esses bbs gringos sempre usam esses de fivela todo customizado, tem uns que parece até um cinturão de boxe cheio de enfeites, deve ter até ouro no meio kkkk

Falando sério agora, esses cintos deles são de couro eles só usam desses mesmo mas se tratando de lá deve ser melhor pra caramba

Editado 11/05/2014 às 18:40 05/11, 2014 por Flex W.

esse é o cara que faz cinto de PL aqui no Brasil, na legenda da foto ele diz isso: "aqueles cintos no canto para mim parecem ser faixas de joelho ..."

kkkkkkk

eu ja mandei pra ele por mp um lugar que faz cinto pl , so nao falo aqui pq é propaganda kkkkk quem faz é esse cara ai mesmo mestree keeper

obs: esses cintos que diz ser couro aqui no brasil é uma vergonha, eu comprei um cinto pl desse que keeper falou , da nem para comparar é top demais, é pra vida toda sem duvida.

Editado 11/05/2014 às 23:01 05/11, 2014 por KimKaphwann

eu nao sou bodybuilder... nao quero treinar como um tambem.

cresci muito com o sl 5x5, 5/3/1 hipertrofiei bastante tbm ... agora com os treino de bb que foi quando comecei a treinar, nao tive nada ... treinava indo ate a falha e tals .

o craw falava bastante do powerbuilding, é o que mais ta me dando resultados.

high reps eu só uso quando quero hipertrofia sarcoplasmatica.

o que vc ta fando é o classico 3x8-12 para hipertrofia

Nao eh questao de ser ou nao BB, o ponto eh produtividade visando hipertrofia.

Se voce tentou treinos adequados para um BB, voltados para hipertrofia, e nao deu certo... voce simplesmente nao soube fazer.

"Mais me esta dando resultados", se não saber fazer o outro direito, como definir qual da mais resultado.

Então você usa treinos de força para hipertrofia miofibrilar? haha conte-me mais sobre isso.

Não estou falando de clássicos, estou falando em treinos funcionais e inteligentes, voltados para maior rendimento quando se busca hipertrofia... um treino onde o foco esta na intensidade, e quando digo intensidade nao eh colocar cargas que te deixam exausto com 5 reps... cargas leves/moderadas que quando utilizadas de forma adequada se trabalha com um rango de 15-20....

Respeito o individualismo, talvez, talvez, talvez o melhor para você foi o treino de força (mas honestamente creio que não aplicou o outro de forma adequada).... mas falar que é a melhor opção... puff give me a fucking break!!

Pessoal, o tópico é sobre cintos. Atenham-se ao tópico, foi dado o aviso.

MOTD- ok... assunto encerrado, leia os posts do craw69.

sobre os cintos, comprei um na Decathlon, foi 70 e poucos reais, eu arrebentava todos na minha gym, to com esse a 2 meses e nada ..aprovado.