pesar

e agora são 68,5kg 3kgs em 3 semanas

caramba, agora to animado

pau no gato

vlw a todos

acompanahando aqui magro...

sobre o cipionato... muitos amigos ja usaram e falam que o negocio começa a pegar msm la pra 4/5 semana... entao ta tranquilo ainda... e daqui a pouco o stan entra tbm.. ai sim o bixo pega de vez...

e se ver que ta ganhando pouco peso destroi mais ainda na dieta... ja que vc nao ta perdendo muita qualidade .. manda ve nos carbos... proteinas tbm... e ate umsa porcarias junto pra subir as kcal totais do dia...

no mais é isso ai

bons ganhos bother!!

ahauhauhauahuahuahauahuaha kkkkkkkk

Quando eu postei, dei uma pensada no ciclo do rodts e acabei falando nas duras hehe. Acabei falando em outro éster. Se bem que cipionato de testosterona e durateston tem tempo de ação praticamente iguais.

E eu nem ligaria tanto pra qualidade, primeiro ciclo, aproveita, como feito um animal imundo, tem que aproveitar e virar BARÃO agora né =) Se tivesse no seu lugar, faria como o Vitaao falou, até dava um UP nas calorias com porcarias de vez em sempre, pelo menos a margem de erro fica menor.

Abração Magro, precisando tamo aí!

Vamo que vamo.

acompanahando aqui magro...

sobre o cipionato... muitos amigos ja usaram e falam que o negocio começa a pegar msm la pra 4/5 semana... entao ta tranquilo ainda... e daqui a pouco o stan entra tbm.. ai sim o bixo pega de vez...

e se ver que ta ganhando pouco peso destroi mais ainda na dieta... ja que vc nao ta perdendo muita qualidade .. manda ve nos carbos... proteinas tbm... e ate umsa porcarias junto pra subir as kcal totais do dia...

no mais é isso ai

bons ganhos bother!!

pode deixar brother

vo caba com tudo

;D

abraço vlw bons treinos

ahauhauhauahuahuahauahuaha kkkkkkkk

Quando eu postei, dei uma pensada no ciclo do rodts e acabei falando nas duras hehe. Acabei falando em outro éster. Se bem que cipionato de testosterona e durateston tem tempo de ação praticamente iguais.

E eu nem ligaria tanto pra qualidade, primeiro ciclo, aproveita, como feito um animal imundo, tem que aproveitar e virar BARÃO agora né =) Se tivesse no seu lugar, faria como o Vitaao falou, até dava um UP nas calorias com porcarias de vez em sempre, pelo menos a margem de erro fica menor.

Abração Magro, precisando tamo aí!

Vamo que vamo.

nem to ligando mt pra qualidade não msm com o verão chegando(kkk) mais da nds dps eu recupero quero ganhar cms agora e kgs, to comendo de tudo to nem ai nao

;d

vlww

bons treinos!

v q vamo

4semana começo

7 aplicação tudo ok!

No pain ;D

treino de costa

pulley frente

remada sentada(quase zerando a makina)

terra 20 30 35(de leve lombar, mais vou aumentar)

1x8 barra fixa atrás(nem acreditei que consegui fazer xD)

2x10 pulley atrás

remada cavalinho 40 50 60kg

abd com peso ;D

amanha tem mais

força ainda nada e tals, testiculos diminuindo extress aumentando mais tudo sobre controle

to mt animado com o ciclo e to esperando mt coisa

vamo que vamo

show! valeu galera

Cipionato é foda ne

kkkkkkkkk

Minhas boletas eu vi que diminuiu um pouco mas pouca coisa e em uma semana sem usar parece que já voltou ao normal.

Tá forte jé hein,barra fixa atrás eu nunca nem tentei acho que não consigo.

Abraços.

Cipionato é foda ne

kkkkkkkkk

Minhas boletas eu vi que diminuiu um pouco mas pouca coisa e em uma semana sem usar parece que já voltou ao normal.

Tá forte jé hein,barra fixa atrás eu nunca nem tentei acho que não consigo.

Abraços.

me superei msm

lá na academia tem 2

uma reta no cross over e outra no smit parece em forma de l

pá mais sussa fazer lá

;D

bons treinos

Vamo que vamo magro, acompanhando!

Peito aumentou bastante, braço tambem.. só capricha mais no treino de pernas

Abracao mano, tamo junto irmao