Em 1/10/2016 at 04:35, hugomito disse:

Da?

Sim dá.

Um bom exemplo q nós nattys deveriamos seguir.

Percebam q se ele cuttar , vai ficar magrinho.... e natural eh isso.

Entendam q naturais nunca terao divisoes absurdamente nitidas entre os musculos qdo vistos por meio de foto !!

Parem de sonhar , se quserem ter isso e com bom volume , preparem os ciclosp

3 minutos atrás, RAFABRAVE disse:

Sim dá.

Um bom exemplo q nós nattys deveriamos seguir.

Percebam q se ele cuttar , vai ficar magrinho.... e natural eh isso.

Entendam q naturais nunca terao divisoes absurdamente nitidas entre os musculos qdo vistos por meio de foto !!

Parem de sonhar , se quserem ter isso e com bom volume , preparem os ciclosp

Não adianta falar isso aqui haha....a galera acredita em papai noel, só ver umas page atrás;

6 minutos atrás, RAFABRAVE disse:

Sim dá.

Um bom exemplo q nós nattys deveriamos seguir.

Percebam q se ele cuttar , vai ficar magrinho.... e natural eh isso.

Entendam q naturais nunca terao divisoes absurdamente nitidas entre os musculos qdo vistos por meio de foto !!

Parem de sonhar , se quserem ter isso e com bom volume , preparem os ciclosp

Voce deve ter o shape do felipe franco né.....(pare de sonhar mesmo com trembolona, kkkkk)

Em 1/10/2016 at 04:35, hugomito disse:

4 minutos atrás, CarlosRossi disse:

Voce deve ter o shape do felipe franco né.....(pare de sonhar mesmo com trembolona, kkkkk)

o q te fez achar q tEnho o Shape dO ff?

6 horas atrás, Cavani disse:

Não adianta falar isso aqui haha....a galera acredita em papai noel, só ver umas page atrás;

Tem uma galera aqui que ainda acha que da pra pegar shape Men's Physique se tiver genética boa

12 horas atrás, MonsterFreak disse:

Eh a PUUUURA verdade cabra velho kk

O diferencial dos nadadores é a expansão que ganham com o exercício.

Mas o shape em si dá pra chegar...

Mano eu sou ectomorfo, vale a pena fazer natação?

Em Thursday, January 14, 2016 at 04:55, VictorioUK disse:

Mano eu sou ectomorfo, vale a pena fazer natação?

Sim , sua saúde agradece

Em Thursday, January 14, 2016 at 04:55, VictorioUK disse: Mano eu sou ectomorfo, vale a pena fazer natação?

Sim , sua saúde agradece

Mas é a dieta? Vou ter que aumentar as calorias diárias ne?

4 horas atrás, VictorioUK disse:

Mas é a dieta? Vou ter que aumentar as calorias diárias ne?

Com certeza

4 horas atrás, VictorioUK disse: Mas é a dieta? Vou ter que aumentar as calorias diárias ne?

Com certeza

Valeu mano, mas eu devo fazer natação e academia ou conciliar ambos durante a semana?

10 horas atrás, VictorioUK disse:

Valeu mano, mas eu devo fazer natação e academia ou conciliar ambos durante a semana?

Não entendi... não seria a mesma coisa ?

16 horas atrás, VictorioUK disse:

Mas é a dieta? Vou ter que aumentar as calorias diárias ne?

Sim... mas fique tranquilo , q piscina da uma fome da porra

10 horas atrás, VictorioUK disse: Valeu mano, mas eu devo fazer natação e academia ou conciliar ambos durante a semana?

Não entendi... não seria a mesma coisa ?

Tipo pensei em treinar 3x por semana e nadar 2x, se eu treinar nos mesmos dia que nadar não vou gastar mt calorias?

6 horas atrás, VictorioUK disse:

Não entendi... não seria a mesma coisa ?

Tipo pensei em treinar 3x por semana e nadar 2x, se eu treinar nos mesmos dia que nadar não vou gastar mt calorias?

Não existe um problema em gastar muitas calorias em um dia se consumir muitas calorias. Único jeito é testar e ver como o corpo reage, único que pode te responder é teu corpo. Não da pra precisar se sua musculatura irá degradar apenas por fazer duas atividades físicas num mesmo dia/semana, existem treinos e treinos, intensidades e intensidades, se fizer as duas em alta intensidade é bem possível que seja melhor dividi-las, uma por dia, duas vezes por semana cada, até ganhar condicionamento. Uma semana de teste não vai destruir tua musculatura. 

Dá ?

O cara não aparentar ter grandes peitorais e nem grandes braços, o que faz o shape dele ficar bom é o abs, no filme (southpawn - o da imagem) ele mostra as pernas e são razoavelmente pequenas também, enfim, dá ?

Fala galera, da pra chegar no corpo do CR7 Natural?

Nessa primeira foto eu acho que sim, mas depois dessa segunda eu fiquei na dúvida.

6 minutos atrás, Simensis disse:

Fala galera, da pra chegar no corpo do CR7 Natural?

Nessa primeira foto eu acho que sim, mas depois dessa segunda eu fiquei na dúvida.

acho que da, mas não na definição dele.

6 minutos atrás, Simensis disse: Fala galera, da pra chegar no corpo do CR7 Natural?

Nessa primeira foto eu acho que sim, mas depois dessa segunda eu fiquei na dúvida.

acho que da, mas não na definição dele.

Muito estranho, mas se ele usasse algo o mesmo deveria ser pego no anti dopping do futebol né? Ou será que deixam passar.

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

2 minutos atrás, Simensis disse:

Muito estranho, mas se ele usasse algo o mesmo deveria ser pego no anti dopping do futebol né? Ou será que deixam passar.

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Olympia também tem antidoping.

3 horas atrás, Simensis disse:

Muito estranho, mas se ele usasse algo o mesmo deveria ser pego no anti dopping do futebol né? Ou será que deixam passar.

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Todo atleta profissional usa alguma droga, praticamente. E jogadores de futebol usam pra acelerar a recuperação. mesmo se houver antidopping, existem muitos métodos para burlá-lo, e é o que os atletas fazem. mas isso não significa que não dê pra chegar no shape de certos jogadores de futebol. O corpo do CR7, não sei se dá pra chegar, mas acho que dá pra chegar bem perto. Nessa última foto, a iluminação aparentemente ajudou bastante

Arthur Zanetti, ainda dizem que é natural...

Quero ver um natural ficar assim mesmo com pump...

única coisa que me faz olhar o shape do CR7 e pensar "caralho, não dá pra chegar natural" são as pernas, até mesmo a definição eu  creio que dê pra chegar.

Ser natural é uma merda, se a gente quer algo bom a gente tem que fazer muitos sacrificios, já hormonizados aproveitam bem a vida (comida + familia + eventos/festas), no cutting podem mandar uma besteira aqui ou outra ali que a trembo pode dar aquela ajudinha, dia do lixo pode mandar tudo pra dentro e isso em cutting. Claro que aes não faz tudo por você, mas te dá 200% de melhoras, tanto no animo, alto estima, corpo, força, o lado sexual também melhora bastante e entre outras várias coisas. Conheço gente que treina a 5 anos mais ou menos, regrados e nem chegam perto de impressionar alguém (naturais), por isso o que eu mais vejo hoje em dia é naturais buscando força porque é onde podem ir longe.

O que eu penso é, se você é estabilizado na vida, tem um bom contato, ama o que faz (treinos) .... Why not ?

Por outro lado, me lembro de um comentário "duvidamos demais da nossa própria capacidade".

..

Editado 28/08/2016 às 01:08 08/28, 2016 por TheNeverMind

Do CR7 com certeza da pra chegar bem perto.

Mas o que tem de ressaltar é que o cara é atleta profissional com anos de treinamento nas costas e além disso, é um dos mais determinados em melhorar o próprio desempenho no futebol. O cara sai do treino do Real Madrid e em casa faz um treino físico a parte com o preparador particular dele.

Tudo que esse cara faz é especialmente elaborado pras necessidades dele: treino, dieta, descanso, medicamentos, massagem, fisioterapia, etc. 

3 horas atrás, 1ms disse:

Do CR7 com certeza da pra chegar bem perto.

Mas o que tem de ressaltar é que o cara é atleta profissional com anos de treinamento nas costas e além disso, é um dos mais determinados em melhorar o próprio desempenho no futebol. O cara sai do treino do Real Madrid e em casa faz um treino físico a parte com o preparador particular dele.

Tudo que esse cara faz é especialmente elaborado pras necessidades dele: treino, dieta, descanso, medicamentos, massagem, fisioterapia, etc. 

E vc inocentemente nao acredita q ele tome anabols

8 minutos atrás, RAFABRAVE disse:

E vc inocentemente nao acredita q ele tome anabols

Tanto faz se ele usa ou não.

Mas não tem nada de mais no corpo dele que seja impossível de se alcançar. O cara tem braço pequeno, peito pequeno, trapézio pequeno. Ele se destaca naquela foto pela dorsal, que impressiona em relação ao conjunto. Abdômen e perna definida qualquer sujeito magro consegue se treinar corretamente.

15 horas atrás, Dmitri disse:

única coisa que me faz olhar o shape do CR7 e pensar "caralho, não dá pra chegar natural" são as pernas, até mesmo a definição eu  creio que dê pra chegar.

Ser natural é uma merda, se a gente quer algo bom a gente tem que fazer muitos sacrificios, já hormonizados aproveitam bem a vida (comida + familia + eventos/festas), no cutting podem mandar uma besteira aqui ou outra ali que a trembo pode dar aquela ajudinha, dia do lixo pode mandar tudo pra dentro e isso em cutting. Claro que aes não faz tudo por você, mas te dá 200% de melhoras, tanto no animo, alto estima, corpo, força, o lado sexual também melhora bastante e entre outras várias coisas. Conheço gente que treina a 5 anos mais ou menos, regrados e nem chegam perto de impressionar alguém (naturais), por isso o que eu mais vejo hoje em dia é naturais buscando força porque é onde podem ir longe.

O que eu penso é, se você é estabilizado na vida, tem um bom contato, ama o que faz (treinos) .... Why not ?

Por outro lado, me lembro de um comentário "duvidamos demais da nossa própria capacidade".

"Why not?" Pra manter o resultado tu vai ter que ciclar pro resto da tua vida. Mesmo tendo muito dinheiro, não é tão simples assim

2 horas atrás, Guilherme MP disse:

"Why not?" Pra manter o resultado tu vai ter que ciclar pro resto da tua vida. Mesmo tendo muito dinheiro, não é tão simples assim

Ciclinho básico de testo, BC básico, lá pelos 35 anos não é nada demais, além de que na velhice você continua avançando sempre, não perde o que demorou a vida inteira para conquistar. Ciclar não é caro, é só você conseguir algum contato e ver a tabela de preços.

Editado 18/01/2016 às 23:44 01/18, 2016 por Dmitri