Daí rapaziada. Gostaria de saber se o whey da optimum possui vitaminas do complexo B, até porque, tenho um sério problema com as espinhas. Pela tabela nutricional, diz que não possui nenhuma, mas há um tempo, eu estava tomando o whey concentrado da Growth (nada contra, produtos de execente qualidade), e me aumentou consideravelmente as espinhas, sendo que na época pensei que era por causa da pequena quantidade de gordura (nada a ver ^^). Então se alguém tem alguma informação, ou passou por uma situação parecida, poderia me dar uma ajuda?

Valeu!!!

Rapaz, ta me dando algumas, mas eu acho que é por causa da minha idade, porque só deu no final do primeiro pote, to tomando o segundo agora e ta dando algumas.. Mas realmente nao sei te dizer, só testeando.. Me deram algumas, mas como sou novo, (13), fazer 14, deve ser por causa da idade msm, mas estranhei pq nunca tive, raramente dava uma ou outra, e comecou a dar algumas.. Mas enfim, só testando bro!

Se você usa um Carboidrato Simples no Pós treino ele está te causando as espinhas e não o Whey.

Velho, aumentou o consumo de proteínas, automaticamente aumentará a proporção de espinhas... seja ela da onde vier, do whey, da albumina, da refeição...

Já me acostumei com isso.

No meu caso, como foi dito acima, aumentei o consumo de proteína aumentou minhas espinhas, não teve jeito.

Alguns estudos dizem que é "MITO" Proteina x Acne, mas o fato é que na prática, toda vez que aumentei proteína na dieta, aumentou as espinhas.

As vitaminas do complexo B aumenta muita as espinhas na maioria das pessoas. Eu mesmo tenho esse problema, mas infelizmente essa a realidade, acho que todas as fontes de proteínas possuem altas concentrações dessa vitamina, ai ferra o esquema.

Editado 1/03/2013 às 13:12 03/1, 2013 por ikmenos (veja o histórico de edições)

Mas que bando de mal-informados.

De onde esses caras tiram a idéia que vitamina B causa ou piora acne?

Alguns relatos científicos foram feitos na década de 80 e 90 dizendo que altíssimas doses de vitamina b6 e b12 exacerbariam a acne.

Mas é óbvio: tudo em altas doses faz mal.

Agora vem esse bando de lunáticos anti-vitamina B, pois "vitamina do complexo B" dá acne.

Tenha dó, rapaziada. Sabem o que dá acne?

[1] Refrigerante

[2] Fast-food

[3] Doces, chocolates, salgadinhos e similares

[4] 5-contra-1 7 vezes ao dia

[5] Ficar na net até as 5 da matina, e acordar às 7 horas para ir pra escola.

Vão comer direito, e tomem as vitaminas. Todas.

Editado 1/03/2013 às 14:01 03/1, 2013 por DerWundermann (veja o histórico de edições)

Mas que bando de mal-informados.

De onde esses caras tiram a idéia que vitamina B causa ou piora acne?

Alguns relatos científicos foram feitos na década de 80 e 90 dizendo que altíssimas doses de vitamina b6 e b12 exacerbariam a acne.

Mas é óbvio: tudo em altas doses faz mal.

Agora vem esse bando de lunáticos anti-vitamina B, pois "vitamina do complexo B" dá acne.

Tenha dó, rapaziada. Sabem o que dá acne?

[1] Refrigerante

[2] Fast-food

[3] Doces, chocolates, salgadinhos e similares

[4] 5-contra-1 7 vezes ao dia

[5] Ficar na net até as 5 da matina, e acordar às 7 horas para ir pra escola.

Vão comer direito, e tomem as vitaminas. Todas.

tapa na cara da sociedade

Mas que bando de mal-informados.

De onde esses caras tiram a idéia que vitamina B causa ou piora acne?

Alguns relatos científicos foram feitos na década de 80 e 90 dizendo que altíssimas doses de vitamina b6 e b12 exacerbariam a acne.

Mas é óbvio: tudo em altas doses faz mal.

Agora vem esse bando de lunáticos anti-vitamina B, pois "vitamina do complexo B" dá acne.

Tenha dó, rapaziada. Sabem o que dá acne?

[1] Refrigerante

[2] Fast-food

[3] Doces, chocolates, salgadinhos e similares

[4] 5-contra-1 7 vezes ao dia

[5] Ficar na net até as 5 da matina, e acordar às 7 horas para ir pra escola.

Vão comer direito, e tomem as vitaminas. Todas.

Punheta dar acne sempre achei que era mito hahaha

Mas que bando de mal-informados.

De onde esses caras tiram a idéia que vitamina B causa ou piora acne?

Alguns relatos científicos foram feitos na década de 80 e 90 dizendo que altíssimas doses de vitamina b6 e b12 exacerbariam a acne.

Mas é óbvio: tudo em altas doses faz mal.

Agora vem esse bando de lunáticos anti-vitamina B, pois "vitamina do complexo B" dá acne.

Tenha dó, rapaziada. Sabem o que dá acne?

[1] Refrigerante

[2] Fast-food

[3] Doces, chocolates, salgadinhos e similares

[4] 5-contra-1 7 vezes ao dia

[5] Ficar na net até as 5 da matina, e acordar às 7 horas para ir pra escola.

Vão comer direito, e tomem as vitaminas. Todas.

Mas que bando de mal-informados.

De onde esses caras tiram a idéia que vitamina B causa ou piora acne?

Alguns relatos científicos foram feitos na década de 80 e 90 dizendo que altíssimas doses de vitamina b6 e b12 exacerbariam a acne.

Mas é óbvio: tudo em altas doses faz mal.

Agora vem esse bando de lunáticos anti-vitamina B, pois "vitamina do complexo B" dá acne.

Tenha dó, rapaziada. Sabem o que dá acne?

[1] Refrigerante

[2] Fast-food

[3] Doces, chocolates, salgadinhos e similares

[4] 5-contra-1 7 vezes ao dia

[5] Ficar na net até as 5 da matina, e acordar às 7 horas para ir pra escola.

Vão comer direito, e tomem as vitaminas. Todas.

Antes de mais nada, desinformado é você que nem se deu ao trabalho e fundamentar a sua resposta com alguma prova (estudo científico).

Você citou que o consumo elevado de B6 e B12 causam acne, isso está correto, e você sabe que, quem consome uma grande quantidade de proteína, como nós que praticamos musculação passa tranquilamente a dose recomendada de vitamina B12, que é de 2.4 mcg por dia para adultos, isso é um consumo de aproximadamente 2 ovos. Eu não sou uma pessoa normal, eu preciso de proteína para construção muscular, então meu caro, SIM, nós consumimos uma dose elevada de de vitamina B12. (veja a tabela das principais fontes aqui.)

Se eu somar a quantidade B12 que eu consumo por dia, será 5x ou mais que o recomendado para uma pessoa normal, como foi citado. Um estudo de 2001 publicado no diário da "European Academy of Dermatology and Venerology" sugere que excreção aumentada e prolongada de vitamina B12 pode causar uma irritação do epitélio folicular e, subsequentemente, produzir uma reação cutânea inflamatória.

Existem pessoas predispostas que desenvolvem inflamações só por elevar um pouco o consumo normal, então não tem como comparar um indivíduo com o outros e ficar falando que isso ou aquilo não causa tal coisa.

Fontes:

https://www.ehow.com.br/vitamina-b12-causa-acne-info_8410/

https://saude.hsw.uol.com.br/vitamina-b-12.htm

Minha fundamentacao eh puramente cientifica: nao existem artigos publicados dizendo que a ingesta de vitaminas do complexo B em doses normais ou semi-supranormais causem acne. Pelo contrario, a evidencia aponta que a ingesta adequada de vitamina B (complexo) auxilia no combate a acne.

fais limpeza de pele ja era , frescura da po que fica giga com a pele de bebezinho? nao vai rola mano , tem 1000000000 fatores cara

1 - Por treina eleva a testo consideravelmente , aumenta as acnes

2- alta ingestao de prot tambem influencia

3 - Idade tambem

4 - e alguns tipos de alimentos , eu por exemplo se come pimenta fufu , ha outros que se come tomates cresce espinha até no pé