Minha Academia Caseira Terror Dos Vizinhos

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Postado 15/10/2013 às 14:59 10/15, 2013

Ficou ótima!Parabéns! Mais pra frente eu pretendo ter uma em casa também,porque minha rotina é bem tensa.

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

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Criado 10/15, 2013 10/15, 2013
Última resposta 09/3, 2014 09/3, 2014

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nightly squat

15/10/2013 às 13:11 10/15, 2013

huhsuhsuhdauhdua meus amigos fala direto isso comigo mas nao sou nao kkkkkk haha ja tomei uns xingo de vizinho haha pra variar kk mas de boa kkk
nightly squat

12/02/2014 às 00:08 02/12, 2014

hahahaha quando achar minha camera vou gravar falando das medidas explicando perfeitamente , por que meu celular é ruim demais hehe vlw obrigado rapaz

Postado 15/10/2013 às 15:05 10/15, 2013

Autor

Ficou ótima!Parabéns! Mais pra frente eu pretendo ter uma em casa também,porque minha rotina é bem tensa.

obrigado faça isso mesmo, como pode ver nao é tao dificil

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
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A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 15/10/2013 às 15:05 10/15, 2013

Muito bom! hahaha

Como comentei no youtube, falta agora só fazer um vlog! (treinando em casa, dicas.. rs)

Diário

Keep it simple.

Postado 15/10/2013 às 15:06 10/15, 2013

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Muito bom! hahaha

Como comentei no youtube, falta agora só fazer um vlog! (treinando em casa, dicas.. rs)

ohhh irmao vlew vc teve a mesma ideia que eu na barra fixa é noix

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A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 15/10/2013 às 16:10 10/15, 2013

Que inveja camarada!
Meu sonho de consumo!
Não aguento mais academia cara! Tenho estado desanimado só de ir, está um porre.

Em breve postarei a minha homefuckingbossgym! hauahuahua

Parabéns brother!
Bons treinos!

Postado 15/10/2013 às 16:34 10/15, 2013

Autor

Que inveja camarada!

Meu sonho de consumo!

Não aguento mais academia cara! Tenho estado desanimado só de ir, está um porre.

Em breve postarei a minha homefuckingbossgym! hauahuahua

Parabéns brother!

Bons treinos!

que nada irmao se eu consigo vc tbm consegue abraços e obrigado

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A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 16/10/2013 às 01:34 10/16, 2013

Sem mais...

Não pera, tem mais sim.

tu manja pra caramba dos concretos eim, já trabalhou em obra antes?

Postado 16/10/2013 às 01:37 10/16, 2013

Autor

Sem mais...

Não pera, tem mais sim.

tu manja pra caramba dos concretos eim, já trabalhou em obra antes?

meu amigo quando era mulek ralei muito disso cara , ficava olhando os pedreiros ate que peguei as moral hehe,perdi meus pais quando criança tive que me virar cedo hehe, vlw obrigado

Editado 16/10/2013 às 01:37 10/16, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

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A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 16/10/2013 às 01:40 10/16, 2013

Aproveita seu talento e constrói uma academia logo e chama o povo pra fazer matrícula ehueheuehue

Ficou muito bem feita cara

Postado 16/10/2013 às 01:43 10/16, 2013

Autor

Aproveita seu talento e constrói uma academia logo e chama o povo pra fazer matrícula ehueheuehue

Ficou muito bem feita cara

vlw mas onde moro so tem doido kkkkkk vao é levar minhas anilhas kkkkk obrigado irmao

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A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 16/10/2013 às 01:46 10/16, 2013

uahiahuieha foda

eu tb tenho academia em casa, comprei um weider (aquelas multi academia) pra dar um help

com uma barra soh eu revezava entre terra/agacha e supino uahah

mas faltou grana pra continua, voltei pra academia mesmo, ate hj ta aqui e treino qdo a academia ta fechada

mto top a tua mano parabens

Postado 16/10/2013 às 01:48 10/16, 2013

Sem palavras, parabéns mano.

Quem derá eu com uma gym dessa em casa.

Desistir não é o caminho.

NO PAIN NO GAIN !!!

Postado 16/10/2013 às 01:50 10/16, 2013

posso dar palpite?

ficou top mas falta uma coisa, uma barra fixa bem baixa pra fazer australian pull up, que é a remada curvada na barra

pode ser com os caibros de madeira e talz...

Postado 16/10/2013 às 01:55 10/16, 2013

Autor

uahiahuieha foda

eu tb tenho academia em casa, comprei um weider (aquelas multi academia) pra dar um help

com uma barra soh eu revezava entre terra/agacha e supino uahah

mas faltou grana pra continua, voltei pra academia mesmo, ate hj ta aqui e treino qdo a academia ta fechada

mto top a tua mano parabens

Sem palavras, parabéns mano.

Quem derá eu com uma gym dessa em casa.

muito obrigado

posso dar palpite?

ficou top mas falta uma coisa, uma barra fixa bem baixa pra fazer australian pull up, que é a remada curvada na barra

pode ser com os caibros de madeira e talz...

oi mestre obrigado vou dar uma olhada sim palpite sempre é bem vindo

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A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 16/10/2013 às 02:00 10/16, 2013

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK , voz de locutor ~~gay~~ . Você é uma figura cara KKKKKKKKKKK

Ficou top cara fiquei com inveja o cara faz agachamento no fundo de casa e onde treino tem nem lugar pra apoiar a porcaria de barra !

Postado 16/10/2013 às 02:04 10/16, 2013

Autor

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK , voz de locutor ~~gay~~ . Você é uma figura cara KKKKKKKKKKK

Ficou top cara fiquei com inveja o cara faz agachamento no fundo de casa e onde treino tem nem lugar pra apoiar a porcaria de barra !

kkkkkkkkkkk gostou da minha voz sexy kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk sou muito lokao vc nao imagina o tanto kkkkk

obrigado amigo é noix

Editado 16/10/2013 às 02:06 10/16, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

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A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 16/10/2013 às 13:21 10/16, 2013

Autor

Ficou muito boa.

Mas um conselho: não seja um cabaço. Respeite seus vizinhos. Não tem motivo para fazer barulho à noite e atrapalhar a vida dos outros. Se coloque na pele do vizinho, ele pode ter filho pequeno, pode precisar acordar cedo para trabalhar no dia seguinte. Para que criar uma inimizade se vc pode fazer um amigo?

Chegue no cara e peça desculpas por eventual incômodo que tenha causado e prometa que não se repetirá e garanto que tu ganhará um amigo.

A academia ficou muito boa mesmo.

Eu estou precisando de espaço para aprimorar a minha, quero botar umas paralelas, um banco para fazer hiperextensão, uma corda para subir e argolas.

e ai mestre vc tem razao kkkkk vlw obrigado to querendo tbm esse lance das argolas tbm

Editado 16/10/2013 às 13:22 10/16, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

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A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 18/10/2013 às 19:18 10/18, 2013

marquei aqui só pra ver como ficou mesmo, fiquei curioso.

Postado 18/10/2013 às 20:45 10/18, 2013

E PANTERA NO TALO!!! NÃO É?? UEHUHEUHEHUE

Postado 18/10/2013 às 20:49 10/18, 2013

Autor

marquei aqui só pra ver como ficou mesmo, fiquei curioso.

huhasuhuahduhhua demoro kkkkkkk

E PANTERA NO TALO!!! NÃO É?? UEHUHEUHEHUE

sim black label , pantera, slayer, metallica, paulera mermo kkkk

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Postado 18/10/2013 às 20:56 10/18, 2013

VOZ DE PUTETOOOO SELOKOO KKKKKK

Postado 18/10/2013 às 20:57 10/18, 2013

Autor

VOZ DE PUTETOOOO SELOKOO KKKKKK

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk meus amigos fala que eu sou aloo marombada hahahaa kkkkkk deixo misterio no ar kkkkk sera ??

Editado 18/10/2013 às 20:58 10/18, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

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Postado 18/10/2013 às 20:59 10/18, 2013

Se tivesse um pouquinho mais de sotaque eu diria que é o Lander

Postado 18/10/2013 às 21:11 10/18, 2013

q voz bonita

KARMA

"Good intent and good deed contribute to good karma and future happiness, while bad intent and bad deed contribute to bad karma and future suffering."

Postado 19/10/2013 às 01:26 10/19, 2013

Autor

Se tivesse um pouquinho mais de sotaque eu diria que é o Lander

deu me livre vou reter seu post tomali aguaaaaaaa ahhhhhhh

q voz bonita

uiiiiiiii, povo fala que tenho a voz do alo marombada kkkkk muitos amigos meus desconfiam que sou ele kkkk

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Postado 19/10/2013 às 05:05 10/19, 2013

ficou muito bom sua home gym!

para o pessoal q não pode furar o chão para colocar os suportes tem essa ideia de um stand squat tire

You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs

Postado 19/10/2013 às 18:25 10/19, 2013

Autor

ficou muito bom sua home gym!

para o pessoal q não pode furar o chão para colocar os suportes tem essa ideia de um stand squat tire

quando nao podia furar o chao eu coloquei os caibros dentro de 2 baldes grandes cheios de concreto vlw cara

Editado 19/10/2013 às 18:25 10/19, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

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A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 19/10/2013 às 18:30 10/19, 2013

O que ele falava em relação à seus "Terras pesados"?

Postado 19/10/2013 às 18:32 10/19, 2013

Autor

O que ele falava em relação à seus "Terras pesados"?

tu vai quebrar o chao desse jeito nao pode, vc é louco isso é peso demais vai quebrar sua coluna , quer treinar levantamento de peso vai pra olimpiada kkkkkkkkk e por ai vai

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Postado 19/10/2013 às 18:36 10/19, 2013

lol, ainda está longe das pessoas me encherem com medo de quebrar o chão, 34 no supino, rumo aos 50 asuhasuhaush'.