AUHAUHAUHAUHHUAUHAHUAUAHA caraio até vc

aaaah, me beija porra! --'

NO HOMO ASDIASUHDUASHDUASHDUASHDUASHDUAHSD sai fora rapaz porra AUHAHUAUHHUAHUAUHAUHA

AUHHUAHUAUHAUHA, mano, achei estranho porque a primeira vez nao doeu NADA, em aplicação alguma... devia ser bem ruinzin mesmo a outra testo... apliquei no vasto lateral... senti uma leve dificulidade pra fazer o terra hj até..

mais febre e essas porra, nem rola cmg...

sempre rola né mano kkkkkk

po fica atento ai mano, que o bagulho vai ficar bom \o/

é oq eu tinha te falado mano.... nao da pra entender essa bagaça, e eu acho que devo ter mechido a perna na hora da aplicação, apenas isso... só comentei mesmo, porque relato tudo nessa bagaça, nao é frescura nao

é nois mlk doido, vai entrar na vida boa tambem né! tamo junto caraio

#fikagrandecaralho #90memo #rasgatudoporra #retidomesmo

puta merda AHDUAHEAHEUAHUAHUDHAEUHAUEHUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAHEUAH

esse é mito UHAHUAUHAHUAHUAUHAUHAUHAUHAUHUHAA

Eu fico surpreso com a quantidade de pais que tão sabendo dos AE's, e ou aceitam de boa, ou reclama uma meia duzia de vezes, e dps largam de reclamar, queria muito pais como os seus hahaha

Outro dia tava tirando as caps de ox do potinho, e minha mãe entrou no quarto, eu quase botei dentro da cueca mano. Imagina ela me ver aplicando, cêloko.

@topic

Coé, samuca, posta fotos do antes, ou se ja tiver por aí, diz onde tá.

mano, só conversar com seus pais... eu abri um pouco a mente dos meus em relação a isso, de tanto mostrar pra eles artigos que comprovam os BENEFICIOS dos ae's, mostrando pra qual motivo eles foram criados e todas essas merdas... ai eles abriram um pouco a mente, nao o suficiente logico kkkk

mano, na pag 66 tem uma foto bem recente, da pra voce ter uma ideia... na primeira pag tem bastante fotos tambem, BASICAMENTE nao mudou tudo, medidas aumentaram bastante, porem o aspecto retido e de BF alto ta a mesma coisa praticamente...

como anda esses treinos ae bixo?

o treeino é um abcde mano, com as taticas do 5/3/1 no compostos... thiago fdp até me zuou, fez uma foto assim " o menino que roubava planilhas" AUHHUEHAUEHAUHEUAHEUAH

ae seus bixona, amanha relato o treino de hj pq to cansado, acabei de preparar as marmitas, vou partir pro meu sono anabolico!

bj na bunda, pq eu to feliz nao sei pq, vai ver é a testo me enlouquecendo de felicidade! \o/ vlw flwwwwww

https://www.molecular-cancer.com/content/13/1/214/abstract

https://veja.abril.com.br/noticia/saude/voces-estao-dez-anos-atras-de-nos-diz-medico-americano

rsrs Dependendo do modo q vc falar com eles e mostrar algumas coisas, podem ajudar bastante.. foi apenas 2 artigos pra eu convencer o cabeça dura do meu pai... Fora que minha mae me ajudou tbm e fez um drama e acabou convencendo ele 100%.. HOje normalmente qm compra minhas seringas e agulhas eh meu pai/mae..

Ainda bem que moro longe deles há 7 anos. Nunca conversei com eles, pois eles nunca aceitariam. Família tradicional e etc..

Eu tenho certeza que a próxima geração será bem mais cabeça aberta para estas coisas.

terminanco o ciclo, depois que tiver tudo 100% com exames e tals, ai eles abrem um pouco mais a mentalidade

manos, nao me bateu mt bem a cafeina ontem AUHAUHUHAAUHUA era quase 1 da manha, tava com coração acelerado ainda, insonia batendo forte e tals... isso porque tomei 19h kkkkk

o treino de ONTEM fico assim:

Lev. Terra: 5x6 com 90kg ( nao consegui fazer + reps que isso, nem aumentar, devido a dor na coxinha de frango)

curvada: 3x8~10 com 60kg

Serrote: 4x12 com halter de 30kg

Barra fixa pegada neutra: 4xF

Voador invertido: 3x12 com 30kg

rosca punho inversa: 3x12~15 com 20kg

rosca punho: 3x15 com 15kg

OBS: cara, o treino rendeu BASTANTE... provavelmente pela cafeina, embora nao "senti" aquela pilha que uma galera relata na hr do treino, que vc n consegue nem ficar parado, fica igual um alucinado, o treino rendeu bastante em questao de intensidade... eu tava MORTO, pingando, dificuldade até pra respirar, porem tava com um pique muito bom... alaguei a academia ariariariariairar suei MUITO, ces nao tem noção...

porem, deu essa treta ai na hora de dormir, sem contar que de 3~3 minutos ia pro banheiro dar uma mijada

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acordei hoje, e advinhem ? greve de busao porraaaaaaaaaaa, nao fui pro trampo, 9h tava la na academia ja...

treino de HOJE:

supino reto: 1x12 com 60kg + 3x10 com 80kg + 1x5 com 60kg ( as 3x10 com 80, o cara deu uma leve bem absurda, nas 5 reps em diante que eu tava falhando kkkk enfim )

SUpino inclinado com halter: 3x6~8 com halter de 22kg

crucifixo 35graus: 3x12 com halter de 12kg

voador: 4x10~12 com 50kg

Abs lateral no cross: 3x12 com 12 placas (nem sei quanto da o peso, e to com preguiça de calcular)

abs normal: 3x12 sem peso

OSB:

1- como fui treinar cedo, fiz a primeira ref normal, e a segunda ref foi a terceira... com carbo pra guentar la... só inverti essas 2 mesmo

2- comecei com o chá verde hoje. nada demais até agora

3- tomei a cafeina, deu umas tremedeiras no treino, aceleração cardiaca BOLADA, fora isso normal... aah e uma leve dificuldade na respiração tambem, tipo como se eu tivesse MUITO fadigado...

vamo que vamo, mudança na pança ja esta visivel até minha mae que me "zuava" tsd ja ta falando que ta melhorando \o/

Ainda bem que moro longe deles há 7 anos. Nunca conversei com eles, pois eles nunca aceitariam. Família tradicional e etc..

Eu tenho certeza que a próxima geração será bem mais cabeça aberta para estas coisas.

+ -, cara... por exemplo, você mesmo disse que quando alguém te pergunta o que são as caps que tu tá tomando, tu fala que é BCAA, imagina se tu falasse pras pessoas que é Diana? Não acha que as pessoas iam olhar diferente, ter um certo preconceito? desmerecer o seu esforço, etc?

Eu penso que quando for pai, gostaria que meu filho me falasse de qlq coisa abertamente, ainda mais AE's, mas esse numero de futuros pais é bem reduzido.

VOU INJETAR TUDO MENINÃO! VAIS VER...

Já abri a caixa e deu vontade de injetar... Tenho que esperar o mestre rm....

Mas é o que o divine falou, não faço algo que não gostaria que fizessem comigo, por isso prefiro contar pra minha mãe, foram brigas constantes e feias até ela finalmente liberar.

Foda que o médico passou pouca coisa, terei que usar mais rs, mas aí tbm não posso dizer tudo pra véia, não quero que ela tenha um ataque cardiaco...

Meu filho vai poder contar na boa sobre tudo, até mesmo pq já vou dar testo na mamadeira mesmo, quero um monstrinho em casa... rs

Seca essa banha pra ficar mais transudo meninão! Quero ver as mulheres babando e correndo atrás de você que nem comercial AXE!

Cê é loko, até meu cachorro vai ser hormonizado, vlw flw

@topic, isso aí menino samuca. Já olhou os tópicos de aplicação na seção de EA's do site? Aconselho fortemente. Eu mesmo faço meus shots, hj mesmo fiz, e nem saiu sangue, nem tou sentindo dor alguma.

vlw flw

So de entrar aqui sinto a teston circula nas veias kkkkkkk

O treino ta ficando monstro heim....bora crescer porraa..

Quero sua opinião aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/142062-o-legado-2014-oldschool-maromba-atualizado/page-20#entry2282599

desmerecer o seu esforço, etc?

cara, aqui no forum as pessoas fazem isso, imagina as outras pessoas burras...

ETA POARR ETA CARAI, QUE DESCONTROLE BRAH,

ja sim, tambem apliquei ontem, se dor sem sangue a nao ser uma pitadinha de nada.. acho que o erro foi pelo fato de eu mecher a perna com a agulha la, algo assim aconteceu e eu nem percebi

So de entrar aqui sinto a teston circula nas veias kkkkkkk

O treino ta ficando monstro heim....bora crescer porraa..

uhuhauhuhauhsuha, eta porra \o/

sim bora mano \o/

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ae, deixa eu dar ideia em voces, eu nao to secando pra ficar like a zyzz comer as cachorras nao seus porra, vou levando na esportiva, porque é maneiro zuar assim

só quero mais qualidade e poder fazer um bulk com mais "liberdade" depois irairiariar é noix beeeeshas

enfim, ontem deu aquela treta que deu no primeiro dia com cafeina de novo, durante a noite... porem, como eu tomei cafeina de manhã, e o cha verde tambem, só me falta acreditar que oq ta me fazendo isso é a oxandrolona LOL

nao sei se é possible, masssssssssssss vamo ver no qe da

Qq tá pegando?

tremedeira nas maos, bastante suor, um calor infernal ( mt mais que o normal) , ir varias vezes ao banheiiro em pouco tempo...

tremedeira nas maos, bastante suor, um calor infernal ( mt mais que o normal) , ir varias vezes ao banheiiro em pouco tempo...

Efeito da Oxan ? O.o

Efeito da Oxan ? O.o

cafeina eu acho

cafeina e cha verde, a primeira vez que tomei fiquei do mesmo jeito

Efeito da Oxan ? O.o

esse que é o estranho, ao mesmo tempo que acho que nao é ela, parece ser ela ja que a ultima dosagem é as 23h...

cafeina eu acho

ontem eu tomei de manhã a cafeina mano, e deu essa treta a noite... pode ser coincidencia, ou sei la... meu organismo ainda n acostumo com a cafeina...

cafeina e cha verde, a primeira vez que tomei fiquei do mesmo jeito

aaah, intao deve ser isso mesmo...

deve ser pq o organismo ainda nao acostumou

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esqueci de falar... ta saindo veia pra tudo quanto é lado *--------------*

Editado 1/10/2014 às 17:25 10/1, 2014 por Saamuca

esse que é o estranho, ao mesmo tempo que acho que nao é ela, parece ser ela ja que a ultima dosagem é as 23h...

ontem eu tomei de manhã a cafeina mano, e deu essa treta a noite... pode ser coincidencia, ou sei la... meu organismo ainda n acostumo com a cafeina...

aaah, intao deve ser isso mesmo...

deve ser pq o organismo ainda nao acostumou

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esqueci de falar... ta saindo veia pra tudo quanto é lado *--------------*

Daqui a pouco vira um pênis! nohomo

Daqui a pouco vira um pênis! nohomo

ai é onde mais tem seu lindo! no homo riairaiiarir

esse que é o estranho, ao mesmo tempo que acho que nao é ela, parece ser ela ja que a ultima dosagem é as 23h...

ontem eu tomei de manhã a cafeina mano, e deu essa treta a noite... pode ser coincidencia, ou sei la... meu organismo ainda n acostumo com a cafeina...

aaah, intao deve ser isso mesmo...

deve ser pq o organismo ainda nao acostumou

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esqueci de falar... ta saindo veia pra tudo quanto é lado *--------------*

Entao, eu ja usei cafeina e efedrina junto, tive: insonia, dor de cabeça, tremedeira, suor excessivo e ficava tipo um zumbi.. Tive colaterais bem piores do q eu to tendo agora c os aes, cafeina é osso de mais man rsrs..

As veia tudo saltada *---* imagina qnd tu seca mais e fazer um carbup? PQP ai o bagui fica louco man ;D .. Unica coisa q eu vejo até agora é o olhar das femas hue audeaheau

A vascularizaçao ta transformando minhocas em cobras é isso msm ta rasgando a pele

é noisss parça...

O mano depois posta umas fotos de evolução , ta vendo resultados esteticos ja ?

A vascularizaçao ta transformando minhocas em cobras é isso msm ta rasgando a pele

é noisss parça...

pois é bro, ta brabo o bagui UAUHAUHAUHAUHAUH

é noisss mano!!

O mano depois posta umas fotos de evolução , ta vendo resultados esteticos ja ?

mano pra ser sincero só a melhora na vascularização, mas minha coroa ja falou que a gordura abdominal ja diminuiu bastante... acho que devo ter perdido alguns cm tambem, nao cheguei a medir

sei que a braçola continua com 38,5~39cm frio

treino de ontem:

pernas

agachamento: 1x12 com 30kg + 3x6~8 com 80kg

legPress: 2x10 com 150kg + 1x8 com 180kg

extensora: 3x10~12 com 35kg

Panturrilha no smith: 4x15 com 50gk

Panturrilha no banco: 3x12 com 40kg

PS1: fiz agachameto com a barra olimpica, 20kg a mais.. \o/ fiz todas as series com as reps, sem ajuda, sem cinto... sem ngm nem olhando... po to feliz... prox ja boto 100 de cara foda-se

PS2: ontem e hj, nao comi todo o carbo pre treino... que no caso sao 100g de arroz, que depois de cozido parece nunca acabar --' vou substituir algumas gramas por 1~2 bananas, pq ta foda

PS3: TA GOSTANDO ? TA GOSTANDO ? EU TO GOSTANDO PRA CARALHO, PORRA

Se é eu, e sinto esses colateral ai, ja acho que é a morte...

AUHEUAHEHAUEHAHEAUHEUAHEUAHEUAHEUAHEAUE

eu fiquei puto: demonio, nao acredito que essa desgraça vai me atrapalhar a dormir, pqp vsf pra que fui usar essa desgraça auhuhauhauhauhauha

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treino de ombros/posterior de coxa ontem concluido ontem, shot ok, dieta ok, tudo ok... semana que vem entra os aerobicos de novo, e vamo ver como vai ser

vlw flw ae

Editado 3/10/2014 às 12:01 10/3, 2014 por Saamuca

se tu boto 80kg tu agacho com 100kg filho

Certamente morrerás

brinks

Rio demais nesse diário, <3 (NO HOMO)

se tu boto 80kg tu agacho com 100kg filho

sim man, é pq so falo o peso das anilhas aqui... no prox vai ser 100kg de anilhas mesmo kkk

certamente morrerei, e morrerei grande

sim man, é pq so falo o peso das anilhas aqui... no prox vai ser 100kg de anilhas mesmo kkk

certamente morrerei, e morrerei grande

ja agacho com 120kg alguma vez?

vai nao cara, tu só tem 1,70m vai morre pequenininho ainda xD hasuhauhs kkkkkkk malz cara nao aguentei <3

ja agacho com 120kg alguma vez?

vai nao cara, tu só tem 1,70m vai morre pequenininho ainda xD hasuhauhs kkkkkkk malz cara nao aguentei <3

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ja agacho com 120kg alguma vez?

vai nao cara, tu só tem 1,70m vai morre pequenininho ainda xD hasuhauhs kkkkkkk malz cara nao aguentei <3

ja sim, foi 1 reps perfeita, e quase fiz 2

fdp asuhsauhsauhsuahsauhsuhaushasuha vo te quebrar caraio asuhushauhsausha

usuhsuhasuhaushaushauhsahsuaushauhauhsauhsauhhsuahsua debio zuão