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Postado 16/08/2014 às 01:46 08/16, 2014

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30/08/2013 às 23:26 08/30, 2013

Achei bacana a ideia desses tabata song's, não conhecia ainda. https://www.youtube.com/watch?v=ieQLwxA2qGY
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23/09/2013 às 17:49 09/23, 2013

https://www.youtube.com/watch?v=NeLVMgz-yUo Conheça Jacinto Bonilla, um CrossFitter de 73 anos, sobrevivente a um câncer de próstata, e uma grande inspiração como atleta. Saiba como Jacinto descob
gaspar

3/09/2013 às 01:03 09/3, 2013

Num dia bom 150kg na barra para 34reps. Na preguiça ou num dia mais cansado 120kg para 42reps. Sempre o mais rápido possível.

Postado 27/02/2015 às 01:12 02/27, 2015

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Postado 27/02/2015 às 01:21 02/27, 2015

Rich Froning mandou 30 muscle ups de uma vez HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH

Queria ver ele fazer com essa forma :

https://www.youtube.com/watch?v=Q5iONDBF7zY

Diário do TheKing - Treinando em Casa

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/211999-diário-do-theking-home-gym/

Postado 27/02/2015 às 01:48 02/27, 2015

Queria ver ele fazer com essa forma :

https://www.youtube.com/watch?v=Q5iONDBF7zY

Ai sempre fica aquela rivalidade, porque enquanto um diz "queria ver ele fazer dessa forma" o outro diz "queria ver esse da forma perfeita ai, fazer do jeito q ele fez após tudo que o Rich fez."

Ficou meio complicado de entender a segunda frase mas dá pra ter uma ideia do que eu quis dizer.

Editado 27/02/2015 às 01:58 02/27, 2015 por L-Sit (veja o histórico de edições)

Postado 27/02/2015 às 21:02 02/27, 2015

o outro diz "queria ver esse da forma perfeita ai, fazer do jeito q ele fez após tudo que o Rich fez."

Vamos equilibrar então.

https://www.youtube.com/watch?v=Fmlca7WnTkY

Diário do TheKing - Treinando em Casa

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/211999-diário-do-theking-home-gym/

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