piradao2004

Galera, como são duas coisas diferentes não sabia onde postar sobre este assunto, já que o Pak é um suplemento e o m drol um anabolizante. Enfim, já treino a uns 2 anos, e estou meio que empacado agora, nem cresço nem emagreço.. Estava pensando em tomar algo mais forte, uns amigos meus me recomendaram um Animal Pak, alguns deles conseguiram ganhar uma massa considerável e um bom ganho de força com eles.. Mas outros amigos me disseram pra mandar um m-drol( já pesquisei tudo sobre ele, sobre tpc, como tomar etc !). Sei que a galera dos esteróides não recomenda uso deste tipo via oral, em capsulas, por causa do fígado. Mas não vai rolar tomar algo injetável, pq aqui em casa ninguém aceitaria, já foi um sufoco tentar convencer sobre os suplementos ! Enfim queria a opinião de vocês, acham que com o Animal Pak vai dar pra conseguir um ganho bom? Ou parto pro Mdrol mesmo? obs: caso minha dúvida esteja no lugar errado, me avisem que posto em outro lugar ! 20 anos 1,84 80kg Treino A(Costas,Bíceps,Atebraço) B(Peito, Tríceps, Abdominal) C(Perna,Ombro,Trapezio)

Tenho 20 anos 1,84m 72kg Meta de hipertrofia, ganho de massa. Galera, ja estou na academia a mais ou menos 1 ano e meio (quase dois anos) e estava afim de começar um uso de anabolizantes pelo fato de estar bem dificil ganhar peso ultimamente e por eu (por problemas pessoais) ter ficado parado por um tempo. Só que tem um problema.. Pesquisei bastante aqui no fórum e vi que a maioria prefere os anabolizantes injetáveis. Pesquisei sobre o durateston e vi que é o que a maioria dos iniciantes desta área começam. O problema é que aqui em casa ninguém aceitaria eu usar uma droga dessa injetável, no outro dia elas apareceriam no lixo.. Se fosse para ingestão - como os ph's - eu conseguiria disfarçar um pouco. Só que infelizmente li também que geral ta metendo pau nos ph's, falando que vão me trazer mais problemas do que resultados. Enfim, estou neste dilema.. O que vocês me aconselhariam? Uso algum ph ou tento arranjar um jeito de usar os injetáveis? Ah e outra coisa, queria saber se esse tempo q fiquei parado +/- 1 mês atrapalharia nos resultados. Eu sei que a maioria vai falar que o que importa é a dieta,treino e descanso, nisso ai ta tudo certo, só que eu penso alto e os resultados que eu gostaria de alcançar só com dieta e suplementação não sei se conseguiria.

é que sei lá, o medo meio que fala mais alto hahaha alguns dizem que devo fazer TPC junto com o uso do mdrol, outros que devo usar durante 30 dias ( oq mais ouço falar ). Meu medo é mais em relação aos colaterais, eles costumam aparecer mesmo ou só pros que abusam dele? (não usam TPC's, nao comem direito, nem bebem agua )

Galera, seguinte, treino a bastante tempo e sempre fui contra a uso de qualquer anabolizante . Tenho 20 anos 1,84m 73kg Porém de uns tempos pra cá eu dei uma estagnada, sem falar das perdas de peso que tive quando tive que parar de treinar. Mas depois de um tempo voltei e não consegui resultados bons de uma maneira rápida. Alguns amigos meus utilizaram o M-drol e recomendaram para mim. No inicio achei um absurdo, tenho muito medo dessas paradas, mas depois de ler bastante eu ví que parece que dá sim para usar e não sair prejudicado.Muitos criticam, falam que eu vou me ferrar lá na frente, como eu memso pensava antes, mas vejo tantas pessoas usando e com a saúde regularizada, que resolvi pesquisar sobre. É esse o ponto em que queria chegar... Li diversos tópicos aqui no fórum, vi que tenho que fazer TPC, me alimentar bem, beber bastante água, enfim estou instruido a respeito das minhas atitudes durante o ciclo, do que devo e nao posso fazer. No caso faria o ciclo durante 4 semanas, 1-1-2-2... Mas ainda tenho dúvidas em relação a algumas coisas: 1)Quais são os horários recomendados para um iniciante tomar? 2)No primeiro dia de uso, eu posso treinar?( Um amigo meu disse que no primeiro dia não se deve ) 3)Alimentos bons para o fígado, podem ajudar a não dar problema com ele? 4)Sexo/masturbação, interfere no ciclo? (Porque sei lá, mexe com a testosterona) 5)Esses riscos de ginecomastia, problemas no fígado, queda de cabelo, são riscos bem provaveis, ou só para aqueles animais que saem tomando a droga como se fosse bala, não se alimentando direito, não tomando água direito e não fazendo as TPC's? 6)Dias que não vou treinar, como Domingo por exemplo, devo tomar o M-drol assim mesmo? 7)Para um iniciante, quais são os melhores TPC's ? Devo utilizar algum, enquanto faço uso do M-drol ou só depois? ( lí sobre Recycle, Tamoxifeno, e outros) 8)Durante quanto tempo faço uso das TPC's? 9)Se alguém puder me indicar um site seguro, para que eu não vá comprar um produto falsificado como está cheio no mercado, qual seria? Sei que várias dúvidas ai vocês já devem estar cansados de responder, mas é que eu vi várias respostas com diferentes opiniões, então estou ainda apreensivo a respeito de usar ou não.

po galera, to malhando diretao toda semana, sóq ue ta bem dificil de ganhar massa, to fazendo o maximo que posso... só que po, hoje é minha choppada na faculdade, eu queria ir e beber. só que to com medo de junto com os suplementos dar algum efeito colateral ou entao eu perder a massa muscular que eu já ganhei.. queria saber de vcs, dá pra beber de boa sem perder massa muscular hoje?

Galera, to tentando ganhar peso a mt tempo com os suplementos e a dieta. Fui na nutriocionista e ela me passou tudo certinho. Segui a dieta todo santo dia exatamente a mesma, e a porraa da seta da balança nunca saia do lugar. Tomei whey,malto,creatina,bcaa,albumina,hipercalorico a porra toda e cheguei a ganhar no max 3kg em uns 3 meses por ai (pra nao falar q nao teve efeito 0% ) to pensando entao em começar a tomar um anabolizante, mas pelo que tenho pesquisado a maioria dá muuuito problema, efeitos colaterais que nao valeriam a pena ao toma-los. Gostaria de saber quais vcs me aconselhariam a tomar ( nao sou iniciante na academia ja malho a bastante tempo ), uma oxandrolona talvez? obs: 19 anos 1,84m 70kg

o resto ta tranquilo, a duvida ta so no pré =/

galera quero ganhar massa e tava tomando direto açaí com whey antes de treinar, só que eu to sentindo que n ta surgindo mt efeito e gostaria de saber oq posso tomar antes ( comida ou suplemento ). oq vcs me aconselham? e tb tava pensando em tomar um hipercalorico de manha e albumina antes de dormir, oq acham? obs: tomo whey iso + creatina + malto depois do treino

tira o supino declinado (que você não sabe o nome) elevação frontal com cabo você também exclui rosca concentrada também tira um dos encolhimentos acho que fica bom a quase me esqueci do mais importante!!!! cadê o seu treino de pernas amigo? esqueci de colocar o treino de perna, é pq eu treino no sábado, depois coloco aqui se eu tirar a rosca concentrada, só 2 exercicios de biceps n fica pouco nao?

Galera gostaria de pedir uma avaliação de vocês a respeito do meu treino: Idade: 18 Altura: 1,84m Peso: 71kg BF: (opcional) Objetivo do treino: Hipertrofia TREINO A ( PEITO + TRICEPS + OMBRO ) Supino reto com barra - 4 SÉRIES DE 6 REPETIÇÕES Crucifixo inclinado com halter - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Voador - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Não lembro o nome desse exercicio, mas é um onde a gente senta meio inclinado pra tras e empurra pra frente (malha a parte inferior do peito ) - 4 SÉRIES DE 6 REPETIÇÕES Triceps puxador - 3 SÉRIES 10/8/6 REPETIÇÕES Flexão de braço em parra paralela - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Triceps francês - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Desenvolvimento com haltér - 3 SÉRIES DE 10/8/6 REPETIÇÕES Elevação frontal com cabo - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Elevação lateral na máquina - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES TREINO B ( COSTAS + BÍCEPS + ANTEBRAÇO + TRAPÉZIO ) Puxada pegada aberta - 3 SÉRIES 10/8/6 REPETIÇÕES Remada articulada - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Remada baixa sentado c/ barra romana - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Cerrote - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Bíceps direto com barra - 3 SÉRIES 10/8/6 REPETIÇÕES Rosca direta pegada neutra - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Rosca concentrada - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Rosca Invertida - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Rosca de Punho - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Encolhimento com barra - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Encolhimento com haltér - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES OBS: perna e abdominal eu concentro nos sábados Minha série está boa para ganhar massa? ou é melhor fazer uma ABC ?

Galera gostaria de pedir uma avaliação de vocês a respeito do meu treino: Idade: 18 Altura: 1,84m Peso: 71kg BF: (opcional) Objetivo do treino: Hipertrofia TREINO A ( PEITO + TRICEPS + OMBRO ) Supino reto com barra - 4 SÉRIES DE 6 REPETIÇÕES Crucifixo inclinado com halter - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Voador - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Não lembro o nome desse exercicio, mas é um onde a gente senta meio inclinado pra tras e empurra pra frente (malha a parte inferior do peito ) - 4 SÉRIES DE 6 REPETIÇÕES Triceps puxador - 3 SÉRIES 10/8/6 REPETIÇÕES Flexão de braço em parra paralela - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Triceps francês - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Desenvolvimento com haltér - 3 SÉRIES DE 10/8/6 REPETIÇÕES Elevação frontal com cabo - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Elevação lateral na máquina - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES TREINO B ( COSTAS + BÍCEPS + ANTEBRAÇO + TRAPÉZIO ) Puxada pegada aberta - 3 SÉRIES 10/8/6 REPETIÇÕES Remada articulada - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Remada baixa sentado c/ barra romana - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Cerrote - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Bíceps direto com barra - 3 SÉRIES 10/8/6 REPETIÇÕES Rosca direta pegada neutra - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Rosca concentrada - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Rosca Invertida - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Rosca de Punho - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Encolhimento com barra - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES Encolhimento com haltér - 3 SÉRIES DE 8 REPETIÇÕES OBS: perna e abdominal eu concentro nos sábados Minha série está boa para ganhar massa? ou é melhor fazer uma ABC ?

valeu pela dica, vou dar uma olhada !

ja editei editei ja, dá uma olhada

gente quero acrescentar um hipercalorico na minha dieta.. mas nao sei qual comprar pq tem varios tipos de 3200kcal, 17500kcal .. to com medo de exagerar. minha dieta é mais ou menos assim: Idade: 18 anos Altura: 1,82 Peso: 70Kg Manhã (9:30): 1 pão , 2 fatias de peito de peru, 1 fatia de queijo minas , 1 banana ( aqui entraria o hipercalorico ) Almoço(12:30): 3/4 colheres grandes de arroz, 2 conchas de feijao, 2 colheres grandes de batata, de 1 a 2 peitos de frango, folhas alface,tomate ( com variaçoes ) pre treino : açai 400 ou 500ml pos treino : leite integral + 1 banana + 1/2 maçã + Whey Protein ISO probiotica + Creatina Natures Best Janta: 3/4 colheres grandes de arroz + 2 colheres grandes de batata + 1 colher grande de macarrao + 1 a 2 peitos de frango obs: um amigo meu me falou para tomar de manhã e no pré treino, mas achei que no pré treino com açai ia ficar muito pesado ! abraço