de certo modo a info esta certa, pois vc pode tomar a creatina no pré treino, como muitos pré treinos tem, porem é preferivel que tome junto com seu shake pós treino utilizando assim da "janela de oportunidade" e melhorando sua absorção, e seu efeito anabolico

mas mantenham-se no assunto do topico por favor... serve para min tbm kkkkk

Editado 25/04/2011 às 22:42 04/25, 2011 por RyanMM

é mais ainda prefiro faser o meu hiper "caseiro"!

2k de malto e um whey 1k e 400g!

2k de malto 20 reais, 1400 de whey 32 reais!

custoxbeneficio bem melhor!

Furbino, ainda sou mais o hiper caseiro tbm, mas o sem malto, malto he de alto indice glicemico, bem capaz de dar uma barriguinha

E ae galera, estou precisando pegar um peso e me sugeriram hipercalorico. Dae vi esse 3200 da Probiotica.

Tenho 22 anos, 59 kl, 1,74 altura um verdadeiro frango.

O que me indicam??

Esse 3200 da Probiotica seria uma boa pra mim???

[quote name='André FT' timestamp='1303734917' post='597595']

A Creatina vc deve tomar antes dos treinos ... 30 mim mais ou menos.

[/quote]

Sem saturação, deve-se tomar depois do treino!

Se eu fosse mandar um hiper, com certeza faria um caseiro.

Sai mais em conta!

Editado 5/05/2011 às 12:55 05/5, 2011 por Carroça

minha intençao e ganhar massa, peso,

faz 2 meses que faço academia,idade 16, minha altura e 1,75 e peso 58 kilos, no primeiro mes, tomei 3200 da probiotica, nao tive mt resultado, ai comprei uma anticatabolic 27000, nutrilatina, e tbm tomo malto,

ai queria saber, se alguem ja tomou essa anticatabolic da nutrilatina, se é boa, ou eu deveria trocar. eu tomo 30 min antes do treino, e logo apos.

e o malto eu tomo durante o treino.

nesses 2 meses de treino, eu quase nao ganhei, massa muscular, e sim, definiçao, minha intençao seria, ganho de massa muscular e dps uma boa definiçao ^^

Editado 4/05/2011 às 17:43 05/4, 2011 por Vance

[quote name='Vance' timestamp='1304530401' post='604111']

minha intençao e ganhar massa, peso,

faz 2 meses que faço academia,idade 16, minha altura e 1,75 e peso 58 kilos, no primeiro mes, tomei 3200 da probiotica, nao tive mt resultado, ai comprei uma anticatabolic 27000, nutrilatina, e tbm tomo malto,

ai queria saber, se alguem ja tomou essa anticatabolic da nutrilatina, se é boa, ou eu deveria trocar. eu tomo 30 min antes do treino, e logo apos.

e o malto eu tomo durante o treino.

nesses 2 meses de treino, eu quase nao ganhei, massa muscular, e sim, definiçao, minha intençao seria, ganho de massa muscular e dps uma boa definiçao ^^

[/quote]

Te aconcelho a pesquisar mais na parte de nutrição e montar uma dieta massa!

[quote name='Vance' timestamp='1304530401' post='604111']

minha intençao e ganhar massa, peso,

faz 2 meses que faço academia,idade 16, minha altura e 1,75 e peso 58 kilos, no primeiro mes, tomei 3200 da probiotica, nao tive mt resultado, ai comprei uma anticatabolic 27000, nutrilatina, e tbm tomo malto,

ai queria saber, se alguem ja tomou essa anticatabolic da nutrilatina, se é boa, ou eu deveria trocar. eu tomo 30 min antes do treino, e logo apos.

e o malto eu tomo durante o treino.

nesses 2 meses de treino, eu quase nao ganhei, massa muscular, e sim, definiçao, minha intençao seria, ganho de massa muscular e dps uma boa definiçao ^^

[/quote]

Ta fazendo errado ein parceiro. Aconselho você a pesquisar mais, bem mais.

O hipercalórico você pode tomar para substituir uma refeição ou complementar alguma outra. EU usaria ele de manha, logo ao acordar. Se você quiser usá-lo antes do treino, manda vê, mas se tiver como, faça uma refeição sólida que é melhor.

Depois do treino o ideal seria whey + malto (ou dextrose). Se você não tem whey, ou compra um ou toma o hipercalórico mesmo (nesse caso, sem o malto).

Durante o treino, tome somente água.

O fato de você não ter ganho massa provavelmente é porque sua dieta está ruim.

vo comprar o whey, mais tipo eu continuo tomando o hipercalorico?

ai tomaria o hiper, de manhã, e a tarde, complementava com um lanche, logo apos o almoço. pois malho de 18:00.

ai o apos o treino, eu misturaria, o whey + malto, em msm copo com agua certo? 2 dosadores de whey e 5 colheres (sopa) de malto?, e dps de uns 40 minutos,faço uma refeiçao solida?

Editado 4/05/2011 às 23:43 05/4, 2011 por Vance

Estou com o REAL GAINS aki em ks .. começei a tomar ontem, uma dose depois do café da manha e outra Pós treino estou fasendo certo ??? tbm to tomando malto no P´re treino .. bem eu tenho 48 kg e 1,65 de altura hehe .. quero deixar de ser chaci de grilo e apostei no REAL GAINS UNIVERSAL.. gostaria de saber se ele é o melhor msm VALE APENA MSM O Q EU PAGUEI .. ? FOI 160 R$... vlww...

[quote name='André FT' timestamp='1304596444' post='604731']

Estou com o REAL GAINS aki em ks .. começei a tomar ontem, uma dose depois do café da manha e outra Pós treino estou fasendo certo ??? tbm to tomando malto no P´re treino .. bem eu tenho 48 kg e 1,65 de altura hehe .. quero deixar de ser chaci de grilo e apostei no REAL GAINS UNIVERSAL.. gostaria de saber se ele é o melhor msm VALE APENA MSM O Q EU PAGUEI .. ? FOI 160 R$... vlww...

[/quote]

O produto deve ser bom... estava acompanhando um relato e o cara tava mandando, dentre outros suples, esse REAL GAINS, e gostrou muito!

Pode tomar assim, mas cuidado para n acumular gordura, geralmente os hiper tem muito carbo complexo, tipo malto.

Quantos kg tem esse produto? Se eu fosse vc, investiria dinheiro em alimento mesmo!

[quote name='Carroça' timestamp='1304600635' post='604774']

O produto deve ser bom... estava acompanhando um relato e o cara tava mandando, dentre outros suples, esse REAL GAINS, e gostrou muito!

Pode tomar assim, mas cuidado para n acumular gordura, geralmente os hiper tem muito carbo complexo, tipo malto.

Quantos kg tem esse produto? Se eu fosse vc, investiria dinheiro em alimento mesmo!

[/quote]

Bem ele tem 1,7 KG acho q vai durar aproximadamente 1 mes .. Sei lá . ! Pow tenho só 48 KG manow ... Ectomorfo . coo bem pelo menos eu acho .. como carne ovo e leite todo dia ! quando num como todos como 1 ou 2 ! realmente os povo fala q é mto TOP ele ... vamo ve pq eu sou magrelo d + ! hehe ..

Uma coisa importante tbm .. fasso academia a 2 meses, no mes passado usei Whey Protein ganhei cerca de 2 Kg !

ai esse mes opitei pelo REAL GAINS e MALTO.

Tem pouco tempo q tu tá malhando, cara! Tem q ter calma...

Se tu pegar 2kg por mês, rapidinho vc chega no teu objetivo!

Só toma cuidado esse crescimento n vir acompanhado de barriga.

Manda carbo de qualidae, tipo: aveia, e integrais (pão, macarrão, arroz)... q tu vai chegar lá!

Ma ter q ter calma e persistência...

Intendi .. Bem optei pelo hiper por causa do meu peso msm .. enquanto a alimentaçao estou tendo intervalos grandes entre as refeiçoes por falta de tempo . Mas como BASTANTE quando chega as refeiçoes ... Bem meu objetivo e pouco se eu chegar nos 65 KG ta bom kkk... vlws manow pelas dicas .. t+

o foda disso tudo e pegar 2 KG por mes .. peguei 2 KG no primeiro ae no segundo num fes diferença alguma .

Editado 5/05/2011 às 14:21 05/5, 2011 por André FT

q nada... tamo aí!!!

Como eu te falei, tem q ter calma!

Pq q vc n consegue comer em intervalos menores???? tipo de 3 em 3 horas, mais ou menos!

q nada... tamo aí!!!

Como eu te falei, tem q ter calma!

Pq q vc n consegue comer em intervalos menores???? tipo de 3 em 3 horas, mais ou menos!

Muscle juice revolution vs serious mass

Quais as vantagens e desvantagens de cada um?

Algum relato sobre algum?

Real Gains - Universal

-

Nacional nunca tomei, mas pelo que vejo nos foruns probiotica é o melhor dentre os citados .

Mas claro que só se deve comprar se tiver grana sobrando, se for pra gastar com suple e não ter grana pra dieta não rola.

Editado 8/05/2011 às 19:57 05/8, 2011 por rafajaa

quando que toma hipercalorico?

diluido em que?

posso usar whey protein,albumina e hipercalorico?

whey no pós treino,albumina antes de dormir,e o hipercalorico?

valeu

poderia ter pesquisado um pouco mais que teria essas respostas, mas to de bom humor

1-quando vc está abaixo do peso, precisando ganhar peso mas e não consegue a quantidade de calorias através da dieta

2-diluido em tanto faiz, eu prefiro adicionar leite semi desnatado mas o que for mais conveniente para vc

3-pode usar sim, whey no pós treino albumina antes de durmir e o hiper entre as refeições(nunca substitua uma refeição solida)

4-sim

nunca tomei hipercaloricos

alguém ja usou o Vit Thor 15000 e o massa nitro No2, o no2 parece ser bom, é da probiótica, e o vit e da suplemento e é mto barato, sai 6 kg por 109 reais qual seria o melhor pra mim comprar ?

o vit é da suplemento, o editor deu pau ali, desde já obg abraço

Editado 18/05/2011 às 03:56 05/18, 2011 por riangarcia

Eu já cheguei a tomar quando era muito magro e, pra falar a verdade, n senti tanta diferença!

Foi só qdo aprendi a comer q ganhei peso de verdade!

Por isso que recomendo a galera que quer tomar hipercalórico que faça um hiper caseiro.

Então, surgiu aqui a oportunidade de comprar o Performass de 3 kg por 100 reais.

Já vi users daqui recomendando, ta valendo a pena não? Ele não ta na enquente pq lançou depois da data de criação desse tópico?

Mês passado eu tomei um da Neo Nutri e achei mais ou menos.

Editado 19/05/2011 às 20:04 05/19, 2011 por Gui_CP

alguem pode me ajudar?

quero ganhar mais massa muscular, ate hje so tomei whey protein e nao tem dado muito resultado, os wheys q tomei o 1º foi da dymatize e o 2º da pro-biotica.

quero saber se, se eu tomar 1 hiper calorico vai ajudar no ganho de massa?

tenho 65 kilos e 1.75 nao tem geito de engordar e ganhar massa!

to malhando mt, só defini e nao aumenta

da uma ajuda ae

qualquer coisa adc msn = luucas_yure@hotmail.com

Grato

Lucas

Meu pote de REAL GAINS acabou a uma semana ... Ganhei 3 KG .. com uma dieta balanceada e muito treino.

[quote name='Lucas193' timestamp='1306773665' post='624638']

alguem pode me ajudar?

quero ganhar mais massa muscular, ate hje so tomei whey protein e nao tem dado muito resultado, os wheys q tomei o 1º foi da dymatize e o 2º da pro-biotica.

quero saber se, se eu tomar 1 hiper calorico vai ajudar no ganho de massa?

tenho 65 kilos e 1.75 nao tem geito de engordar e ganhar massa!

to malhando mt, só defini e nao aumenta

da uma ajuda ae

qualquer coisa adc msn = luucas_yure@hotmail.com

Grato

Lucas

[/quote]

Tua alimentação tá fraca, com certeza!

Um hiper pode te ajudar, mas tem q comer bem bons alimentos!

Os melhores hipers nacionais que ja tomei e que foram o suficientes pra me garantirem a maior satisfação tanto em sabor quanto em qualidade nutricional nao estao na lista, provavelmente por ela ter sido formulada a muito tempo. Segue abaixo:

[u]Nacionais[/u]

HAVY MASS - neo nutri

SERIOUS GAINERS - performance

[u]Importados[/u]

Alguem ja tomou o musclejuice - ultimate nutrition?

Tomando 3200 da Probiotica, muito bom!

HeHe, olha meu relato de suplementos é bem pouco mas, teve diferenças digo eu consideráveis, em 2010 comprei o hiper da Probiótica e confesso q tomava errado, tive dó do suplemento pois, paguei caro e ia durar muito pouco! Na época pesava 58kg e tinha 1,78, um convicto ectomorfo mas, apos o uso do suplemento creio q deu uma desencadeada em meu organismo mas, creio q para bom, passando de 58kg para, 68kg!!! Tenho o suplemento até hoje pois, parei de tomar por um tempo pois, ñ estava a malhar ou, no minimo fazendo exercícios, faz uma semana q voltei a tomar e descobri q para ganhar peso e massa ñ preciso fazer uso de calóricos mas, estou a tomar oque sobrou do pote, nessa semana passei de 68kg para, 71kg com uma alimentação +/- certa comendo em cada 3 horas, pois sou meio preguiçoso!!!

Ha, gosto muito de hiper da Probiótica mesmo com água fica muito bom o de sabor chocolat. E olha q a minha porção é menor do que a indicada! Faço 300 ml de água e 4 medidas do suplemento! ^^

dinheiro que as pessoas gastam em hipercaloricos da pra comprar alimentos para fazer uma dieta decente.

mais o melhor que ja usei foi

Probiotica 3200

Hiper mass Protein Atlhetica

ambos com 30g por dose.

Editado 21/06/2011 às 19:38 06/21, 2011 por Faaeel