HA HA se fode aí manel feio bobo fedorento gay baitola fio do capeta demonio catinguento tetudo sifilis desgraça morra!!

hihuhhuu é só brincadeirinha moderassaum

no chrome eu não consigo abrir... só no opera

ops

fuuuuuu

no chrome eu não consegui ver, mudei pro opera e consegui ver normalmente,

ps.: se tivesse colocado zyzz aí no meio aí sim a coisa ia ficar feia pro seu lado...

sou só eu que não consigo abrir os spoilers?

Aff, usem um navegador que presta...Eu estou com o firefox 3.0(já estavamos na versão 14.0) e consigo abrir.Só para vocês verem como ele é bom de longa data e seus rivais mesmo recentens, não conseguem bater as versões antigas do firefox.

Eu uso o Chrome

Velho, esse cara (fake) não para !! Maldito Po Pruto, mal consigo ver seus movimentos.

A minha sugestão é que vocês moderas/admin entreguem o fórum nas minhas mãos!! Porque sou macho de verdade!!

E assim deixem eu botar ordem messa porra!!

Ontem eu fiz um plebiscito e ganhei com 80%!!

Vocês não podem ignorar a democracia!!

Eu tava quase no comendo ontem!!

Você não leu as novas regras da seção de diários?! Muleque baitola!! Fân do Zyzz!!

ummmmm!

ummmmmmmmm!!!

Primeiramente deixe de ser Fân do do Zyzz, então depois deixe de ser baitola!!

ummmmmmmm!!

ummmmmmmmmm!!

É acada uma!! Vai estudar!! Mula!!

ummmmmmmmmmmm!!!!

Você me conhece?! Muleque!!

ummmmmmm!!

ummmmmmmmmmm!!!

Poque é um tainha!!! Seu muleque!

ummmm!!

ummmmmmm!!

https://www.hipertrof...serMode=content

Ohhhh falta do que fazer ! ! !

Olhas as tags de um tópico criado por ele:

porra, merda, Pa Prut, carnica, Pengo, Vendeta, diabo, Lucked3, Zyzz, etc

Aff ...

HAHAH eu um dia vou entender porque a galera apedreja tanto os caras que curtem esse tal zyzz, etc

cada um na sua, deixa os caras

Tipo mano sei lá, acho que é seu ombro, mas tá bem legal seu shape, no meu ver não tá faltando tanta coisa assim não tipo ta bem igual todos os musculos saka haha, se concentra em tudo continua o trabalho que tu chega onde tu quer manin !

Luckd3 approves

Tem o otro fake tbm chatinho pra kst

Cada um cada um. Doses de 5,4mg pra mim é muito forte mas pra queimar mais LIP já passei 60 dias tomando isso por dia. Tentei por uns dias 10,8mg mas era um inferno de manhã pois passava ela inteira de pau-duro e morro de medo dum tal de Peroni. :-)))))))))))))))

Mas se pra você não tá dando nenhum colateral ok. Raiva mesmo é o pior deles. Tem locão que toma ioimbina e fica bravo, nervoso, irado, sem trocadilhos, mesmo !

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/68613-gordura-teimosa-e-ioimbina/page__st__160

Ioimviagra SHUAUHSAHUSA

obs: o que é peroni?

ae, pra quem quer mandar pm pro Quisso, mas não quer tirar foto agachado, aqui tem um modelo pra resolver seu problema

de nada!

Boatos de que agora ele só aceita PM de "macho" que manda foto agachado usando somente sutiã e plaquinha na frente do orgão

ae, pra quem quer mandar pm pro Quisso, mas não quer tirar foto agachado, aqui tem um modelo pra resolver seu problema

de nada!

É uma pérola, então tá no lugar certo. Duvido você adivinhar de quem veio essa imagem:

ta muito dificil adivinhar, porque não consigo ver ela

É uma pérola, então tá no lugar certo. Duvido você adivinhar de quem veio essa imagem:

Agora foi?

-

Bati uma foto do Quisso, depois mudei o meu avatar para que nem ele suspeitasse, sou genial! kkkkkkk podem me chamar de Mestre do Paint

Agora foi?

-

Bati uma foto do Quisso, depois mudei o meu avatar para que nem ele suspeitasse, sou genial! kkkkkkk podem me chamar de Mestre do Paint

[

Era pra se "uma foto PARA o quisso"

Porra Dones não força HUASUHASHUASHUAUSHASASHASASAHSHSAHUHSA NOT BAD

https://www.hipertrof...-treino-solido/

carajo, quisso levou a trollagem a outro nível

oiasjioaehuieuysgeuas

meus parabens Quisso, kk que biblia

Pessoal para de trollar e ajudem o mlk.

Enfim,

Não acho uma boa ideia, o iogurte não é tão sólido assim, nem não líquido, então como não há definição é melhor nao tomar. A não ser que você congele ele e coma no sólido. Se não tome como pós líquido (bata com água).

Caramba véio, Quisso deu uma senhora aula, deixo geral tendo que le o texto 8 vez pra entende metade do que ele disse, fez com que metade do forum achasse que ele é o Gh-15 (tá to zoando) ai vem um mlk e diz pro cara CONGELA o iogurte, ignorando tudo que o Quisso disse KKKKKKKKKK

Caramba véio, Quisso deu uma senhora aula, deixo geral tendo que le o texto 8 vez pra entende metade do que ele disse, fez com que metade do forum achasse que ele é o Gh-15 (tá to zoando) ai vem um mlk e diz pro cara CONGELA o iogurte, ignorando tudo que o Quisso disse KKKKKKKKKK

Mas ele está certo.

Se o iogurte não é líquido, não dá pra tomar no pós-líquido. Como também não é sólido, não dá pra tomar no pós-sólido.

Caramba véio, Quisso deu uma senhora aula, deixo geral tendo que le o texto 8 vez pra entende metade do que ele disse, fez com que metade do forum achasse que ele é o Gh-15 (tá to zoando) ai vem um mlk e diz pro cara CONGELA o iogurte, ignorando tudo que o Quisso disse KKKKKKKKKK

meu senhor ''/, o que faremos com essa juventude de hoje? '-'

Apenas [...] um user com um ego inflado que fica aqui pagando de conhecedor para os iniciantes do forum.

Mas ele está certo.

Se o iogurte não é líquido, não dá pra tomar no pós-líquido. Como também não é sólido, não dá pra tomar no pós-sólido.

Então vai manda ele congelado no pós solido? pra mim esse negocio de pos liquido e pos solido é furada, eu faço uma refeição pós treino, seja ela de leite com whey e batata doce, ou só leite com aveia, não fico fazendo uma refeição 10min depois do treino e uma 50min depois, não acredito nessas coisas, e macro é macro, seja solido, liquido, ou congelado

Então vai manda ele congelado no pós solido? pra mim esse negocio de pos liquido e pos solido é furada, eu faço uma refeição pós treino, seja ela de leite com whey e batata doce, ou só leite com aveia, não fico fazendo uma refeição 10min depois do treino e uma 50min depois, não acredito nessas coisas, e macro é macro, seja solido, liquido, ou congelado

Isso, ele congela e toma no pós-sólido. Mas a segunda opção é muito melhor, tomar com água, aí fica líquido.

Se macro fosse macro o pós-líquido não seria tão importante quanto é. Não acredite em tudo o que você lê.

Isso, ele congela e toma no pós-sólido. Mas a segunda opção é muito melhor, tomar com água, aí fica líquido.

Se macro fosse macro o pós-líquido não seria tão importante quanto é. Não acredite em tudo o que você lê.

Não acho pos liquido e pos solido importante. acho um pos importante, tanto faz se for solido e/ou liquido

Para algumas pessoas:

Porra Quisso, quase que eu te envia a conta de um monitor novo. Comecei a ler e peguei um copo de água, se eu não tivesse um controle muito grande para risadas (aprendi isso com o fórum) eu teria estragado um monitor.

Não acho pos liquido e pos solido importante. acho um pos importante, tanto faz se for solido e/ou liquido

Discordo. Pós liquido é mais importante por causa do AMPciclico que se esgota por conta do treinamento, com a ingesta de carboidratos simples você repõe essa molécula para aumentar a respiração celular na mitocôndria. Por que você acha que cansa o músculo? Por causa do esgotadomento dessa molécula. Além do mais, têm as questões sobre conversão da lecitina em prostaglandina, funções esteoidais do DHT e ressíntese de miosina da célula muscular. Por isso é prioritário o uso de carbo simples no pós treino, sendo o melhor deles os liquidos pois a absorção é mais rápida.

Discordo. Pós liquido é mais importante por causa do AMPciclico que se esgota por conta do treinamento, com a ingesta de carboidratos simples você repõe essa molécula para aumentar a respiração celular na mitocôndria. Por que você acha que cansa o músculo? Por causa do esgotadomento dessa molécula. Além do mais, têm as questões sobre conversão da lecitina em prostaglandina, funções esteoidais do DHT e ressíntese de miosina da célula muscular. Por isso é prioritário o uso de carbo simples no pós treino, sendo o melhor deles os liquidos pois a absorção é mais rápida.

ou seja......tomem uma colher de chá de açucar mascavo no pós treino!

Thiago Machado aprovved!

Ficam nessa de pós-líquido vale, não vale, mas para isso há várias teses e é fácil testar, agora a pergunta que não quer calar é: e se a gente colocar o iogurte na panela, ferver e reter o gás, teremos iogurte na forma gasosa e ninguém aqui falou em como se ingere o pós-gasoso! (acho que seria bacana já na recuperação das séries, quando a gente respira mais forte e puxa mais oxigênio junto, que rapidamente vai para os pulmões e de lá para o sangue)

Se tu mistura leite (L) com aveia (S) whey (S) vai dá o que? um sóliquido?

Sua teoria é valida Stockton, vou comprar uma daquelas paradas de asma, substituir o bagui de dentro por iogurte no estado gasoso e mandar no descanso de cada série

kkkkkkkkk, cheio das dorgas esses últimos post's

jah nao consigo acompanhar vcs fikei perdido la pra pagina 90 +- kkkk queria mandar vcs tomarem no olho de vossos orificios anais kkk

Apenas [...] um user com um ego inflado que fica aqui pagando de conhecedor para os iniciantes do forum.

Discordo. Pós liquido é mais importante por causa do AMPciclico que se esgota por conta do treinamento, com a ingesta de carboidratos simples você repõe essa molécula para aumentar a respiração celular na mitocôndria. Por que você acha que cansa o músculo? Por causa do esgotadomento dessa molécula. Além do mais, têm as questões sobre conversão da lecitina em prostaglandina, funções esteoidais do DHT e ressíntese de miosina da célula muscular. Por isso é prioritário o uso de carbo simples no pós treino, sendo o melhor deles os liquidos pois a absorção é mais rápida.

Você está enganado, Jovem. A importância do pós-treino ser líquido se dá em função do esvaziamento gástrico ser mais efciente nestas condições tendo de quebra uma maior distenção da parede gástrica que estimula as células de Bruner a secretarem colecistocinina para facilitar a digestão do alimento. Porém, a CCK também tem o papel de regulador gastrointestinal, e permite maior secreção de insulina pelo pâncreas. Essa resposta insulinêmica aumentada é que é a importância do pós-treino. Uma vez que a insulina ligue-se no seu receptor homodimérico e estimule as tirosina-quinases a se auto-fosforilarem, que permite a liberação dos fatores IRS que interagirão com as enzimas responsáveis pela formação do glicogênio intracelular, teremos uma maior captação de glicose e nutrientes para dentro da célula, de forma que ela fique mais volumizada, uma vez que há um aumento da pressão oncótica intracelular em função das vesículas formadas para que possa ser armazenado o glicogênio.

Às vezes é preciso sair do contexto micro e intracelular para se olhar para o glande plano, já que nossos sistemas não obedecem às ditas leis universais, uma vez que somos orgânicos.

Ficam nessa de pós-líquido vale, não vale, mas para isso há várias teses e é fácil testar, agora a pergunta que não quer calar é: e se a gente colocar o iogurte na panela, ferver e reter o gás, teremos iogurte na forma gasosa e ninguém aqui falou em como se ingere o pós-gasoso! (acho que seria bacana já na recuperação das séries, quando a gente respira mais forte e puxa mais oxigênio junto, que rapidamente vai para os pulmões e de lá para o sangue)

A ingestão de carboidratos não é recomendável por vias que não as enterais. O muco polissacarídico secretado pelas células caliciformes pode vir a interagir com aqueles, realizando novas ligações e potencialmente formando polímeros insolúveis que podem vir a ressecar e obstruir a passagem das vias aéreas.

Lipídeos, por outro lado, podem causar problemas cardíacos, uma vez que seu consumo demasiado pelas vias enterais já é responsável por inúmeras doenças cardiovasculares (sendo a principal a formação de placas ateroscleróticas), o uso das vias parenterais, principalmente aéreas, é potencialmente letal, já que o agonismo dos receptores nas células do endotélio pulmonar faz com que haja maior produção das enzimas do complexo conversor da angiotensina, permitindo maior conversão de angiotensina 1 a angiotensina 2, aumentando a retenção hídrica e de sódio, aumentando, portanto, a pressão.

Proteínas da mesma forma não são recomendadas se tomar dessa maneira. Aminoácidos isolados, por outro lado, podem perfeitamente ser inalados. Há inclusive um cientista que já fez diversos estudos e

além de, como é também atleta, mostra a ciência na prática, a ciência aplicada, que é muito superior a esses ratos de laboratórios que ficam fazendo experimentinhos de caca e acham que sabem de alguma coisa.

Parei, ok, pessoal?

Gostei foi de ver até o Martin entrando na roda

Editado 17/09/2012 às 17:09 09/17, 2012 por Quisso (veja o histórico de edições)