Esteróides X Genética Carlos Tomaiolo

[massamonster]

aa então eles fazem nenhuma diferença .aa sim !!!EXPLIQUE ???

Não falei que o diferencial na genética do individuo se resume apenas a receptores que possuímos.

Mas que eles fazem grande diferença na construção de um físico, eles fazem.

e quanto a ler acho que tudo que vc sabe de fisiculturismo também provém de leitura garoto, ou ouviu outros dizerem , só se vc for um cientista no laboratório pra dizer que sabe porq foi lá analisou, o que muito provavelmente não é seu caso.

[Caiooo!]

Procure você pesquisar mais sobre receptores, nem sabe o que esta falando, agora a diferença é explicada pelos receptores, leu isso em um artigo e acha que sabe alguma coisa.

Obrigado Tanin, como vc fala de receptores man se estamos falando de sinthol? locais não são apenas aes .. cara simplesmente tem uns que sabem dar melhor que os outros.

Pq o branch não aplica mais nos braços? pq olha o tamanho do braço dele não a circunferência, estragária todo o resto do shape.

Receptores de óleo? nunca ouvi falar disso ...

Outra coisa vc viu mesmo as fotos dos prós? a genética só presta para saber qto o cara aguenta de aes sem cair ... é a coisa mais óbvia do mundo ...

sinceramente falar de genética pra mim só se for natural, depois que vc enfia 2g de aes por semana pra dentro vc vai ver que genética não conta.

Conta sim, dedicação, treinos, alimentação descanso e aes ... o resto é balela.

Editado Fevereiro 27, 2013 às 16:59 por Caiooo!

[massamonster]

Primeiramente estávamos falando de AES, E entrou os óleos na conversa justamente pelo primeiro

e desde quando eu falei que óleos necessitam de receptores ????????

nós estávamos falando de anabols e genética .

eu afirmei que utilizando exemplos de fisiculturistas que não possuem a evidente genética pra determinado grupo muscular um deles foi o dennis ,com as panturrilhas justificando este ponto fraco.

E eu afirmei que não é questão apenas de óleos para se desenvolver panturrilhas ,ainda mais desenhadas.

Ai vc me disse que o dennis não desenvolve as panturrilhas pois não pode aplicar óleo ,pois possui um problema.

Cara tá na cara que se o Dennis aplica-se todos os Aes disponíveis e óleos que ele não iria desenvolver panturrilhas iguais a do Dorian ou o Ben pasulki por exemplo, não tem como negar isto.

Igualmente com os Braços do Branch nunca que ele irá possuir braços iguais por falta de óleo ou AES (o que não falta com certeza).

E convenhamos braços melhores no Branch em tamanho e principalmente em qualidade não estragaria seu shape,muito pelo contrário só iria ser benéfico para ele nas competições.

[Caiooo!]

Primeiramente estávamos falando de AES, E entrou os óleos na conversa justamente pelo primeiro

e desde quando eu falei que óleos necessitam de receptores ????????

nós estávamos falando de anabols e genética .

eu afirmei que utilizando exemplos de fisiculturistas que não possuem a evidente genética pra determinado grupo muscular um deles foi o dennis ,com as panturrilhas justificando este ponto fraco.

E eu afirmei que não é questão apenas de óleos para se desenvolver panturrilhas ,ainda mais desenhadas.

Ai vc me disse que o dennis não desenvolve as panturrilhas pois não pode aplicar óleo ,pois possui um problema.

Cara tá na cara que se o Dennis aplica-se todos os Aes disponíveis e óleos que ele não iria desenvolver panturrilhas iguais a do Dorian ou o Ben pasulki por exemplo, não tem como negar isto.

Igualmente com os Braços do Branch nunca que ele irá possuir braços iguais por falta de óleo ou AES (o que não falta com certeza).

E convenhamos braços melhores no Branch em tamanho e principalmente em qualidade não estragaria seu shape,muito pelo contrário só iria ser benéfico para ele nas competições.

Vc precisa começar a melhorar sua visão, aumentar os braço do branch da forma possível (óleo), tiraria toda a harmonia.

Vc diz de genética, eu disse que o que vc entede por genética e aes, são apenas dois fatores em um mundo com outras 10 variáveis.

Eu disse algo que já li sobre as panturrilhas do Dennis, claro que eles não tem o mesmo desenvolvimento muscular, mas dizer que isso é a genética sem saber das outras variáveis é a mesma coisa que dizer que um carro de fórmula 1 não ganha uma corrida por causa da gasolina que ele usa.

todos os prós estão lá pq eles aguentam ... só isso ... eles tem foco e esquecem o que é bonito pra fazer o que é preciso para estar lá ...

todos eles tem músculos totalmente diferentes da época que começaram, pois adquirem formas diferentes com os ciclos e locais ... isso não é genética é a forma de adaptação do corpo ... genética é algo que vc nasce com .. e não algo que vc coloca pra dentro.

Vou parar por aqui, pois eu tinha uma idéia parecida com a sua .. até socar 2ui de gh, com 660mg de trembo e 800mg de dura pra dentro ...

ai vc vai ver o qto sua genética influencia depois disso.

Se vc colocar na minha frente 2 bbs que nunca fizeram aplicações locais, e dizer sobre genética eu aceito .. mas falar dos prós é a mesma coisa que atirar no escuro .. vc não faz idéia do que eles usam .. não tem como dar crédito para genética.

Editado Fevereiro 27, 2013 às 17:15 por Caiooo!

[massamonster]

Me responda uma simples pergunta sem enrolações .

se utilizarmos as mesmas drogas e dosagens para todos fisiculturistas no final o shape seriam iguais ?????

[Caiooo!]

Putz ... vc é mto ingenuo ..

eu disse de várias variáveis, e vc me responde com uma só?

pense bem na sua pergunta ...

se vc colocar todas as variáveis em situações iguais com certeza seriam bem semelhantes ...

a questão que isso é teórico, já que tudo vai mudar, treinos, alimentação, descanso, de onde vieram os aes, as locais, quem aplicou, a forma como foram aplicadas, se os shapes possuiam as mesmas condições antes ...

é impossível vc dizer que a genética que influencia no final.

Editado Fevereiro 27, 2013 às 17:19 por Caiooo!

[massamonster]

Vc precisa começar a melhorar sua visão, aumentar os braço do branch da forma possível (óleo), tiraria toda a harmonia.

sim no caso de óleos , mas braços maiores mais desenhados com melhor qualidade só ajudaria ele,todo mundo sabe que seus braços são o ponto fraco mais evidente biceps curtos ,triceps também , ante braços ridiculos, seus ombrs são maiores que o braço.Não tem como falar que estragaria harmonia

Vc diz de genética, eu disse que o que vc entede por genética e aes, são apenas dois fatores em um mundo com outras 10 variáveis.

sim mitas variáveis , e estou afirmando que genética pesa e muito. pois muitos neste forum dizem que nãao fazem diferença que se resume apenas a suportar colaterais.

Eu disse algo que já li sobre as panturrilhas do Dennis, claro que eles não tem o mesmo desenvolvimento muscular, mas dizer que isso é a genética sem saber das outras variáveis é a mesma coisa que dizer que um carro de fórmula 1 não ganha uma corrida por causa da gasolina que ele usa.

Mas genética é sim o fator principal não é o único mas é o principal.Óleos ajudariam sim apesar que mesmo com eles não garantiriam umq formação de qualidade.

todos os prós estão lá pq eles aguentam ... só isso ... eles tem foco e esquecem o que é bonito pra fazer o que é preciso para estar lá ...

todos eles tem músculos totalmente diferentes da época que começaram, pois adquirem formas diferentes com os ciclos e locais ... isso não é genética é a forma de adaptação do corpo ... genética é algo que vc nasce com .. e não algo que vc coloca pra dentro.

sim os musculos tomam formas diferentes independentemente se esta co AES .é claro que genética é algo que nasce com nunca afirmei o contrário. Quem afirma isto é quem diz que genética não faaz diferença por conta do uso de Aes

Vou parar por aqui, pois eu tinha uma idéia parecida com a sua .. até socar 2ui de gh, com 660mg de trembo e 800mg de dura pra dentro ...

não é porque vc cresceu barbaridades com esta utlização ,que sua genética não fez diferença.

ai vc vai ver o qto sua genética influencia depois disso.

Se vc colocar na minha frente 2 bbs que nunca fizeram aplicações locais, e dizer sobre genética eu aceito .. mas falar dos prós é a mesma coisa que atirar no escuro .. vc não faz idéia do que eles usam .. não tem como dar crédito para genética. e também não tem como dar crédito a outros fatores pois como vc disse é um mundo escuro.

Vc precisa começar a melhorar sua visão, aumentar os braço do branch da forma possível (óleo), tiraria toda a harmonia.

sim no caso de óleos , mas braços maiores mais desenhados com melhor qualidade só ajudaria ele,todo mundo sabe que seus braços são o ponto fraco mais evidente biceps curtos ,triceps também , ante braços ridiculos, seus ombrs são maiores que o braço.Não tem como falar que estragaria harmonia

Vc diz de genética, eu disse que o que vc entede por genética e aes, são apenas dois fatores em um mundo com outras 10 variáveis.

sim mitas variáveis , e estou afirmando que genética pesa e muito. pois muitos neste forum dizem que nãao fazem diferença que se resume apenas a suportar colaterais.

Eu disse algo que já li sobre as panturrilhas do Dennis, claro que eles não tem o mesmo desenvolvimento muscular, mas dizer que isso é a genética sem saber das outras variáveis é a mesma coisa que dizer que um carro de fórmula 1 não ganha uma corrida por causa da gasolina que ele usa.

Mas genética é sim o fator principal não é o único mas é o principal.Óleos ajudariam sim apesar que mesmo com eles não garantiriam umq formação de qualidade.

todos os prós estão lá pq eles aguentam ... só isso ... eles tem foco e esquecem o que é bonito pra fazer o que é preciso para estar lá ...

todos eles tem músculos totalmente diferentes da época que começaram, pois adquirem formas diferentes com os ciclos e locais ... isso não é genética é a forma de adaptação do corpo ... genética é algo que vc nasce com .. e não algo que vc coloca pra dentro.

sim os musculos tomam formas diferentes independentemente se esta co AES .é claro que genética é algo que nasce com nunca afirmei o contrário. Quem afirma isto é quem diz que genética não faaz diferença por conta do uso de Aes

Vou parar por aqui, pois eu tinha uma idéia parecida com a sua .. até socar 2ui de gh, com 660mg de trembo e 800mg de dura pra dentro ...

não é porque vc cresceu barbaridades com esta utlização ,que sua genética não fez diferença.

ai vc vai ver o qto sua genética influencia depois disso.

Se vc colocar na minha frente 2 bbs que nunca fizeram aplicações locais, e dizer sobre genética eu aceito .. mas falar dos prós é a mesma coisa que atirar no escuro .. vc não faz idéia do que eles usam .. não tem como dar crédito para genética. e também não tem como dar crédito a outros fatores pois como vc disse é um mundo escuro.

[Caiooo!]

Desisto sinceramente ...

só quero deixar claro, acreditar na genética é agradecer ao seu possível fracasso nesse mundo ...

por mim papo encerrado, deixei a minha idéia aqui ....

Outra eu não cresci barbaridades com um ciclo, e sim com uma porrada deles ...antes que alguém aqui ache que um ciclo deixa alguém gigante.

Só uma coisa qtos ciclos vc já fez para saber sobre o que são colaterais?

Editado Fevereiro 27, 2013 às 17:32 por Caiooo!

[massamonster]

em nenhum momento eu afirmei que genética é o fator principal, mas ela exerce grande influencia sim !!

e também que não existem outras variáveis .

se colocarmos as mesma variáveis onde apenas a diferença seria genética ,os físicos com toda certeza não seriam iguais.

conheço cara que nem treina panturrilha e possui melhores que a do Dennis wolf.

quem possui biceps melhores .

Arnold ou Branch ???

é consenso de que o arnold possui biceps muito melhores ok.

quem aplicou mais AES (esquece as outras variáveis).

lógicamente o Branch por ser atual aplica muito superiormente melhores drogas e mais dosagens concorda ?

O que explica então a qualidade de biceps melhor do arnold que a do branch.

(Lembre-se não estou avaliando os fisico em geral esquece o resto)

vou oferecer até opções.

Treino

Aes

dieta

genética

ok também desisto.

quem não quer ver , nunca irá ver mesmo.

cada um escolhe sua verdade.

agora querer contestar fatos óbvios já acho uma grande teimosia .

[Caiooo!]

como vc sabe se o arnold aplicou menos locais que o branch no braço?

[massamonster]

minha ideia também esta aqui.

pelo jeito vc entende de Aes e locais ,logo vc deve saber que locais não geram muita qualidade .

[Caiooo!]

minha ideia também esta aqui.

pelo jeito vc entende de Aes e locais ,logo vc deve saber que locais não geram muita qualidade .

qtas locais vc já deu pra falar isso?

vc já leu pra que serve uma aplicação local de verdade? é para aumentar a fáscia muscular, e o espaço que aparece, em teoria servira para que tenha hiperplasia muscular nascendo novas fibras ... aonde entra e genética nisso? vc acabou de desconfigurar totalmente o que era seu por genética amigo.

Editado Fevereiro 27, 2013 às 17:46 por Caiooo!

[massamonster]

se qualidade de musculo se resume a óleo , todos Bbs atuais possuíam picos no biceps iguais a do arnold ?

ja que todo bb atual injeta óleo.

e questão de saber se ele aplico mais ou menos óleo que o branch, vc deve saber que este tipo de técnica é muito mais difunda atualmente do que nos tempos do arnold, se é que existiam.E como falei se fosse apenas questão de aplicar óleo o biceps do branch e dos outros bbs seriam longos e com picos igausi a do Arnol, coisa raríssima de se ver atualmente concorda ?

qtas locais vc já deu pra falar isso?

Tem coisas que não precisa fazer pra saber o que acontece garoto ,existem inúmeros exemplos para isto.

vc já leu pra que serve uma aplicação local de verdade? é para aumentar a fáscia muscular, e o espaço que aparece, em teoria servira para que tenha hiperplasia muscular nascendo novas fibras ... aonde entra e genética nisso? vc acabou de desconfigurar totalmente o que era seu por genética amigo.

em teoria....isso não vai garantir que biceps melhores ou iguais ao do arnold .

[Caiooo!]

bom todas as minhas perguntas que eu fiz acerca de sua utilização de aes vc não respondeu, logo aceitarei que a resposta não existe ...

faça uns ciclos, aplique umas locais, e vc verá o que acontece ... vc desconfirou a genética, o resultado é uma anomalia logo não é genético man ... pronto... aceite isso ...é essa a verdade, a anamolia causada não é um fator genético ...

Caso vc leia, dizem que o precursor das aplicações locais nos EUA foi o Arnold viu, quer dizer, acho que ele até hj deve saber fazer melhor que muita gente por ai.

@sua pergunta - uma anomalia causada por uso de uma substancia no seu biceps não tem nada de genético na minha concepção, olhe o biceps do arnold com 16 anos, não tinha um pico tão anormal assim.

Editado Fevereiro 27, 2013 às 17:52 por Caiooo!

[massamonster]

estas perguntas de utilização ,não tem nada ver cara !!

se fosse assim o hany rambod não poderia treinaro Phil eo o Jay por visilmente não treinar também.

e eu sei que por mais que eu aplique óleos é Aes nunca possuirei biceps iguais a do Arnold, pois este é um dos meus pontos fracos.

ok então o arnold foi o percursor dos óleos, isso não quer dizer que le conheça mais de aplicações locais cara !!

é a mesma coisa com Aes os primeiros Bbs que injetaram Aes com certeza ,acho que vc vai concordar comigo não conhecem mais as artimanhas de dos AES dos Bb atuais, os caras nem sabiam o que era tamoxifeno da vida e por ai vai.Tudo vai evoluindo as injeções locais são muitos mais precisas dos que nos tempos do Arnold ou vc discorda ?

[Danilo Z]

Por aí vejo a inocência das pessoas .

Genética...num sei quem disse mas lembro de uma frase q era + ou menos assim:

''Não precisa ter genética pra ficar gigante , genética vc compra na farmácia'' auhiuohaoihoaiu

E lembro de ter lido no GH15 q a primeira coisa q se deve ter pra se tornar é um BB de nome é $$$ ...por que será????

[massamonster]

sim cara qualquer um fica grande, aquele magrelo o gordinho com utilização , mas isso não quer dizer que a genética não vai fazer diferença.

Me explica porque meu amigo que não treina possui melhores panturrilhas que o Dennis Wolf que injeta kg e kg de gh e etc ?

por que o Munzer era super seco e fibrado e os outros Bbs não eram tanto ?

será que só ele descobriu o segredos dos Aes e diuréticos para secar daquele maneira ?

porque muitos Bbs atuais que teoricamente estão muito mais avançados em Aes e locais não possuem a qualidade de biceps que o arnold possui , sendo que se fizerem uma eleição o Arnold estará entre os primeiro se não o primeiro mesmo sendo de 40 anos atrás .

porque o tom platz de 40 anos possui as pernas mais impressionantes até hj ?

pra mim chega, desisto.

queira ou não queira genética faz muita diferença, EEEEEEE não é apenas ela.

pior cego é aquele que não quer ver.

to indo treinar falou galera !!

[Caiooo!]

desculpa, um cara que nunca usou aes não pode achar que sabe sobre isso.

infelizmente vc tem um a idéia que passam para as pessoas nas feiras de nutrição (usamos bomba, mas nossa genética que nos deixa assim).

Vc responde todos as suas dúvidas com a resposta genética, é que nem todos os gregos respondiam que os raios eram gerados por zeus ...

[Danilo Z]

TUDO se resolve com AEs e óleos.(quantidades grandes e não ciclinhos básicos q o povo q num tem $ sobrando faz 1 ou 2 vezes por ano)

GH+ insulina + AEs de tidos os tipos= mutação , a genética influencia quase nada aki, só nos colaterais e resultado final , claro usando a mesmas quantidades q fulano usa não se tem o resultado identico q ele , mas a questão é q vc cresce MUITO usando não importa se é ecto...meso...endo...

Editado Fevereiro 27, 2013 às 18:33 por Danilo Z

[Peter Griffin]

Eu acho que o @massamonter quer dizer é o seguinte: todos os BB's PRO'S tem acesso às mesmas drogas, melhores treinamentos, óleos e dietas do mundo. Mas o que faz um Colleman chegar em 60 de braço enquanto que os outros em 56?

Os AE's podem sim transformar quase qq pessoa em gigante, desde que sigam as regras básicas. Porém o que vai diferenciar o 1o do 2o lugar? Sorte, um treinamento melhor, uma dieta melhor ou um AE melhor?

Acho que é aí que entra o fator genético. Quando estamos nos limites humanos, em iguais condições de protocolos, a genética é um fator determinante, na minha opinião.

[Caiooo!]

Eu acho que o @massamonter quer dizer é o seguinte: todos os BB's PRO'S tem acesso às mesmas drogas, melhores treinamentos, óleos e dietas do mundo. Mas o que faz um Colleman chegar em 60 de braço enquanto que os outros em 56?

Os AE's podem sim transformar quase qq pessoa em gigante, desde que sigam as regras básicas. Porém o que vai diferenciar o 1o do 2o lugar? Sorte, um treinamento melhor, uma dieta melhor ou um AE melhor?

Acho que é aí que entra o fator genético. Quando estamos nos limites humanos, em iguais condições de protocolos, a genética é um fator determinante, na minha opinião.

Cara não existe mais nada genético em um cara desses, eles modificam toda a estrutura corporal com aplicações ... não tem genética e sim quem faz as coisas melhor ... o cara chega a 60, até ai o greg valentino tinha o braço maior que o do coleman ...

quem fez no coleman, faz melhor do que quem faz no phil .. só isso .. hahahahaha

[massamonster]

o caio reponde pra mim então

simples

porque o tom platz te pernas melhores que muitos bbs atualmente que possuem AES MUITO SUPERIORES AO DELE ?

responde sem fugir .

porque o Phil possui aquele antebraço descomunal eo branch ?

lembrando sem fugir .

eu nuca falei que alguém vai deixar de ser grande que nuca vai conseguir.

com utilização de Aes pode ser o gordo o magrelo qualquer que irá conseguir ,mas uma hora e outra a genética se impõe,

[Peter Griffin]

Cara não existe mais nada genético em um cara desses, eles modificam toda a estrutura corporal com aplicações ... não tem genética e sim quem faz as coisas melhor ... o cara chega a 60, até ai o greg valentino tinha o braço maior que o do coleman ...

quem fez no coleman, faz melhor do que quem faz no phil .. só isso .. hahahahaha

Ah, mas o Greg não vale, né?!?! rsrsrsrs 70 de puro óleo....

[massamonster]

vc caio também responde tudo com Aes grande diferença que é .

só o fato de realizarmos o mesmo ciclo pra ambos individuos no qual as outras variáveis fora genética resulta em diferentes resultado ja basta pra colocar qualquer argumento de gh pupiles pro chão.

esta coisa aaaaaaa não usou não aplicou etc e tal é argumento mais sem sentido que eu já vi.

E ainda mais copiado do gh15 que fala a mesma coisa.

Agora o greg valentino que aplicou pra karalho só por isso ele é o rei da aplicação ?

ok quer pensar assim é seu direito , mas que é errôneo é

vc disse que qualquer um chega a 60 de braço até o greg valentino ( que argumento notável ), mas chega-se a 60 cm de braço com a qualidade do Coleman qualquer um ??

nota-se pela quantidade de caras com o mesmo tamanho e qualidade no fisiculturismo atual são muitos né.

[Peter Griffin]

@Caio, então, na sua opinião, seria a aplicação de óleo o determinante?

O que separa o 1o do 2o lugar?

Numa boa.

[Caiooo!]

não acho isso peter, estou dizendo que são inúmeros fatores ... e genética não é um deles só isso ...

determinação, foco, vontade, treinos, descanso, estudo são o que fazem um bodybuilder e não genética .. genética se compra em farmácia, vontade não =) ...

primeiro que não sou gh pupil, e outra monster não me fala de bodybuilding se vc nunca usou nada .... chega a ser ridiculo.

O que separa o primeiro do segundo não é nada meu amigo, é sim quanto os caras ganham em cima disso, a prova disso é que até os próprios jurados do ultimo olympia se mataram pra dar o resultado pro phil e não pro kay ...

é um concurso, todos tem a massa muscular bem parecida, e secos .. ah questão é que uns conseguem parecer mais naturais que outros por causa das aplicações bem sucedidas, além da dieta e talz (ou vai me dizer que o cuttler perdeu pro phil pq o phil tem a genética melhor, ou pq ele errou na aplicação no braço que fudeu com ele?), mas isso não quer dizer que um seja mais natural que outro entendeu?

Como o próprio Emannuel que foi Mr. Universo diz: "bodybuilder não faz o que é bonito, faz o que é preciso", nem eles mesmos acreditam em genética, quem acredita é quem vende a ilusão de que isso faz a diferença.

Editado Fevereiro 27, 2013 às 20:18 por Caiooo!

[Peter Griffin]

não acho isso peter, estou dizendo que são inúmeros fatores ... e genética não é um deles só isso ...

determinação, foco, vontade, treinos, descanso, estudo são o que fazem um bodybuilder e não genética .. genética se compra em farmácia, vontade não =) ...

primeiro que não sou gh pupil, e outra monster não me fala de bodybuilding se vc nunca usou nada .... chega a ser ridiculo.

O que separa o primeiro do segundo não é nada meu amigo, é sim quanto os caras ganham em cima disso, a prova disso é que até os próprios jurados do ultimo olympia se mataram pra dar o resultado pro phil e não pro kay ...

é um concurso, todos tem a massa muscular bem parecida, e secos .. ah questão é que uns conseguem parecer mais naturais que outros, mas isso não quer dizer que um seja mais natural que outro entendeu?

Como o próprio Emannuel que foi Mr. Universo diz: "bodybuilder não faz o que é bonito, faz o que é preciso", nem eles mesmos acreditam em genética, quem acredita é quem vende a ilusão de que isso faz a diferença.

OK! Respeito o seu ponto de vista. Embora pense um pouco diferente...

[Caiooo!]

Obrigado pelo respeito, fica muito mais facil de conversar com alguém que está a fim de escutar também =).

[LeandroTwin]

Por aí vejo a inocência das pessoas .

Genética...num sei quem disse mas lembro de uma frase q era + ou menos assim:

''Não precisa ter genética pra ficar gigante , genética vc compra na farmácia'' auhiuohaoihoaiu

E lembro de ter lido no GH15 q a primeira coisa q se deve ter pra se tornar é um BB de nome é $$$ ...por que será????

Genética de fisiculturista é tomar drogas em quantidades realmente anormais o ano inteiro e não ficar doente (durante a carreira).

Abraço

[Caiooo!]

Genética de fisiculturista é tomar drogas em quantidades realmente anormais o ano inteiro e não ficar doente (durante a carreira).

Abraço

hahaha resumiu tudo que eu estou tentando dizer em uma frase só.