Evoluçao Top 2 Anos E 3 Meses De Treino

[Thiago CWB]

Tem um cara na minha academia q nas avaliações o % de gordura dele da 5 a 6%, não cicla.

Ele é bem humilde mal tem dinheiro pra academia, nao gasta com dieta e suplemento.

Minha teoria é a seguinte:
Ele treina bem pesado, boas excecuções. Porém essa deficiencia na alimentacao o corpo deve fazer uma compensação.

A energia que ele precisa para manter esse "NIVEL" de treinamento o corpo consome gordura.

Porém ele nao é grande, deve pesar uns 67~69kg no máximo para 1.67~.172. Podem falar q ele é frango ou algo assim devido ao peso. Mas se consegui-se postar o shape dele ficariam de cara!

Muito fibrado e vascularizado, o triceps dele da pra ver aquelas "ondulações internas"

[Visitante usuario_deletado2323312]

Natural?

QUe genética e dedicação!

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[Pablo79]

Evolução muito boa.

Se é natural ou não é besteira. Mesmo que não fosse não é fácil chegar nessa definição com volume.

Até parece que basta tomar hormônio e ficar vendo tv.

[HeatRanker]

Concordo com a galera. Mas o fato do tópico não é esse e sim a evolução. Essa está TOP!

[Leme]

Parabéns a ele mano.

Com certeza dá pra chegar a esse shape sem ciclar sim.

Concordo com você quando diz que "Disciplina é tudo!"

Aliada a alimentação e opcionalmente suplementação, se vai longe...

Opa.. obrigado gabriel ; )) claro que daaa .. os cara é mto folgado man ,, gosta de coisa facil .. e eu NAO! tenho o metabolismo mto alto... eu como muitissimoo e suplemento muitissimo! nao preciso disso , eu nem sei como fas um ciclo man pra tu ter uma noçao , podem falar falar e falar .. mas eu vou ser eternamente assim , nem que demore anos , mas um dia eu chego! obrigado pelo incentivo. grande abraço

Natural?

QUe genética e dedicação!

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Sim... natural .. mto suplemento e mta comida ... ahhh café da manha apenas albumina sempre foi assim , pq eu nao consigo comer de manha =/ ..

Manda mais fotos ai cara

Opaa! daqui uns dias estarei postando tudo , suplementaçao dieta peso e medidas , to sem tempo pra isso . mas quando der uma aliviada estarei fazendo isso ; ))

[rukaasu]

shape daora, parabéns.

[Freitaz]

engracado, o cara falando que nao tomou e alguns foristas ironizando-o

eu penso da seguinte forma, por que diabos alguem iria mentir em um forum, ja que que o forista nao tem nada a ganhar e nem a perder?

fora o amigo dele que postou a foto, acho que ninguem aqui o conhece

[seila]

Posta fotos do corpo inteiro sem fazer força de varios angulos..

Quanto a evoluçao,nem oq dizer...top,parabens.....

Sobre oq usou,deixo minha opiniao: não foi puro...

[druds]

Isso ae Du... poe as medidas e abre um diario ai... vai ser uma motivaçao a mais

abraço

Pode deixar man, quando eu fazer meu diário eu te do um toque, é nóis!

[Dan_columbu]

Sem duvidas eu acredito que voce esta falando a verdade. Mas, voce ja pensou que seu amigo pode estar escondendo algo até mesmo de você?

De toda forma, ele tá massa. Isso que importa. O resto é inveja, porque qualquer um gostaria de estar assim como ele está

Abraço

[Nando32SA]

otima evoluçao, pode ser natural sim pois foto engana, tem um frango que postou umas fotos da evoluçao mentirosa dele de 2 meses, parecia ser um milagre, ai falei poe um video seu ai, alem do tempo ser mentira o shape era metade do que aparentava ser nas fotos, outra evoluçao milagrosa foi a do capitão america aqui do forum, agora ele postou as fotos atuais parece que ele tem metade do tamanho das outras fotos, o carinha ai pode ter uma genetica acima da media, as fotos estao ajudando, e o cara treinou focado como se deve esse tempo todo, nao vi as medida dele mas pelo pelo peso e altura que ele falou não eh nada impossivel, porem dificil para a maioria que tem genetica zuada, treino e alimençao mediocre, esta é minha opinião continua foco ai grande falow.

[AveiaeLeite]

Parabéns mano, evolução top, dedicação e consistência é tudo.

Segue um texto do Dudu Haluch pra galera pé no saco:

"com essa banalização dos esteroides, hj qualquer shape meia-boca os novatos e frangos já acham q o cara tá hormonizado. Porra man, não é porque vc é um gordinho ou magrelo com 2 anos e meio a 3 anos de treino, e o cara tem abdômen trincado e 40-42 de braço com os mesmos 3 anos de treino que precisa de bomba. Se vc duvida, mas não tem conhecimento suficiente p julgar ou ter certeza, melhor ficar quieto e ir treinar, pq sua incredulidade está diretamente relacionada à sua incapacidade de ter um shape melhor. Não estou defendendo LIARS, e sim o bom senso, deixe que os mais experientes façam o julgamento."

Dudu Haluch

[-scarpelly-]

shape fooda foda-se se é natural ou não.

[daniex1992]

quanto nego invejoso,se foi natural ou não,parabéns pra ele

[Diemag]

Fala sério, a galera não sabe analisar as fotos e acham que o cara é um monstro. Ele tem um ótimo shape mas é um rapaz "magro", extremamente definido possivelmente por genética favorável e pela dieta, qual ele mesmo já mencionou. As fotos foram visivelmente tiradas em pump em posições e enquadramentos favoráveis, não mostrando a cabeça ou as pernas e aproveitando as perspectiva.

No fim só tenho a te parabenizar, rapaz, continue que tu chega longe.

[killerloko01]

Eu acredito que seja natural.

Aqui na minha academia tem caras muito maiores e secos que não tem noção do que é dieta ou esteroides e mesmo assim são gigantes.

Existem genéticas que são dignas de mutantes.

[RAFABRAVE]

Eu acredito que seja natural.

Aqui na minha academia tem caras muito maiores e secos que não tem noção do que é dieta ou esteroides e mesmo assim são gigantes.

Existem genéticas que são dignas de mutantes.

tbm acho ... e as vezes eu paro pra pensar... será q na verdade esses caras sao normais e eu q sou um lixo genético ?? rsrs

[Diemag]

tbm acho ... e as vezes eu paro pra pensar... será q na verdade esses caras sao normais e eu q sou um lixo genético ?? rsrs

Nam, fala isso não, tu pode ter uma genética que te dificulte, mas com o tempo de treino seu corpo tende a mudar. Eu aplico o quesito genético muito mais a facilidade de ganho por grupos.