Fala ai galera.

Então, ocorreu um pequeno engano ai por parte da minha familia, que comprou um blend de proteínas da dymatize (em vez de um whey), fora do país, portanto, não há possibilidade de troca. Então, eu tava na dúvida se esse blend seria tão efetivo quanto um whey no pos treino, ou o mais recomendado seria comprar um whey puro (concentrado, 3w, tanto faz) para tomar no pos treino e de manhã e tomar esse blend a noite, OU tomar esse blend no pos treino e no desjejum e continuar tomando minha albumina.

O blend em questão é o Elite Gourmet da Dymatize, segue ai uns links para vcs verem.

https://www.corpoidealsuplementos.com.br/elite-gourmet-2-268g-dymatize-p2967/

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/elite-gourmet-protein-dymatize-nutrition

PS: minha dieta já está completamente ajustada, antes que alguem pergunte, risos.

Cara, esse elite é um boa proteina para se tomar a noite eu ao acordar.

Se você pode comprar um Whey, compre.

Se não poder, use no pós treino também que tem muitos estudos que vai e volta sobre a janela anabolica.

Cara, esse elite é um boa proteina para se tomar a noite eu ao acordar.

Se você pode comprar um Whey, compre.

Se não poder, use no pós treino também que tem muitos estudos que vai e volta sobre a janela anabolica.

valeu cara, acho que eu vou comprar um whey nacional mesmo então.

presta atenção em uma coisa que a maioria insiste em não entender

proteína é proteína... se vc tomar esse blend no pós-treino terá o mesmo efeito que se fosse whey, se sua dieta estiver ok

presta atenção em uma coisa que a maioria insiste em não entender

proteína é proteína... se vc tomar esse blend no pós-treino terá o mesmo efeito que se fosse whey, se sua dieta estiver ok

entendi, mas é aquela coisa né, esse blend (acredito eu) seja uns 30-40% caseina, e essa proteina é de lenta absorção e, pelo menos na cultura popular, a proteina pos treino teria que ser de rápida absorção. mas ta certo.

entendi, mas é aquela coisa né, esse blend (acredito eu) seja uns 30-40% caseina, e essa proteina é de lenta absorção e, pelo menos na cultura popular, a proteina pos treino teria que ser de rápida absorção. mas ta certo.

Depende, se vc comeu ptn antes do treino teu sangue vai estar com ptn e aminoacidos e a absorção rápida não serve pra nada.

Depende, se vc comeu ptn antes do treino teu sangue vai estar com ptn e aminoacidos e a absorção rápida não serve pra nada.

é, faz sentido. Acho melhor tomar o blend ate acabar então.

vende pra algum amiguinho da academia o blend e compra um whey

be happy

é, faz sentido. Acho melhor tomar o blend ate acabar então.

Resumindo:

Depende tua dieta! kkkkk

valeu galera

vende pra algum amiguinho da academia o blend e compra um whey

be happy

c ele quiser vende eu compro .

quanto e o blend ?