Tomo 40g de whey no pós, e pra acompanhar sei que devo colocar um carboidrato junto, como estou em uma situação financeira não muito bom, e estou a tomar hipercalórico, pois preciso engordar, queria saber se posso jogar ele junto no pós com o Whey, por exemplo:

De manhã tomo 100g do hiper e no pós 40g de whey e 60g de hiper..

Há possibilidades?

Joga açucar mascavo mano, 7 conto 1kg

Cara.

Num caso desse eu não usaria whey nem suplementos. Por questão de preço só.

Vai de arroz/batata/pão e frango.

Joga açucar mascavo mano, 7 conto 1kg

Ai vale a pena comprar maltodextrin por $9

Cara.

Num caso desse eu não usaria whey nem suplementos. Por questão de preço só.

Vai de arroz/batata/pão e frango.

Cara, não tenho tempo pra cozinha, e demoro uns 20 minutos da academia até em casa, preciso tomar o suple logo, e 1 hr depois refeição sólida..

cara vc está apegado a vários mitos a tempos ultrapassados

vários mesmo, necessidade do whey, necessidade do carbo pos treino, necessidade de tomar shake com urgência, necessidade de comer 1h depois do shake

velho... tudo balonie

cara vc está apegado a vários mitos a tempos ultrapassados

vários mesmo, necessidade do whey, necessidade do carbo pos treino, necessidade de tomar shake com urgência, necessidade de comer 1h depois do shake

velho... tudo balonie

Então diga o que é correto.. e cara, sinceramente, eu não tenho condições de ficar fazendo frango toda hora, não tenho mesmo, trabalho e estudo, não sobra tempo e nem dinheiro. É uma necessidade sim, além do mais pra completar minha dieta.

Editado 27/09/2013 às 16:01 09/27, 2013 por Kener (veja o histórico de edições)

pode tomar o hiper com whey.. pronto..

eu usava malto com whey no pós , e malto é bem barato .. mas parei de tomar whey por causa da grana

nunca tomei hipercalórico , mas acho que da pra jogar junto sem problemas..

pode tomar hiper junto com whey

Pode sim, vai virar um hipercalorico mais proteinado, so isso.

Sorry ressuscitar o tópico, mas vi necessidade.

Poder até pode tomar no pós treino junto com a whey, mas sem necessidade nenhuma.

Hipercalóricos são formados basicamente de Maltodextrina e whey/caseina/albumina, ou seja, se voce tomar malto+whey+hipercalórico vai estar tomando a mesma coisa 2x.

Tome o hipercalórico hora que acordar, mas sem substituir por refeições. Se fizer algum esporte ou luta pode tomar no pós dessas atividades tambem.

Depois do treino tome só whey e a malto, que ja vai te dar calorias.

Em relação a sua dieta não seja cabeça dura, não precisa parar de tomar shakes igual estão comentando, shakes estimulam fisico e psicologicamente.

Mas se voce quer ganhar massa, pense sempre que voce tem que ingerir* MUITAS calorias acima do que consome. Se for ectomorfo pior ainda, e o unico shake que oferece calorias boas é o hipercalórico(de qualidade)

Entao coma, coma muito, coma bem. Não tem tempo? Coma subway, mcdonalds que seja. Lanche de carrinho, mas coma. Ai quando voce ver resultado vai querer melhorar sua alimentação

Abraço

Editado 29/09/2013 às 00:34 09/29, 2013 por Omnitrope (veja o histórico de edições)

Pow me responda vc n tem 10 reais pra comprar a malto?

Sorry ressuscitar o tópico, mas vi necessidade.

Poder até pode tomar no pós treino junto com a whey, mas sem necessidade nenhuma.

Hipercalóricos são formados basicamente de Maltodextrina e whey/caseina/albumina, ou seja, se voce tomar malto+whey+hipercalórico vai estar tomando a mesma coisa 2x.

Tome o hipercalórico hora que acordar, mas sem substituir por refeições. Se fizer algum esporte ou luta pode tomar no pós dessas atividades tambem.

Depois do treino tome só whey e a malto, que ja vai te dar calorias.

Em relação a sua dieta não seja cabeça dura, não precisa parar de tomar shakes igual estão comentando, shakes estimulam fisico e psicologicamente.

Mas se voce quer ganhar massa, pense sempre que voce tem que ingerir* MUITAS calorias acima do que consome. Se for ectomorfo pior ainda, e o unico shake que oferece calorias boas é o hipercalórico(de qualidade)

Entao coma, coma muito, coma bem. Não tem tempo? Coma subway, mcdonalds que seja. Lanche de carrinho, mas coma. Ai quando voce ver resultado vai querer melhorar sua alimentação

Abraço

Você não entendeu a pergunta eu acho, mas valeu pelas dicas, foram muito úteis!

Pow me responda vc n tem 10 reais pra comprar a malto?

Opa, seguinte, o hiper de 3kg é 40 reais, a malto 10 reais o kg, no entanto meu whey de 900g precisaria de 2kg de malto por causa das g por kg, minha pergunta foi se eu poderia ingerir hiper com whey, assim, economizaria esses 20 reais, pra comprar 1kg de frango, e duzias de ovos! ;D