Essa if agora vai cair que nem uma luva , lineage kosglad , um jogo q eu jogo , vai voltar , e eu quero ser o mais foda do server igual eu era antes quando eu era gordo , dai ficar fazendo as comidas toda hora , toda hora ter que ir na cozinha cozinhar , vai ser complicado , a wd vai ser boa

Eu vou fazer

Num post separado

Ficar 16 horas sem comer é bem viável, um amigo meu faz e basicamente, ele cortou o café da manhã para tal, mas muito se falou sobre a dieta em si e não vi nenhum comentário sobre o fato de treinar em jejum...eu acho que a pior parte está nisso.

Ficar 16 horas sem comer é bem viável, um amigo meu faz e basicamente, ele cortou o café da manhã para tal, mas muito se falou sobre a dieta em si e não vi nenhum comentário sobre o fato de treinar em jejum...eu acho que a pior parte está nisso.

Não sei atualmente, mas o Craw treinava em jejum e não viu nenhum fator que atrapalhasse...

Eu acho que é até melhor... Treinar com o estomago cheio atrapalha o desempenho!

Não sei atualmente, mas o Craw treinava em jejum e não viu nenhum fator que atrapalhasse...

Eu acho que é até melhor... Treinar com o estomago cheio atrapalha o desempenho!

entao treinar com fome e fraco é melhor ne? hahahahhaa

entao treinar com fome e fraco é melhor ne? hahahahhaa

É cara... IF tem vários seguidores porque tu fica sem energia... Ai tu acaba gastando menos energia no dia-a-dia e adivinha... Teu gasto calórico diminui, consequentemente tu gasta menos comida com a dieta!

Na boa cara... De onde tu tirou isso? --'

Tem hora que dá vontade de parar de discutir no fórum...

entao treinar com fome e fraco é melhor ne? hahahahhaa

O leão não passa mau quando corre atrás da presa em jejum, mas um ser humano fresquinho até pode ser.....

O leão não passa mau quando corre atrás da presa em jejum, mas um ser humano fresquinho até pode ser.....

This.

O pior é que o cara falou debochando...

Se quiser discutir, mostre-me algum argumento.

O leão não passa mau quando corre atrás da presa em jejum, mas um ser humano fresquinho até pode ser.....

o dia que voce treina de verdade voce muda seus conceitos sobre dieta .....na pratica a teoria ´é outra

o dia que voce treina de verdade voce muda seus conceitos sobre dieta .....na pratica a teoria ´é outra

Você já treinou em jejum, cara?

Editado 5/12/2013 às 01:47 12/5, 2013 por Kaio Amaral (veja o histórico de edições)

hahaahahaahahahahahahahahhah tinha que ser uma sardinete!

Apesar de algumas pouquíssimas exceções, não tem problema nenhum treinar em jejum, você não vai estar fraco nem com fome.

Eu mesmo, me sinto muito melhor treinando assim, apesar de não conseguir fazer isso por causa da faculdade.

Você já treinou em jejum, cara?

sim varias vezes é mto ruim, voce tenta ser 100% mas o corpo nao vai, a cabeça doe ...nao recomendo, é minha opniao claro.....nada com uma boa refeiçao pre treino

Você já treinou em jejum, cara?

sim varias vezes é mto ruim, voce tenta ser 100% mas o corpo nao vai, a cabeça doe ...nao recomendo, é minha opniao claro.....nada com uma boa refeiçao pre treino

sim varias vezes é mto ruim, voce tenta ser 100% mas o corpo nao vai, a cabeça doe ...nao recomendo, é minha opniao claro.....nada com uma boa refeiçao pre treino

sim varias vezes é mto ruim, voce tenta ser 100% mas o corpo nao vai, a cabeça doe ...nao recomendo, é minha opniao claro.....nada com uma boa refeiçao pre treino

Aham... Toma placebolax no pré-treino?

hahaahahaahahahahahahahahhah tinha que ser uma sardinete!

Apesar de algumas pouquíssimas exceções, não tem problema nenhum treinar em jejum, você não vai estar fraco nem com fome.

Eu mesmo, me sinto muito melhor treinando assim, apesar de não conseguir fazer isso por causa da faculdade.

hahahahaa..nego passa treino e dieta , achando que ta fazendo uma bolo, hahahaha se liga fi cada corpo reage de um jeito....um treino intenso e explosivo, se voce nao estover com energia vc nao faz...agora ir la na academia e levanta uns pesinhos é facil

Aham... Toma placebolax no pré-treino?

refeiçao normal carbo e proteina batata ovos frango. sem exageros

hahahahaa..nego passa treino e dieta , achando que ta fazendo uma bolo, hahahaha se liga fi cada corpo reage de um jeito....um treino intenso e explosivo, se voce nao estover com energia vc nao faz...agora ir la na academia e levanta uns pesinhos é facil

Cara... Isso é falta de pesquisa... Se quiser explicação cria um tópico e reza pra alguém responder antes de fecharem dê uma pesquisada... E antes de ficar debochando dos argumentos dos outros, por favor, pesquise.

O bom mesmo é vomitar no treino, é hardcore! auhsuahshahs Cada nego sem noção que aparece....

Editado 5/12/2013 às 01:56 12/5, 2013 por Caçarato (veja o histórico de edições)

Cara... Isso é falta de pesquisa... Se quiser explicação cria um tópico e reza pra alguém responder antes de fecharem dê uma pesquisada... E antes de ficar debochando dos argumentos dos outros, por favor, pesquise.

nao vo discuti com um cara que tem foto de um garoto de programa hahahahaha sucessos ae zyzz hahahahhaa

nao vo discuti com um cara que tem foto de um garoto de programa hahahahaha sucessos ae zyzz hahahahhaa

Não tem o que discutir... Tu não tem nem base em seus argumentos...

Como disse, se quiser debater algo, procure argumentos.

hahahahaa..nego passa treino e dieta , achando que ta fazendo uma bolo, hahahaha se liga fi cada corpo reage de um jeito....um treino intenso e explosivo, se voce nao estover com energia vc nao faz...agora ir la na academia e levanta uns pesinhos é facil

refeiçao normal carbo e proteina batata ovos frango. sem exageros

Ta serto, depois disso não preciso nem responder né? hahaahhahahha

Agora chega de desvirtuar um tópico bom, por favor.

O bom mesmo é vomitar no treino, é hardcore! auhsuahshahs Cada nego sem noção que aparece....

Com certeza lek, aqui é rardicóri.

Não tem o que discutir... Tu não tem nem base em seus argumentos...

Como disse, se quiser debater algo, procure argumentos.

conhece algum fisiculturista que faz essa dieta ja ouviu falar? obvio q nao....musculaçao nao tem oq inventar...é treinar pesado romper as fibras comer nao catabolizar entendeu ....essa dieta é completamente catabolica

Gui312, aproveitando que entrou no tópico...

Qual sua opinião sobre o aumento de GH em dieta IF? Procede ou não?

Ta serto, depois disso não preciso nem responder né? hahaahhahahha

Agora chega de desvirtuar um tópico bom, por favor.

Com certeza lek, aqui é rardicóri.

enquanto voce fica ae com suas teorias `´colaborador`´ eu faço oq tem q ser feito, faço minhas 7 refeiçoes diarias hahahaha . cara esse leandro twin sequelo mta mulecada trazendo esses textos ridiculo dos gringos hahahhaa

enquanto voce fica ae com suas teorias `´colaborador`´ eu faço oq tem q ser feito, faço minhas 7 refeiçoes diarias hahahaha . cara esse leandro twin sequelo mta mulecada trazendo esses textos ridiculo dos gringos hahahhaa

Cara, tu não falou que não ia discutir? Fique ai com suas 7 refeições diárias... Tu ta dando voltas no mesmo argumento e tá atrapalhando o andamento da discussão.

-----

Gui, a page virou, da uma lida no ultimo post meu.

Todo bom tópico tem sua cota de postagens inúteis e sem embasamento. Não esperem um debate proveitoso de um sujeito que ao menos consegue formular uma frase , não alimentem o troll.

jejum intermitente 5x5 e outras perolas pqp onde esse forum vai parar ?

Moderação: usuário suspenso por flame.

Editado 5/12/2013 às 10:51 12/5, 2013 por Aless (veja o histórico de edições)

Todo bom tópico tem sua cota de postagens inúteis e sem embasamento. Não esperem um debate proveitoso de um sujeito que ao menos consegue formular uma frase , não alimentem o troll.

Night? Aff... Vamos ter que mudar o apelido do naite (Nightly Squat).

@topic

Isso que é foda mano... Não estou falando que meu argumento é uma verdade absoluta... Mas a discussão ta em um rumo sobre micronutrientes, ai vem um cara falando que IF é ruim porque quando se treina em jejum fica sem força... '-'

jejum intermitente 5x5 e outras perolas pqp onde esse forum vai parar ?

Nisso eu tenho que concordar, parece até que só existe esse treino.

Night? Aff... Vamos ter que mudar o apelido do naite (Nightly Squat).

@topic

Isso que é foda mano... Não estou falando que meu argumento é uma verdade absoluta... Mas a discussão ta em um rumo sobre micronutrientes, ai vem um cara falando que IF é ruim porque quando se treina em jejum fica sem força... '-'

com essa carcacinha que voce tem se voce ficar 16 horas em jejum filho se vai fica em estado terminal....se nem deve ter massa ae flho.......nao viaja , se voce nao tem grana pra alimentar 7 ou 8 vezes por dia , escolha outro esporte. porque infelizmente musuclaçao vai muita grana

com essa carcacinha que voce tem se voce ficar 16 horas em jejum filho se vai fica em estado terminal....se nem deve ter massa ae flho.......nao viaja , se voce nao tem grana pra alimentar 7 ou 8 vezes por dia , escolha outro esporte. porque infelizmente musuclaçao vai muita grana

Obrigado pelo conselho.

Infelizmente, quando tiver que fazer exames médicos vou perder toda minha MM por ficar em jejum...

Nisso eu tenho que concordar, parece até que só existe esse treino.

so pensa o frango coloca la no supino 20_____20 faz 5 rep....para hahahaha quando que esse boçal vai crescer?.....o cara pra fazer so 5 repetiçoes tem que ser no heav duty fudido ou com uma carga que ele de o maximo dele

Editado 5/12/2013 às 02:18 12/5, 2013 por sardinhagym (veja o histórico de edições)

Night? Aff... Vamos ter que mudar o apelido do naite (Nightly Squat).

@topic

Isso que é foda mano... Não estou falando que meu argumento é uma verdade absoluta... Mas a discussão ta em um rumo sobre micronutrientes, ai vem um cara falando que IF é ruim porque quando se treina em jejum fica sem força... '-'

Não entendi o lance do apelido mas td bem haha

As vezes é melhor se fingir de cego nesse forum e seguir em frente. Dar ibope só piora a situação. Tem gente que fica melhor dentro da casinha e não vale a pena discutir.