Um shape natural para quem tem mais de 45 anos é o de Carlos Machado, ator da Globo.

Natural... sei... aham....

Pode até usar, mas que é possível é.

45 anos? Imagina tu com 45 anos, filhos, trabalho, testo baixa. Agora imagina ele, ator, rotina corrida.

O cara nem é grande... Só tem um definição legal

AAAAH PELO AMOR DE DEUUS VELHO AGORA NENHUM SHAPE É POSSIVEL CHEGAR NATURAL !!! TÁ DIFICIL VUUH, QUAL SHAPE É POSSIVEL CHEGAR NATURAL ? JUSTIN BIEBER ? FICO PUTO COM ISSO ! PRA COMPLETAR AINDA VEM O OUTRO E CHAMA O KRA DE VELHO !! TO FUDIDO !

Editado 2/07/2013 às 22:13 07/2, 2013 por marcos182 (veja o histórico de edições)

O cara nem é grande... Só tem um definição legal

concordo, da pra chegar natural sim, mas esse cara é o que , ator modelo? Quem vive do corpo precisa de um shape bom o mais rápido possível.

o shape é totalmente possivel pra um natural.

porem

45 anos? Imagina tu com 45 anos, filhos, trabalho, testo baixa. Agora imagina ele, ator, rotina corrida.

Duvido muito que ele seja...

o cara ator ai, mo vida corrida e cheio da grana....

alem de uma boa dieta (ou nao) deve tomar altas paradas pra ajudar no dia a dia dele, alem é claro de tomar umas coisinhas a mais pra ajudar com o shape.

Minha tia que nem malha nem nada, ta com uns 50 anos toma GH pra ajudar em alguma coisa la do corpo, fora alguns outros hormonios que ela tbm toma.

entao imagina esse cara...

deve tomar muita coisa.

45 anos? Imagina tu com 45 anos, filhos, trabalho, testo baixa. Agora imagina ele, ator, rotina corrida.

45 nem é muito velho e nem tem necessariamente testo baixa

um cara de 45 que toma sol e se exercita deve ter mais testo que um de 20 que não toma sol todo dia

nossa, uma vez a multo tempo atraz vi esse cara, na tv, achei ele giga pra crl....

agr pra mim é pequeno.

essa cara deve ser grande.. é bem alto, e nao esqueçam que foto diminui bastante

Eu acho que neguin tá ou subestimando 46 de braço com pessoas com mais de 1,85 ou menosprezando
Steve Reeves tinha 46 de braço
Frank Zane tinha 46 de braço
Tem vários bodybuilders naturais que tem um shape muito mais foda que o do Thor, e eles passam por constante exames anti-dopping para poderem competir nos campeonatos.

o metrosexual do Steve Cook tem 46 de braço, 1,90, 6% de BF(agora), 96kg e é atleta natural

https://www.google.com.br/search?q=steve+cook&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&biw=1714&bih=690&um=1&ie=UTF-8&hl=en&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=v37UUaijAsrD0AGUsoHYAg#facrc=_&imgdii=_&imgrc=5lLSJBT1dvtXeM%3A%3BeqDtuTAcWtb80M%3Bhttp%253A%252F%252F24.media.tumblr.com%252Ftumblr_mc63r2eydT1qgq3d6o1_400.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fgymandshit.tumblr.com%252Fpost%252F33947340586%3B394%3B563
tem um cara que é brasileiro ifbb pro atleta natural também Alex Carneiro.

https://www.google.com.br/search?q=steve+cook&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&biw=1714&bih=690&um=1&ie=UTF-8&hl=en&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=v37UUaijAsrD0AGUsoHYAg#um=1&hl=en&tbm=isch&sa=1&q=alex+carneiro&oq=alex+carneiro&gs_l=img.3..0l4j0i24l6.29585.31394.0.31513.13.13.0.0.0.0.229.1070.8j2j1.11.0...0.0.0..1c.1.17.img.QwISnovERMU&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&fp=bb08d42ca05d11fe&biw=1714&bih=690&facrc=_&imgdii=_&imgrc=DePw9qa8Pj5klM%3A%3BPpCC6nJvcO2_-M%3Bhttps%253A%252F%252Fsi0.twimg.com%252Fprofile_images%252F3576569279%252F1a361c03c45ed7cbacc8c20480693558.jpeg%3Bhttps%253A%252F%252Ftwitter.com%252Fifbbproalexc%3B500%3B500

Um monte de gente falando aí que não é possível chegar a esses resultados,e mante-los sem precisa usar AE´s.
Porra nenhuma! pelo menos até os 30
Eu tenho 22 anos, treino a só 3, tenho 1,88, to com 92kg, 9 BF, 40 de braço e a meta é chegar aos 96kg, 6 BF e 46 de braço SEM AE'S

Ator com shape maneiro é o Hugh Jackman nos filmes do X-man
https://www.google.com.br/search?q=steve+cook&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&biw=1714&bih=690&um=1&ie=UTF-8&hl=en&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=v37UUaijAsrD0AGUsoHYAg#um=1&hl=en&tbm=isch&q=wolverine%20hugh%20jackman&revid=809370394&ei=oYHUUd6NMJCI9QSm1IDYDQ&ved=0CA0QsyU&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&fp=bb08d42ca05d11fe&biw=1714&bih=690&facrc=_&imgdii=_&imgrc=1szFmCI58-LDjM%3A%3BTDs2KRbXExZ-0M%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.arsnirvana.com%252Fwp-content%252Fuploads%252F2012%252F06%252FHugh-Jackman-Wolverine-Workout-2.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.arsnirvana.com%252Fget-a-body-like-wolverine%252F%3B600%3B1053

Eu acho que neguin tá ou subestimando 46 de braço com pessoas com mais de 1,85 ou menosprezando

Steve Reeves tinha 46 de braço

Frank Zane tinha 46 de braço

Tem vários bodybuilders naturais que tem um shape muito mais foda que o do Thor, e eles passam por constante exames anti-dopping para poderem competir nos campeonatos.

o metrosexual do Steve Cook tem 46 de braço, 1,90, 6% de BF(agora), 96kg e é atleta natural

https://www.google.com.br/search?q=steve+cook&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&biw=1714&bih=690&um=1&ie=UTF-8&hl=en&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=v37UUaijAsrD0AGUsoHYAg#facrc=_&imgdii=_&imgrc=5lLSJBT1dvtXeM%3A%3BeqDtuTAcWtb80M%3Bhttp%253A%252F%252F24.media.tumblr.com%252Ftumblr_mc63r2eydT1qgq3d6o1_400.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fgymandshit.tumblr.com%252Fpost%252F33947340586%3B394%3B563

tem um cara que é brasileiro ifbb pro atleta natural também Alex Carneiro.

https://www.google.com.br/search?q=steve+cook&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&biw=1714&bih=690&um=1&ie=UTF-8&hl=en&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=v37UUaijAsrD0AGUsoHYAg#um=1&hl=en&tbm=isch&sa=1&q=alex+carneiro&oq=alex+carneiro&gs_l=img.3..0l4j0i24l6.29585.31394.0.31513.13.13.0.0.0.0.229.1070.8j2j1.11.0...0.0.0..1c.1.17.img.QwISnovERMU&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&fp=bb08d42ca05d11fe&biw=1714&bih=690&facrc=_&imgdii=_&imgrc=DePw9qa8Pj5klM%3A%3BPpCC6nJvcO2_-M%3Bhttps%253A%252F%252Fsi0.twimg.com%252Fprofile_images%252F3576569279%252F1a361c03c45ed7cbacc8c20480693558.jpeg%3Bhttps%253A%252F%252Ftwitter.com%252Fifbbproalexc%3B500%3B500

Um monte de gente falando aí que não é possível chegar a esses resultados,e mante-los sem precisa usar AE´s.

Porra nenhuma! pelo menos até os 30

Eu tenho 22 anos, treino a só 3, tenho 1,88, to com 92kg, 9 BF, 40 de braço e a meta é chegar aos 96kg, 6 BF e 46 de braço SEM AE'S

Ator com shape maneiro é o Hugh Jackman nos filmes do X-man

https://www.google.com.br/search?q=steve+cook&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&biw=1714&bih=690&um=1&ie=UTF-8&hl=en&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=v37UUaijAsrD0AGUsoHYAg#um=1&hl=en&tbm=isch&q=wolverine%20hugh%20jackman&revid=809370394&ei=oYHUUd6NMJCI9QSm1IDYDQ&ved=0CA0QsyU&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&fp=bb08d42ca05d11fe&biw=1714&bih=690&facrc=_&imgdii=_&imgrc=1szFmCI58-LDjM%3A%3BTDs2KRbXExZ-0M%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.arsnirvana.com%252Fwp-content%252Fuploads%252F2012%252F06%252FHugh-Jackman-Wolverine-Workout-2.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.arsnirvana.com%252Fget-a-body-like-wolverine%252F%3B600%3B1053

uHAHUAHUAHUHAUHAUHAUHAuHAHUAHUAHUHAUHAUHAUHAuHAHUAHUAHUHAUHAUHAUHAuHAHUAHUAHUHAUHAUHAUHAuHAHUAHUAHUHAUHAUHAUHAuHAHUAHUAHUHAUHAUHAUHAuHAHUAHUAHUHAUHAUHAUHA

pera pera

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quando tu conseguir me fala campeão

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quando tu conseguir me fala campeão

pode deixar

Eu acho que neguin tá ou subestimando 46 de braço com pessoas com mais de 1,85 ou menosprezando

Steve Reeves tinha 46 de braço

Frank Zane tinha 46 de braço

Tem vários bodybuilders naturais que tem um shape muito mais foda que o do Thor, e eles passam por constante exames anti-dopping para poderem competir nos campeonatos.

o metrosexual do Steve Cook tem 46 de braço, 1,90, 6% de BF(agora), 96kg e é atleta natural

https://www.google.com.br/search?q=steve+cook&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&biw=1714&bih=690&um=1&ie=UTF-8&hl=en&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=v37UUaijAsrD0AGUsoHYAg#facrc=_&imgdii=_&imgrc=5lLSJBT1dvtXeM%3A%3BeqDtuTAcWtb80M%3Bhttp%253A%252F%252F24.media.tumblr.com%252Ftumblr_mc63r2eydT1qgq3d6o1_400.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fgymandshit.tumblr.com%252Fpost%252F33947340586%3B394%3B563

tem um cara que é brasileiro ifbb pro atleta natural também Alex Carneiro.

https://www.google.com.br/search?q=steve+cook&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&biw=1714&bih=690&um=1&ie=UTF-8&hl=en&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=v37UUaijAsrD0AGUsoHYAg#um=1&hl=en&tbm=isch&sa=1&q=alex+carneiro&oq=alex+carneiro&gs_l=img.3..0l4j0i24l6.29585.31394.0.31513.13.13.0.0.0.0.229.1070.8j2j1.11.0...0.0.0..1c.1.17.img.QwISnovERMU&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&fp=bb08d42ca05d11fe&biw=1714&bih=690&facrc=_&imgdii=_&imgrc=DePw9qa8Pj5klM%3A%3BPpCC6nJvcO2_-M%3Bhttps%253A%252F%252Fsi0.twimg.com%252Fprofile_images%252F3576569279%252F1a361c03c45ed7cbacc8c20480693558.jpeg%3Bhttps%253A%252F%252Ftwitter.com%252Fifbbproalexc%3B500%3B500

Um monte de gente falando aí que não é possível chegar a esses resultados,e mante-los sem precisa usar AE´s.

Porra nenhuma! pelo menos até os 30

Eu tenho 22 anos, treino a só 3, tenho 1,88, to com 92kg, 9 BF, 40 de braço e a meta é chegar aos 96kg, 6 BF e 46 de braço SEM AE'S

Ator com shape maneiro é o Hugh Jackman nos filmes do X-man

https://www.google.com.br/search?q=steve+cook&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&biw=1714&bih=690&um=1&ie=UTF-8&hl=en&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=v37UUaijAsrD0AGUsoHYAg#um=1&hl=en&tbm=isch&q=wolverine%20hugh%20jackman&revid=809370394&ei=oYHUUd6NMJCI9QSm1IDYDQ&ved=0CA0QsyU&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.48705608,d.dmQ&fp=bb08d42ca05d11fe&biw=1714&bih=690&facrc=_&imgdii=_&imgrc=1szFmCI58-LDjM%3A%3BTDs2KRbXExZ-0M%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.arsnirvana.com%252Fwp-content%252Fuploads%252F2012%252F06%252FHugh-Jackman-Wolverine-Workout-2.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.arsnirvana.com%252Fget-a-body-like-wolverine%252F%3B600%3B1053

Steve Cook Natural KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

o cara tem problema na cabeça deixem-no em paz pode ver que ele criou a conta so pra dizer essas coisas

o cara tem problema na cabeça deixem-no em paz pode ver que ele criou a conta so pra dizer essas coisas

não foi não cara, eu já estudo, leio e pesquiso sobre a 3 anos. tenho um amigo competidor que tem mais ou menos essas medidas e ele nunca usou nada além de suplementação, dedicação, dieta e treino.

aliás, já frequento o site e o forum a bastante tempo, não criei a conta antes, por não querer.

você acha que tem competição de Natural Bodybuilding por que?

se liguem, to falando na boa...

https://www.youtube.com/watch?v=cnLsXWC2eIo

Editado 3/07/2013 às 20:13 07/3, 2013 por Daniel Santiago Ostrowski (veja o histórico de edições)

não foi não cara, eu já estudo, leio e pesquiso sobre a 3 anos. tenho um amigo competidor que tem mais ou menos essas medidas e ele nunca usou nada além de suplementação, dedicação, dieta e treino.

aliás, já frequento o site e o forum a bastante tempo, não criei a conta antes, por não querer.

você acha que tem competição de Natural Bodybuilding por que?

se liguem, to falando na boa...

https://www.youtube.com/watch?v=cnLsXWC2eIo

todo mundo aqui conhece natural bodybuilding e sabem que eh tudo mentira e fachada e so acredita quem eh imbecil, existe atletas naturais, mas nao os q sao mais famosos, rob riches, alex carneiro eu nunca vi dizer que eh natural, steeve cook nao eh natural, nem jeff seid que agora parou de ficar gritando pra atodos os cantos que eh natural, as pessoas eram burraas e acreditavam nesse tipo de coisa, no começo as pessoas acreditavam ate que o thiago machado liar era natural e depois abriram os olhos, algumas delas acreditvam fielmente e depois q foram traidas e ate desistiram de treinar, se vc lesse mesmo vc teria encontrado este forum, pagina do mr saizen, [PROPAGANDA NÃO AUTORIZADA], gh15.org, treinoinzano com s

Editado 3/07/2013 às 20:16 07/3, 2013 por Ribéry (veja o histórico de edições)

MeuDeus bateu o recorde de pérolas em um post só

todo mundo aqui conhece natural bodybuilding e sabem que eh tudo mentira e fachada e so acredita quem eh imbecil, existe atletas naturais, mas nao os q sao mais famosos, rob riches, alex carneiro eu nunca vi dizer que eh natural, steeve cook nao eh natural, nem jeff seid que agora parou de ficar gritando pra atodos os cantos que eh natural, as pessoas eram burraas e acreditavam nesse tipo de coisa, no começo as pessoas acreditavam ate que o thiago machado liar era natural e depois abriram os olhos, algumas delas acreditvam fielmente e depois q foram traidas e ate desistiram de treinar, se vc lesse mesmo vc teria encontrado este forum, pagina do mr saizen, [PROPAGANDA NÃO AUTORIZADA], gh15.org, treinoinzano com s

cara gh 15 é um defendedor ferrenho de AE´s por ele, ele diz até que o papa já usou, não estou tapando os olhos, nem tentando arrumar ídolos ou exemplos pra me segurar, mr saizen é outro...

os caras realmente passam informação útil de mais, mas também dão exemplos útopicos.

Se pra minha meta é precisar fazer um bulking até 110kg pra perder 20 e ficar com um bf que eu quero. beleza. não tenho pressa de crescer... se isso levar mais 15anos eu não me importo, me preocupo com meu bem estar e não só com estética.

se eu realmente lesse algo ou visse um desses atletas falando que já usaram AE´s eu não ficaria decepcionado, não acho o jay ou o kai menos fodas por encherem o rabo de AE´s o ano inteiro eles vivem pra isso.

eu não

Penso comigo que,satural escolhe entre BF e volume,e a maioria acaba escolhendo volume pq manter BF baixo natureba por mais de uma semana deve ser tenso

overdose de pérolas

Coleman tbm é natural. olha só esse vídeo:

k........

Editado 23/07/2013 às 00:12 07/23, 2013 por Royal (veja o histórico de edições)

1,85 de altura, qto vcs acham q tem de braço?

pq falam de altura vs circunferencia de braço, as vezes n acontece isso

quem é na na foto ? é vc ? chuto uns 42 !

1,85 de altura, qto vcs acham q tem de braço?

pq falam de altura vs circunferencia de braço, as vezes n acontece isso

cara é ruim analisar nessa posição.. pode ser 39, como tbm pode ser 42

É bobagem tentar adivinhar por foto. Tenho 40 e já sai em fotos parecendo ter 42 assim como já saí parecendo ter 37~38

/\ Tudo depende da posição e da luz

Da posição da pessoa no quadro (da foto) também. Quanto mais perto da borda mais alarga.

1,85 de altura, qto vcs acham q tem de braço?

pq falam de altura vs circunferencia de braço, as vezes n acontece isso

eai kra ? quanto tem ?

Editado 5/07/2013 às 00:53 07/5, 2013 por GUGA19 (veja o histórico de edições)

É verdade, depende muito da luz.

Tem zé ruela que posta foto na internet com a barriga toda dividida. No outro dia quando chega na praia não aparece definição nenhuma, mesmo forçando kkkk...

40cm contraido frio 36,5 relaxado frio

tem nego q fala q tenho 42 msm sempre foi assim

deem uma olhada no andrey q é o terceiro e no primeiro, eles tem as mesmas medidas, só q o primeiro é mais alto, a impressão dele de maior acho fera