po galera, to malhando diretao toda semana, sóq ue ta bem dificil de ganhar massa, to fazendo o maximo que posso...

só que po, hoje é minha choppada na faculdade, eu queria ir e beber. só que to com medo de junto com os suplementos dar algum efeito colateral ou entao eu perder a massa muscular que eu já ganhei.. queria saber de vcs, dá pra beber de boa sem perder massa muscular hoje?

Nanão meu caro , sinto muito. Vai catabolizar muito... E cerveja tem muita caloria , cuidado com o tanto que vai tomar mano hehe

E em relação a suplementos , não da efeito colateral não mano , relaxa

Da para beber sim, so que tente evitar, no dia seguinte da festa, voce tente beber o maximo possivel de agua,e antes de ir para a festa coma muito!

Vai viver cara, pare de ficar pensando nisso, vai lá e aproveita. Se te der vontade de beber, beba.

eu não bebo , e acho que atrapalha bastante sim .. tem até um vídeo do danilo frança se não me engano que fala sobre bebida ..

Os cara puxa um ferrinho 1 hora na academia e querem viver que nem um BB se privando de tudo, cheio de remorso por ter bebido. Ta certo!

Maioria aqui não tem 1 milésimo do shape de um BB profissa e já quer viver como um O.o

"Vai catabolizar muito "

Uai, até hoje nunca vi minha MM derreter por ter tomado um chop ou uma cerva no final de semana O.o

Os cara puxa um ferrinho 1 hora na academia e querem viver que nem um BB se privando de tudo, cheio de remorso por ter bebido. Ta certo!

Maioria aqui não tem 1 milésimo do shape de um BB profissa e já quer viver como um O.o

"Vai catabolizar muito "

Uai, até hoje nunca vi minha MM derreter por ter tomado um chop ou uma cerva no final de semana O.o

isso!