Alergia A Leite E A Ovo, É Possível Conseguir Boa Hipertrofia?

[planeta 5556]

proteina isolada de soja 30g por dia

e carnes

[Visitante]

Só lembrando que ALERGIA é diferente de INTOLERÂNCIA, eu tenho alergia e mesmo com qualquer medicamento que tem Lactose nele eu tenho umas reação como coceira

Como o pessoal falou em cima tem a Proteina de Soja, e claro muita carne

[marna 15]

Olá...

Durante toda minha vida eu sempre soube que era alérgico ao ovo, sempre evitando o mesmo. Para minha surpresa, descobri a pouco tempo ser alérgico também ao leite, o que me impossibilita de tomar whey protein e caseína.

Minha dúvida é a seguinte, sem tomar e comer essas proteínas de alto valor biológico, consigo obter resultados bons na hipertrofia? Existe um suplemento ou alimento substituto, que poderia ajudar? Caso contrário, vou me dedicar menos a academia e fazer mais exercícios aeróbicos.

Valeu!

PS: Devo evitar todos os derivados dos mesmos, ou seja, não posso comer quase nada...

desculpa ressuscitar o tópico, mas se desse pra dar um feedback eu agradecia!

descobri ontem q tb sou alergica a leite e a ovo...como q vc substituiu? Foi so nas carnes magras msm ou aderiu a algum suplemento?

O Whey nem é tanto problema pq eu ja ate tinha o Carnivor em casa (pq tenho intolerancia a lactose tb), agora, o ovo me deixou triste pacarai

Clara é sempre uma mao na roda, inda mais pra quem faz dieta de controle calórico.

[Carlos Machado 2]

Nem sabem quanto o cara pesa nem qual a TMB dele e estão recomendando 1kg de carne? Pqp