Nossa kevin.... ja que vc estuda tanto, da uma boa pesquisada no forum... serio.

Vc falou mta bobagem por aqui. Não vou perder tempo te convencendo do contrario, mas, pro seu bem, pesquisa ae

Nossa kevin.... ja que vc estuda tanto, da uma boa pesquisada no forum... serio.

Vc falou mta bobagem por aqui. Não vou perder tempo te convencendo do contrario, mas, pro seu bem, pesquisa ae

É, porque aqui no forum a inteligencia se basea no numero de post né cara kkkkkkkkkkkkkkkk bando de iludido

Qualquer pia de bosta que enche o C* de linguiça nos post e tem mais de 2000 posts já é considerado o cara sabidão..

to se saco cheio dessa frangaiada ficar me enchendo os pandúio dizendo q sabe do que sabe porque tem coisa no fórum.. na moral, nunca pegaram um livro na mão.. ja leram a Enciclopédia do Arnold? de cabo a rabo? já tiveram que pagar multa na biblioteca da facul por pegar mais livros do que devia? então fecha a boca aí seus alienado.

eu não tiro base de conhecimento do fórum, eu tiro de pesquisa científica, comprovada.

E chega disso, já falei tudo oq tinha p falar, to nem ai pra esse topico mais, se fod@.

Discutam entre vocÊs.

eu acho que pedi opinião sobre meu hiper e não sobre o conteúdo do fórum, que no caso já li muito

O cara ainda acredita de comer de 3 em 3 horas .. Não vou nem debater ...

Me fala que warrior diet é pra profissionais ...

Cada coisa que vejo

Puts, só eu que achei isso uma asneira?

Mesmo que relativa .. eu discordo e concordo em pontos.

[2]

Hipercalórico barato??

5 KG açucar união
1 litro azeite de oliva
50 claras de ovo

12 ovos inteiros

Editado 25/09/2013 às 15:52 09/25, 2013 por TylerDurden (veja o histórico de edições)

Hipercalórico barato??

5 KG açucar união

1 litro azeite de oliva

50 claras de ovo

12 ovos inteiros

o.O

Hipercalórico barato??

5 KG açucar união

1 litro azeite de oliva

50 claras de ovo

12 ovos inteiros

oi?

KKkkkk

Hipercalórico barato??

5 KG açucar união

1 litro azeite de oliva

50 claras de ovo

12 ovos inteiros

aí agora só tomar ou comer sei la esses 6kg litros que tem macro pro mês todo ehueheueh

Esse Kevin só pode ser troll pra falar tanta besteira.

O hiper ta bom sim, mano, curti.

aí agora só tomar ou comer sei la esses 6kg litros que tem macro pro mês todo ehueheueh

sim... coloca junto 100g de creatina pra reter bem...

É, porque aqui no forum a inteligencia se basea no numero de post né cara kkkkkkkkkkkkkkkk bando de iludido

Qualquer pia de bosta que enche o C* de linguiça nos post e tem mais de 2000 posts já é considerado o cara sabidão..

to se saco cheio dessa frangaiada ficar me enchendo os pandúio dizendo q sabe do que sabe porque tem coisa no fórum.. na moral, nunca pegaram um livro na mão.. ja leram a Enciclopédia do Arnold? de cabo a rabo? já tiveram que pagar multa na biblioteca da facul por pegar mais livros do que devia? então fecha a boca aí seus alienado.

eu não tiro base de conhecimento do fórum, eu tiro de pesquisa científica, comprovada.

E chega disso, já falei tudo oq tinha p falar, to nem ai pra esse topico mais, se fod@.

Discutam entre vocÊs.

Não é possivel tanta imbecilidade no mesmo post

Só pra começar os seus cálculos estão errados.

se os valores das somas das tabelas nutricionais de cada produto utilizado for realmente esses:

13920 kcal

2075 carbo

680 prot

296 gordura (boas fontes)

então os valores corretos seriam esses:

140g com 400ml de leite integral (pode usar desnatado)

796,8 kcal 556 kcal

103 carbo 83 kcal

38,8 prot 27 kcal

23,84 gordura 11 kcal

Levando em consideração que o peso total da mistura é 3500g e a dose é 140g, ou seja, a dose é de 4% do total! O Resto é só proporção.

No mais, eu colocaria menos leite, mais aveia e quem sabe uma albumina!

aquiele valor é já misturado com o leite.. se tirar os valores do leite você chega nesse resultado

Kevin, se você realmente tivesse algum conhecimento e fosse sábio do jeito que diz ser, você pegaria esse conhecimento e aplicaria de forma que todos compreendessem e não estaria agindo de forma tão narcisista.
Pessoas como você precisam de auto-estima cara, por que ela tá bem baixa pelo visto.

Fui comprar Farinha de aveia no mercado e tava 7 conto cada 200g kkkk achei mó facada , alguem sabe se esse é o preço mesmo? ou conhece alguma marca boa em relação a custo?

aqui onde eu moro farinha de aveia da Quaker 250g é 2,99.. certeza que é isso tudo?