Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

Por rmpersonal
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

  • Respostas 1,7k
  • Visualizações 104,9k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

  • rmpersonal
    rmpersonal

    [2] Eu nem comento mais sobre o ander e jason. Galera eu vou passar um tempo só relatando aqui p vcs ok?! Passando por um problema pessoal e tal, quem sabe um dia eu chego a explicar. Vou responder t

  • Lucas E
    Lucas E

    this girl is on fireeeee ♪

  • MBD
    MBD

    Aee caraio! Demorou mas criou, tava na hora né chefia? Seguindo aqui com certeza. @OFF TOPIC Eu sou bancário... vi um pessoal falando sobre isso, e depois de alguns anos de carreira posso dizer

Imagens Postadas

Postado

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk muriçocas bombadas

esses 100g de arroz deve virar uns 300g.

Editado por .RussO (veja o histórico de edições)

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg

hwbw.jpg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado

As muriçocas aqui na ksa da minha mulher são tudo maromba, já tiraram metade do meu sangue. Já já elas viram umas abelhas --'

1011254_745960615423163_543097270_n.jpg

Postado

Kkkkkkkkk muriçocas from hell é foda

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Postado
  • Autor

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk muriçocas bombadas

 

esses 100g de arroz deve virar uns 300g.

Vira msm aheuaheu

As muriçocas aqui na ksa da minha mulher são tudo maromba, já tiraram metade do meu sangue. Já já elas viram umas abelhas --'

Imagem

Kkkkkkkkk muriçocas from hell é foda

Aheuaheuaheuaheu

Diário do RM, o retorno!


Facebook
https://www.facebook.com/rmilet

Instagram
@rayrma

Postado

As muriçocas aqui na ksa da minha mulher são tudo maromba, já tiraram metade do meu sangue. Já já elas viram umas abelhas --'

Muriçocas? KKKKKKK

Da onde você é?

Postado

Cheguei atrasado mas to aqui.

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

--

Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247836-mister-santos-2021-04-e-05122021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247738-iii-copa-sul-ifbb-pr-28112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

 

 

 

 

    • Postado

    As muriçocas aqui na ksa da minha mulher são tudo maromba, já tiraram metade do meu sangue. Já já elas viram umas abelhas --'

    pernilongo pica os nego onfire sai tudo de pau duro!

    kkkkkkkkkkkkkkk

    high testoooooo au ié! kkkkkkkkkkk

    "Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

    Postado
    • Autor

    Bora chef, acorda vai comer

    Ja fiz isso chef!

     

    pernilongo pica os nego onfire sai tudo de pau duro!

    kkkkkkkkkkkkkkk

     

    high testoooooo au ié! kkkkkkkkkkk

    Kkkkkkkkkkkklkkkkkkkkkkk só tu viu vei, pqp.

    Kkkkkkkkkk nem chamo maia de muriçoca, tao mais pra vampiro, cada uma sugando 1ml de sangue kkkk

    Ta foda vei, uma ontem picou a sola do meu pé... acordei umas três vezes p coçar sasporra.

    Diário do RM, o retorno!


    Facebook
    https://www.facebook.com/rmilet

    Instagram
    @rayrma

    Postado

    Primeira page. Mas qual o pq da pergunta?

    Quase nunca vejo alguém usando a palavra muriçoca, ouço mais pernilongo...

    Postado

    16hrs e eu ja bati 2000kcal, hj vai ser moleza. Último dia de treino na academia de rico da mulher, amanhã ja volto pros ferro c ferrugem.

    Academia de "rico" aheuaheuahe

    É não..

    Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

    Postado

    Eh sim. N pode nem gritar --' bora treinar peito e ombro cmg hj mo?

    Pode sim, não pode jogar peso no chão :xx

    Ombro pode ser, mas tenho q treinar bíceps e tríceps, p ver se saio dos 30 de braço. :)

    Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

    Postado
    • Autor

    Pode sim, não pode jogar peso no chão :xx

    Ombro pode ser, mas tenho q treinar bíceps e tríceps, p ver se saio dos 30 de braço. :)

    Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

    Blz então, enquanto eu vou fzndo peito tu agiliza nos braços. Um dia c chega nos meus 40 riairiiriairiairi s2

    Diário do RM, o retorno!


    Facebook
    https://www.facebook.com/rmilet

    Instagram
    @rayrma

    Postado

    Blz então, enquanto eu vou fzndo peito tu agiliza nos braços. Um dia c chega nos meus 40 riairiiriairiairi s2

    Não. 35 ta bom ;)

    Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações push do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.