Whey + Dextrose + Natubolic

[eKusanagi]

Vou voltar a malhar e passei numa loja de suplementos hoje... E gostaria de alguma dica de como tomar os seguintes suplementos:

1 pote de Whey da probiótica 100% Pure Whey de 900g

1 pote de Dextroze DEXTROZZ da integralmedica 1 kg(o cara disse que é dextroze pura kkkk espero que seja)

1 caixa de Natubolic da integralmedica 150 comprimidos (peguei pra experimentar mas ja vi no forum uma repsosta curta e grossa dizendo que é uma porcaria kkkk, mas eu já imaginei por ser legalizado, natural e barato só podia hauHUAHaUHAUhu logo logo vou pegar Tribullus com um cara aqui do fórum...)

Eu tava pensando em tomar da seguinte forma:

Antes de malhar 3 comprimido de natubolic vermelho + dextrose

Pós treino Whey + Dextrose

A noite Whey + Dextrose

Antes de durmir 3 comprimido de natubolic azul e 3 do verde.

Obs.: Vou malhar de manhã - Peso 70kg, 1,80 (sou magro, mas definido ='( ) queria crescer e definir xD

Por favor se tiverem opiniões melhores que essa eu agradeço ou se a minha estiver certa postem me informando xD

Abraços

[eKusanagi]

UP

[rafaelfontes]

pra que esse whey + dextrose a noite cara?

¬¬

toma isso só no pós treino e quanto ao resto acho que tah bom

depois PESQUISA mais

[eKusanagi]

pra que esse whey + dextrose a noite cara?

¬¬

toma isso só no pós treino e quanto ao resto acho que tah bom

depois PESQUISA mais

Porque é quando você dorme que seu corpo começa "curar as lesões dos músculos" e proteína é essencial pra isso...

Não entendi esse "Pesquisa" mais...

[FabioPs]

pesquise mais no forum

obs: so o pos treino ta certo

[guiilherme]

Porque é quando você dorme que seu corpo começa "curar as lesões dos músculos" e proteína é essencial pra isso...

Não entendi esse "Pesquisa" mais...

cara whey é proteina de rapida absorção

de noite voçe toma albumina

[eKusanagi]

Entendi xD

Vlw pelas respostas...

Mas qual seria o certo a se fazer então???

[Cachorroloko]

Entendi xD

Vlw pelas respostas...

Mas qual seria o certo a se fazer então???

toma albumina + aveia + banana cm leite à noite = )

pro seu corpo asorver as proteinas lentamente durante o sono.

[Gustave]

Tira essa dextrose antes do treino, e não coloque aveia e banana no shake antes de dormir, como disse o cara ai de cima, esse shake dele pode ser utilizado ao acordar, antes de dormir mande só uma albumina com leite.

[eKusanagi]

Pode cre vou ver se compro albumina mas me tirem uma dpuvida porque não tomar a dextrose antes do treino???