Pa Prut é cultura: https://pensador.uol.com.br/autor/pa_prut/

eu que fiz

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/129655-duvidas-quanto-musculacao-iniciante/?p=1670586

"pelo q eu entendi vc tomar suplemento n vai alterar na sua altura...

mano se tu joga bola nem prescisa malha perna q pelomenos a do meu tio fiko grandinha com o futebol"

é cada uma.

Editado 30/06/2013 às 02:44 06/30, 2013 por Orphee13 (veja o histórico de edições)

do topico

Doutor Me Da A Receita

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/129595-doutor-me-da-a-receita/#entry1669962

muito obrigado a todos

ja ouvi falar de um q passa

por aqui em torno mais n sei chegar ao ponto

mando a real pra ele?

falo q n quero mais ser humano ?

Editado 1/07/2013 às 12:09 07/1, 2013 por TsuG (veja o histórico de edições)

É o jovem ai vai ter que pedir uma aranha radioativa pro endocrino ou uma injeção de raios gama!pqp

eu que fiz

Eu já sabia que você era você, bicho .

Não precisava reivindicar autoria.

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https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2253-27062013/

Galactus, o observador .

.

Olhos de águia.

Galera apostei com meu amigo que em 1 mês conseguiria engordar 8kg sem usar anabolizantes !

Só mesmo comendo, e com a suplementação. queria saber da parte de vocês se isso é realmente possivel com mta força e dedicação nesses 30 dias!

19anos

70kg

1,84m

esse yet com essas ideias de treino dele, eu nem comento mais nada...

teve uma outra a uns tempos atras que ele defendia que tinha que treinar ombro no dia separado de peito que foi terrivel, rendeu umas 4 paginas isso¬¬

Se eu faço militar pra ombro como eu defenderia separar ombro de peito, não viaja não.

Eu não crio tópicos como esse:

Editado 1/07/2013 às 20:54 07/1, 2013 por Yet (veja o histórico de edições)

Se eu faço militar pra ombro como eu defenderia separar ombro de peito, não viaja não.

Eu não crio tópicos como esse:

qual é a perola?

Se eu faço militar pra ombro como eu defenderia separar ombro de peito, não viaja não.

Eu não crio tópicos como esse:

é depois que eu lembrei esse chato do treino de ombro era outro chato.

vc era o chato do topico como definir sem perder peso.

que defendia que a dieta cetogenica era melhor do que uma dieta com deficit calorico.

qual é a perola?

Tbm nao vi...

mas enfim.

é depois que eu lembrei esse chato do treino de ombro era outro chato.

vc era o chato do topico como definir sem perder peso.

que defendia que a dieta cetogenica era melhor do que uma dieta com deficit calorico.

Tbm nao vi...

mas enfim.

É melhor mesmo, é só ler todos os estudos comparando a cetogênica com outras dietas comprovam que ela é melhor.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/129994-musculo-e-gordura/

Postado as Hoje, 16:03

A gordura se transforma em massa magra que vira músculo ... isso ocorre devido sua alimentação e treino para hipertrofia.

nem me esforçando conseguiria pensasr em uma deessas

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/129993-whey-feminino/

Boa tarde pessoal!

Quero dar um whey de presente para a minha namorada e estou com uma duvida, posso comprar o mesmo que eu costumo tomar (Whey da Universal), ou tem algum específico?

Qual o melhor para elas?

Valeuu...

Título: Whey Feminino huhauhauahuahuahuaha melhor não dar idéia que daqui a pouco os fabricantes inventam isso, vai vendo!

Título: Whey Feminino huhauhauahuahuahuaha melhor não dar idéia que daqui a pouco os fabricantes inventam isso, vai vendo!

já tem, aqueles whey com colágeno. sauhsauhasuhsau

já tem, aqueles whey com colágeno. sauhsauhasuhsau

É o que a minha mãe toma:

Tem uma par de coisa é 60 conto mais barato que o meu. ¬¬

É o que a minha mãe toma:

Tem uma par de coisa é 60 conto mais barato que o meu. ¬¬

Esse mesmo, tem até outras marcas.

É melhor mesmo, é só ler todos os estudos comparando a cetogênica com outras dietas comprovam que ela é melhor.

Não acho isso de maneira alguma, se tem uma "dieta" que não prescrevo é essa.

/\ eu nem do mais papo pois no topico la em questao ele falou tanta bosta,como no começo defender que a cetogenica era melhor do que uma com deficit para definir e depois voltou atras e disse que a cetogenica precisava de um deficit tbm para definir..

enfim melhor deixar o perolas pras perolas...

Não acho isso de maneira alguma, se tem uma "dieta" que não prescrevo é essa.

Eu acho e tenho estudos que comprovam meu ponto. Eu não espero que nutricionista algum prescreva a cetogênica mesmo, a maioria fica apavorada só de alguém aumentar a proteína na dieta, que dirá em fazer uma dieta que a base é proteína. Faço a dieta a 1 ano nunca estive melhor de saúde. Farei pro resto da vida e continuarei ajudando quem eu puder.

Eu acho e tenho estudos que comprovam meu ponto. Eu não espero que nutricionista algum prescreva a cetogênica mesmo, a maioria fica apavorada só de alguém aumentar a proteína na dieta, que dirá em fazer uma dieta que a base é proteína. Faço a dieta a 1 ano nunca estive melhor de saúde. Farei pro resto da vida e continuarei ajudando quem eu puder.

entenda que em momento algum disse que essa dieta não funciona, muito pelo contrario.

só não vejo logica alguma em "sofrer"(isso mesmo) com uma dieta onde a privação de Cho a maior parte do tempo, sendo que se pode diminuir seu percentual sem todo esse sofrimento e MAIS SAUDAVELMENTE, tendo em vista que cortar cho(apenas 1% de Cho, é o mesmo que nada) não é nada saudável, baixa ingestão de cho afeta até o nosso cérebro.

a mais tem os dias de "Carb up" mesmo assim, não é uma boa.

e sobre a quantidade de proteína... nutricionista não se assusta, é que tem certas pessoas que usam valores exorbitantes quando se trata de proteína, achando que assim terá um desenvolvimento melhor se comparado a uma pessoa que não usa tais quantidades de proteína, ledo engano..

/\ eu nem do mais papo pois no topico la em questao ele falou tanta bosta,como no começo defender que a cetogenica era melhor do que uma com deficit para definir e depois voltou atras e disse que a cetogenica precisava de um deficit tbm para definir..

enfim melhor deixar o perolas pras perolas...

nem vou dar papo hehe

só vou responder rapidinho mesmo e pronto.

entenda que em momento algum disse que essa dieta não funciona, muito pelo contrario.

só não vejo logica alguma em "sofrer"(isso mesmo) com uma dieta onde a privação de Cho a maior parte do tempo, sendo que se pode diminuir seu percentual sem todo esse sofrimento e MAIS SAUDAVELMENTE, tendo em vista que cortar cho(apenas 1% de Cho, é o mesmo que nada) não é nada saudável, baixa ingestão de cho afeta até o nosso cérebro.

a mais tem os dias de "Carb up" mesmo assim, não é uma boa.

e sobre a quantidade de proteína... nutricionista não se assusta, é que tem certas pessoas que usam valores exorbitantes quando se trata de proteína, achando que assim terá um desenvolvimento melhor se comparado a uma pessoa que não usa tais quantidades de proteína, ledo engano..

Eu não sofro pelo contrário, pra mim não é nada mau comer picanha todos os dias. Quanto a energia não é verdade. Sinto muito mais disposição desde que comecei a dieta, estou progredindo nas cargas inclusive. Agora nem pra mim nem pros esquimós o carboidrato faz falta, veja o clima brutal que eles enfrentam, e o trabalho braçal massacrante a que são expostos. A eles também não falta energia nem pro trabalho nem pro cérebro.

aqui é tópico de pérolas, querem discutir sobre isso, vão na área de nutrição.

Falei.

aqui é tópico de pérolas, querem discutir sobre isso, vão na área de nutrição.

Falei.

irei responder rapidinho pra não atrapalhar o andamento do tópico

Eu não sofro pelo contrário, pra mim não é nada mau comer picanha todos os dias. Quanto a energia não é verdade. Sinto muito mais disposição desde que comecei a dieta, estou progredindo nas cargas inclusive. Agora nem pra mim nem pros esquimós o carboidrato faz falta, veja o clima brutal que eles enfrentam, e o trabalho braçal massacrante a que são expostos. A eles também não falta energia nem pro trabalho nem pro cérebro.

Cara, você é um ponto a parte, conheço dezenas de pessoas que tiveram "problemas" para se adaptarem a esta dieta, você mesmo, fica sem nada de Cho?

eu Não disse nada sobre energia, não sei da onde você tirou isso.

sobre afetar o cérebro, isso é indiscutível afeta e pronto, Artigo com links de referencia para alguns estudos com embasamento cientifico(precisando de mais estudos só pedir): https://psychcentral.com/blog/archives/2011/06/22/are-low-carb-diets-bad-for-the-brain/

Sobre os esquimós, de fato é um caso interessante, mas é uma situação extremamente complicada de se equiparar.

mas, como ficaria a "situação" se eles estivessem em uma academia?

já vi alguns(poucos) estudos dizendo sobre a expectativa de vida dos esquimós, alguns artigos dizem que a expectativa de vida é longa, entre outras

como já vi bastante também dizendo o contrario, ja vi alguns citarem o próprio Stefansson(você provavelmente sabe quem é), dizendo que ele ja havia falado sobre a curta expectativa de vida do estrimos e afins.

então, se quiser continuar debatendo sobre, manda MP que com certeza o que estiver ao meu alcance debaterei com você, só para não desvirtuar o tópico.

irei responder rapidinho pra não atrapalhar o andamento do tópico

Cara, você é um ponto a parte, conheço dezenas de pessoas que tiveram "problemas" para se adaptarem a esta dieta, você mesmo, fica sem nada de Cho?

eu Não disse nada sobre energia, não sei da onde você tirou isso.

sobre afetar o cérebro, isso é indiscutível afeta e pronto, Artigo com links de referencia para alguns estudos com embasamento cientifico(precisando de mais estudos só pedir): https://psychcentral.com/blog/archives/2011/06/22/are-low-carb-diets-bad-for-the-brain/

Sobre os esquimós, de fato é um caso interessante, mas é uma situação extremamente complicada de se equiparar.

mas, como ficaria a "situação" se eles estivessem em uma academia?

já vi alguns(poucos) estudos dizendo sobre a expectativa de vida dos esquimós, alguns artigos dizem que a expectativa de vida é longa, entre outras

como já vi bastante também dizendo o contrario, ja vi alguns citarem o próprio Stefansson(você provavelmente sabe quem é), dizendo que ele ja havia falado sobre a curta expectativa de vida do estrimos e afins.

então, se quiser continuar debatendo sobre, manda MP que com certeza o que estiver ao meu alcance debaterei com você, só para não desvirtuar o tópico.

Tem as notas do tradutor que explicam os dois últimos parágrafos do dr. Stefansson, relacionando a expectativa de vida prejudicada devido ao clima brutal do ártico. Existem tribos esquimós em que os mais velhos pediam para que fossem mortos, pois podiam prejudicar o grupo. Queria te mandar o texto mas sua caixa de mensagem estava cheia.

Editado 3/07/2013 às 03:39 07/3, 2013 por Yet (veja o histórico de edições)

Tem as notas do tradutor que explicam os dois últimos parágrafos do dr. Stefansson, relacionando a expectativa de vida prejudicada devido ao clima brutal do ártico. Existem tribos esquimós em que os mais velhos pediam para que fossem mortos, pois podiam prejudicar o grupo. Queria te mandar o texto mas sua caixa de mensagem estava cheia.

opa, nem tinha reparado que minha caixa de entrada estava cheia haha, apaguei umas mensagens lá.

pode enviar que depois te dou um parecer.

irei responder rapidinho pra não atrapalhar o andamento do tópico

Isso é dar trela pra esse assunto continuar aqui. Quem garante que não vai continuar? Tanto é que já respondeu outra vez rapidinho, no post acima. Daqui a pouco vem outro rapidinho, mais outro, e outro... enfim, obrigado por continuarem por MP.

Pediu pra ser trollado/bullyinado:

Bom Galera , Acho que estou no tópico errado , se eu estiver me desculpe , sou Novato no fórum .

Bem, eu queria saber com qual minha genética é parecida ,

Ta aqui uma foto minha : https://upamais.com/images/53382343906442425217.png

Ps: Ja tenho 5 Meses de Musculação .

Tipo , a genetica parecida com a do zyzz , ou a do lazzar , saca ? A minha é parecida com a de quem ?

eu vi esse....nen kiz comentar...é mta pérola pra mim!