Quanto De Bf ? [Fotos]

Postado 31/08/2013 às 23:42 08/31, 2013

Galera, desde comecei na academia há 4 meses, estou seguindo uma dieta bulk excedendo em torno de 300-500kcal.

Montei essa minha foto de evolução e gostaria de ter uma ideia de quanto de BF eu tenho. Saberiam me dizer (no chutometro) quanto de BF devo ter ?

Valeu. Abraços!

(Desculpe de postei na área errada, mas acho que BF se encaixa em dieta e não treino e suplementação).

Editado 31/08/2013 às 23:42 08/31, 2013 por jose.junior (veja o histórico de edições)

valentino_rossi_superbikes_colour_black_

Motovelocidade, meu 2º esporte depois da academia.

Fique de olho na qualidade do que você usa !!!

http://qualidadeaes.blogspot.com.br/

Postado 31/08/2013 às 23:45 08/31, 2013

14% - 16%

Pra tu ter uma noção de quanto de BF você está, vai aqui uma calculadora que pode ajudar:

https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx

Editado 31/08/2013 às 23:54 08/31, 2013 por Kalvin (veja o histórico de edições)

Postado 31/08/2013 às 23:49 08/31, 2013

uns 17-18%

Diário

Postado 31/08/2013 às 23:54 08/31, 2013

uns 17-18%

Concordo.

Diario de treino: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/136215-diario-de-treino-macmiller-16-anos-e-rumo-giga/

Uhh, let me get a turkey sandwich, uh lettuce tomato (bitch)

Postado 1/09/2013 às 00:36 09/1, 2013

nao consigo ver a foto :@

Postado 1/09/2013 às 00:38 09/1, 2013

16%~~

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado 1/09/2013 às 14:25 09/1, 2013

Autor

14% - 16%

Pra tu ter uma noção de quanto de BF você está, vai aqui uma calculadora que pode ajudar:

https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx

Coloquei meus dados e olha que veio... Idade: 20; Peso:80; Cintura: 90 (eu tenho essa medida do meu abdômen, não sei se é a mesma coisa)

Seu percentual de gordura é aproximadamente 19,43% — gordura o suficiente para o corpo desenvolver as funções vitais mas não o suficiente para comprometer sua saúde. Você tem 64,5 quilos de massa magra e 15,5 quilos de gordura.

uns 17-18%

Concordo.

nao consigo ver a foto :@

16%~~

Valeu rapaziada! Acho que dá pra continuar um pouco mais no bulk...

Editado 1/09/2013 às 14:29 09/1, 2013 por jose.junior (veja o histórico de edições)

valentino_rossi_superbikes_colour_black_

Motovelocidade, meu 2º esporte depois da academia.

Fique de olho na qualidade do que você usa !!!

http://qualidadeaes.blogspot.com.br/

Postado 1/09/2013 às 15:21 09/1, 2013

nao consigo ver a foto :@

Idem

Postado 1/09/2013 às 15:29 09/1, 2013

Não ta dando pra ver a foto

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 1/09/2013 às 16:17 09/1, 2013

essas calculadores não tem nada a ver

pra mim dá mais de 30% e só tenho 20

kkkkkkkkk

Postado 1/09/2013 às 17:28 09/1, 2013

Autor

Idem

Não ta dando pra ver a foto

galera o caminho da foto é esse:

https://s15.postimg.org/lagw4oeyx/evolu_o.jpg

essas calculadores não tem nada a ver

pra mim dá mais de 30% e só tenho 20

kkkkkkkkk

vish kkkkk.

valentino_rossi_superbikes_colour_black_

Motovelocidade, meu 2º esporte depois da academia.

Fique de olho na qualidade do que você usa !!!

http://qualidadeaes.blogspot.com.br/

Postado 1/09/2013 às 17:29 09/1, 2013

ja vi gente do forum dar mais de 20 pra cara bem mais magro q vc, n da pra entender...

Postado 1/09/2013 às 18:16 09/1, 2013

14/16%

Postado 1/09/2013 às 18:33 09/1, 2013

ja vi gente do forum dar mais de 20 pra cara bem mais magro q vc, n da pra entender...

ai é burrice ou trollagem...

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado 2/09/2013 às 00:41 09/2, 2013

Autor

Pô, então dá pra eu continuar com Bulk mais um pouco...

valentino_rossi_superbikes_colour_black_

Motovelocidade, meu 2º esporte depois da academia.

Fique de olho na qualidade do que você usa !!!

http://qualidadeaes.blogspot.com.br/

Postado 2/09/2013 às 00:57 09/2, 2013

Essas calculadoras naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaao prestam

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 2/09/2013 às 01:04 09/2, 2013

Essas calculadoras naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaao prestam

mano como eu disse pra ter uma ~~noção noção noção~~

Postado 2/09/2013 às 03:28 09/2, 2013

Seu BF ta na base dos 15-16% não mais que isso.
3 meses vc teve essa evolução?

Postado 2/09/2013 às 04:01 09/2, 2013

14% - 16%

Pra tu ter uma noção de quanto de BF você está, vai aqui uma calculadora que pode ajudar:

https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx

Fiz aqui, e deu que eu tenho 8% de BF. o_o. Se bem que eu sou bastante magro. Mas eu tenho um amigo maior que eu, que é muito mais seco que eu, eu fico pensando: o mlk deve ter 5% de bf então.

Meu Diario, ai rapaziada!
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130682-diario-do-physique-sonho-de-moleque/

Postado 2/09/2013 às 12:38 09/2, 2013

Autor

Seu BF ta na base dos 15-16% não mais que isso.

3 meses vc teve essa evolução?

UASHDAUHDAHUSdAHSUD rashey com o Taporra! asodkasdokasdokas.

valentino_rossi_superbikes_colour_black_

Motovelocidade, meu 2º esporte depois da academia.

Fique de olho na qualidade do que você usa !!!

http://qualidadeaes.blogspot.com.br/

Postado 3/09/2013 às 01:35 09/3, 2013

Aproveitando o tópico:

Quanto devo estar?

https://img843.imageshack.us/img843/7160/ydfq.jpg

A é A. O resto é questão de tempo

Postado 3/09/2013 às 04:03 09/3, 2013

Aproveitando o tópico:

Quanto devo estar?

https://img843.imageshack.us/img843/7160/ydfq.jpg

Cara pode tirar a mascara, todo mundo sabe que o homem aranha é vc Peter Parker...

Seu BF tb deve estar nessa faixa dos 14%

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Quanto De Bf ? [Fotos]

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