Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp

[Tanin]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-vdeo-explicativo/

no próprio topico do IIFYM no fórum diz que é pra consumir com MODERAÇÃO, ai tem acéfalo que acha que só porque o cara faz IIFYM é um gordo que só come besteira e não vai evoluir, que é totalmente ao contrário...

o que será que tem de tão especial na dieta dele que faz o milagre de ganhar MM em cutting?

Bassitos, ele começou a postar sobre isso em outro fórum e não aceita ninguém criticando, claro que nem todos são gordos, olhem os "naturais" que seguem a IIFYM segundo o bassitos...

Disseram pra ele que esses caras podem não ser naturais, ai ele ficou nervosinho como sempre, mesmo motivo pelo qual foi chutado daqui.

"quer comer coisas saudáveis na maioria do tempo, substituindo as vezes

algum alimento mais saudável por outro que você prefere ou tá com mais

vontade de comer, sem culpa e de forma controlada? meus parabéns meu

chapa, bate aqui é nois" -> Esse é o espírito , não os malucos que comem só lixo e riem de você por comer coisa saudável.

Editado Fevereiro 10, 2013 às 19:06 por Tanin

[TheyCallMePeter]

naturais? MAAAAAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAH!!!

bassitos era monstro

CADA UM FAZ O QUE BEM ENTENDERRRRRRRRRR

quer comer só porcaria porque é um acéfalo que entendeu que iifym é só enfiar nescau goela abaixo??????? ótimooo

quer comer só frango e batatinha doce sem nenhum sal porque é rardicóri e se comer 1g de açúcar vira uma bolotona???? ótimoooo

quer comer coisas saudáveis na maioria do tempo, substituindo as vezes algum alimento mais saudável por outro que você prefere ou tá com mais vontade de comer, sem culpa e de forma controlada? meus parabéns meu chapa, bate aqui é nois

quer se meter na vida dos outros só porque a opção que vc escolheu é diferente da que eles escolheram? mano, vai catar coquinho, tchau

thats it

calma vei porra nao precisa se irritar assim

Editado Fevereiro 10, 2013 às 19:12 por TheyCallMePeter

[Megalodonte]

CADA UM FAZ O QUE BEM ENTENDERRRRRRRRRR

quer comer só porcaria porque é um acéfalo que entendeu que iifym é só enfiar nescau goela abaixo??????? ótimooo

quer comer só frango e batatinha doce sem nenhum sal porque é rardicóri e se comer 1g de açúcar vira uma bolotona???? ótimoooo

quer comer coisas saudáveis na maioria do tempo, substituindo as vezes algum alimento mais saudável por outro que você prefere ou tá com mais vontade de comer, sem culpa e de forma controlada? meus parabéns meu chapa, bate aqui é nois

quer se meter na vida dos outros só porque a opção que vc escolheu é diferente da que eles escolheram? mano, vai catar coquinho, tchau

thats it

Você pode comer todo dia no MCdonald's amor, você corre.

[amandarun]

naturais? MAAAAAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAH!!!

bassitos era monstro

calma vei porra nao precisa se irritar assim

nao to irritada........

é apenas meu jeito de serrr

Você pode comer todo dia no MCdonald's amor, você corre.

ah pera

desculpa, verdade, esqueci desse pequeno detalhe né, eu corro, desculpa ai mortais.... nao é a mesma coisa.... você nao podem comer doce não viu??? eu posso porque sou um ser superior diferenciado que corre....

[Megalodonte]

ah pera

desculpa, verdade, esqueci desse pequeno detalhe né, eu corro, desculpa ai mortais.... nao é a mesma coisa.... você nao podem comer doce não viu??? eu posso porque sou um ser superior diferenciado que corre....

Pra mim você seria um ser superior que gasta milhares de calorias a mais que eu por dia, a superamandarun seria por isso.

[amandarun]

Pra mim você seria um ser superior que gasta milhares de calorias a mais que eu por dia, a superamandarun seria por isso.

atualmente eu to comendo 2500 kcal/dia, isso em dias que eu corro, e mantendo o peso mais ou menos

duvido que vc coma menos que isso

Editado Fevereiro 10, 2013 às 19:32 por amandarun

[Megalodonte]

atualmente eu to comendo 2500 kcal/dia, isso em dias que eu corro, e mantendo o peso mais ou menos

duvido que vc coma menos que isso

Falo das calorias que gasta correndo, o que um mortal como eu não faz, acredite em cutting como bem menos que isso, e gasto bem menos, já que não corro.

Não sei se corro, ou se tomo run.

[amandarun]

Falo das calorias que gasta correndo, o que um mortal como eu não faz, acredite em cutting como bem menos que isso, e gasto bem menos, já que não corro.

Não sei se corro, ou se tomo run.

Cara... ok ok vou tentar me colocar no seu raciocínio

Então segundo vc, eu posso comer mcdonalds todo dia porque eu gasto mais calorias correndo, né??? e assim não vou engordar?

e você acha que iifym faz o cara engordar?? assim se o cara come mcdonalds todo dia e não corre ele necessariamente vai engordar? mesmo que não haja excedente calórico?

então o fato de eu correr faz eu ser especial, porque eu posso comer mcdonalds todo dia (e assim seguir iifym), o que alguém que não corre não pode fazer?

corrija-me se eu tiver entendido errado, pq ta dificil entender o que vc ta querendo transmitir viu

[Megalodonte]

Cara... ok ok vou tentar me colocar no seu raciocínio

Então segundo vc, eu posso comer mcdonalds todo dia porque eu gasto mais calorias correndo, né??? e assim não vou engordar?

e você acha que iifym faz o cara engordar?? assim se o cara come mcdonalds todo dia e não corre ele necessariamente vai engordar? mesmo que não haja excedente calórico?

então o fato de eu correr faz eu ser especial, porque eu posso comer mcdonalds todo dia (e assim seguir iifym), o que alguém que não corre não pode fazer?

corrija-me se eu tiver entendido errado, pq ta dificil entender o que vc ta querendo transmitir viu

Correto, se corre todo dia sim.

Existe algo chamado ig, e a saciedade está ligada diretamente a ele, a não ser que o sujeito queira comer junkfood e ter um resto de dia miserável passando fome e tentando não ultrapassar o excedente calórico irá engordar sim. Eu não tenho essa força de vontade, se comer um pedaço de bolo vai o bolo todo minha amiga você não está entendendo o cerne da questão. Além de fazer mau a saúde calorias vazias, e quimicamente alteradas.

Editado Fevereiro 10, 2013 às 19:49 por Megalodonte

[Night]

Quem defeca pelos dedos sobre IIFYM é pq não sabe fazer, acha que é simplesmente comer porcarias o dia todo.

Como sempre o problema esta no extremismo;

Tem desdo cara, que acha que se for seguir IIFYM vai ter que comer só doce o dia inteiro e gente que pensa que vai virar um obeso, caso coma um pedaço de bolo pra completar 500kcal.

Mantenho meus 10% de bf sem ser hardocore ao ponto de precisar comer 2kg de arroz =(

Editado Fevereiro 10, 2013 às 20:07 por Night

[amandarun]

Correto, se corre todo dia sim.

Existe algo chamado ig, e a saciedade está ligada diretamente a ele, a não ser que o sujeito queira comer junkfood e ter um resto de dia miserável passando fome e tentando não ultrapassar o excedente calórico irá engordar sim. Eu não tenho essa força de vontade, se comer um pedaço de bolo vai o bolo toda minha amiga você não está entendendo o cerne da questão. Além de fazer mau a saúde calorias vazias, e quimicamente alteradas.

então segundo vc, mesmo se eu tiver em excedente calórico não engordo?????

e eu pensava que a gente tava falando sobre termodinâmica e a aplicação da iifym, e não sobre seu autocontrole ou a falta dele

[Megalodonte]

então segundo vc, mesmo se eu tiver em excedente calórico não engordo?????

e eu pensava que a gente tava falando sobre termodinâmica e a aplicação da iifym, e não sobre seu autocontrole ou a falta dele

Não querida, eu espero que você corra o suficiente para perder mais calorias que consome em junkfood.

Isso é claro se for saudável, não tiver nenhum fator hormonal, ou congênito que a faça por a prova a termodinâmica.

Se corre todo dia por exemplo, é uma enorme vantagem sobre alguém que nem faz exercício aeróbico, concorda?

E não é só autocontrole tem haver com as taxas de insulinas lançadas na corrente sanguínea, após comer aquela saudável refeição processada e quimicamente tratada.

[supertrofia]

então segundo vc, mesmo se eu tiver em excedente calórico não engordo?????

e eu pensava que a gente tava falando sobre termodinâmica e a aplicação da iifym, e não sobre seu autocontrole ou a falta dele

é, a culpa não é do iifym, e sim das pessoas que não se controlam, parabéns amanda, gostei do que falou de respeitar as opiniões alheias, mas existe a parte exata da nutrição que está ligada a termoquímica e aos macronutrientes, e essa não se discute, e nisso o iifym está correto.

podemos reparar que o grande problema está sendo os exagerados seja os que só comem besteiras e os que acham que iifym só é comer besteira.

[amandarun]

Não querida, eu espero que você corra o suficiente para perder mais calorias que consome em junkfood.

Isso é claro se for saudável, não tiver nenhum fator hormonal, ou congênito que a faça por a prova a termodinâmica.

Se corre todo dia por exemplo, é uma enorme vantagem sobre alguém que nem faz exercício aeróbico, concorda?

E não é só autocontrole tem haver com as taxas de insulinas lançadas na corrente sanguínea, após comer aquela saudável refeição processada e quimicamente tratada.

mas então o ponto que vc ta tentando mostrar é que com a iifym o cara não conseguiria se manter nos macros e assim engordaria por um excedente não planejado?

nesse caso sinto muito mas não tem discussão quanto a isso, vai do que cada um sabe que consegue fazer, se ele sabe que vai se descontrolar por comer uma bobagem aí já é outro papo

mas do jeito que vc disse deu a entender que instantaneamente o cara engordaria se comesse alguma coisa "suja" mesmo encaixando na dieta e sem excedente

[supertrofia]

Não querida, eu espero que você corra o suficiente para perder mais calorias que consome em junkfood.

Isso é claro se for saudável, não tiver nenhum fator hormonal, ou congênito que a faça por a prova a termodinâmica.

Se corre todo dia por exemplo, é uma enorme vantagem sobre alguém que nem faz exercício aeróbico, concorda?

E não é só autocontrole tem haver com as taxas de insulinas lançadas na corrente sanguínea, após comer aquela saudável refeição processada e quimicamente tratada.

Estamos discutindo saúde ou estética?

e porque essas coisas que voce sitou poem em prova a termodinâmica, amigo você acabou o ensino médio?

Editado Fevereiro 10, 2013 às 20:07 por supertrofia

[enebt]

Estamos discutindo saúde ou estética?

que eu saiba, IIFYM é estética, se for considerar 100% saúde, todo mundo comeria limpo...

[amandarun]

é, a culpa não é do iifym, e sim das pessoas que não se controlam, parabéns amanda, gostei do que falou de respeitar as opiniões alheias, mas existe a parte exata da nutrição que está ligada a termoquímica e aos macronutrientes, e essa não se discute, e nisso o iifym está correto.

podemos reparar que o grande problema está sendo os exagerados seja os que só comem besteiras e os que acham que iifym só é comer besteira.

uma coisa é uma coisa e outra coisa é outra coisa

eu to falando sobre termodinâmica e não sobre o controle do cara......

Estamos discutindo saúde ou estética?

e mais um ponto: Estamos discutindo termodinâmica ou compulsão? pq né

[supertrofia]

que eu saiba, IIFYM é estética, se for considerar 100% saúde, todo mundo comeria limpo...

Justamente, IIFYM é estética, então não justifica alguns falarem de argumentos como alimentos quimicamente tratados que só dizem respeito a saúde, e não a estética

uma coisa é uma coisa e outra coisa é outra coisa

eu to falando sobre termodinâmica e não sobre o controle do cara......

e mais um ponto: Estamos discutindo termodinâmica ou compulsão? pq né

é, não foi dessa vez que derrubaram a teoria do IIFYM, mas como você disse, cada um segue o que quer.

[Megalodonte]

Estamos discutindo saúde ou estética?

e porque essas coisas que voce sitou poem em prova a termodinâmica, amigo você acabou o ensino médio?

Estamos discutindo saúde e estética.

Tenho que fazer a mesma pergunta a você: amigo você acabou o ensino médio?

Acho que as aulas de interpretação mandaram lembranças. Posso indicar um caminho, mas não dá para ensinar todo mundo a ler e interpretar.

Megalodonte, on 10 Feb 2013 - 18:03, said:

Não querida, eu espero que você corra o suficiente para perder mais calorias que consome em junkfood.

Isso é claro se for saudável, não tiver nenhum fator hormonal, ou congênito que a faça por a prova a termodinâmica.

Se corre todo dia por exemplo, é uma enorme vantagem sobre alguém que nem faz exercício aeróbico, concorda?

E não é só autocontrole tem haver com as taxas de insulinas lançadas na corrente sanguínea, após comer aquela saudável refeição processada e quimicamente tratada.

Olha que coisa:

Achou erras de português em minhas frases, FODA-SE sr. Pascoale!

Editado Fevereiro 10, 2013 às 20:32 por Megalodonte

[planeta]

caralho bixo vou fazer essa na janta, tirando os pperones... que imagem!!

[amandarun]

Estamos discutindo saúde e estética.

Tenho que fazer a mesma pergunta a você: amigo você acabou o ensino médio?

Acho que as aulas de interpretação mandaram lembranças. Posso indicar um caminho, mas não dá para ensinar todo mundo a ler e interpretar.

Megalodonte, on 10 Feb 2013 - 18:03, said:

isso ai, me ignore, abraço

[supertrofia]

Estamos discutindo saúde e estética.

Tenho que fazer a mesma pergunta a você: amigo você acabou o ensino médio?

Acho que as aulas de interpretação mandaram lembranças. Posso indicar um caminho, mas não dá para ensinar todo mundo a ler e interpretar.

Megalodonte, on 10 Feb 2013 - 18:03, said:

isso mesmo, você usa o "se" como se de alguma maneira fatores hormonais ou congênitos pudessem por a prova a termodinâmica, quando não!

um cara em cutting, saldo calórico negativo, ele não pode ganhar peso, mesmo com drogas. O que as drogas podem fazer é aumentar a síntese proteica e/ou aumentar a lipose, fazendo assim ganhar massa e perder gordura, mas isso não quer dizer que ele pode ganhar peso em cutting pois isso é impossível..

[supertrofia]

Estamos discutindo saúde e estética.

Tenho que fazer a mesma pergunta a você: amigo você acabou o ensino médio?

Acho que as aulas de interpretação mandaram lembranças. Posso indicar um caminho, mas não dá para ensinar todo mundo a ler e interpretar.

Megalodonte, on 10 Feb 2013 - 18:03, said:

Olha que coisa:

Achou erras de português em minhas frases, FODA-SE sr. Pascoale!

Você já o segundo do dia que fica sem argumento e parte pra esse tipo de coisa, pois bem, terminei a discussão com mais um, depois dessa vi que você só está querendo um barraquinha para ficar feliz enfrente ao computador...

POSTE DUPLO: Pois o cidadão editou a postagem.

Editado Fevereiro 10, 2013 às 21:23 por supertrofia

[Tanin]

Você já o segundo do dia que fica sem argumento e parte pra esse tipo de coisa, pois bem, terminei a discussão com mais um, depois dessa vi que você só está querendo um barraquinha para ficar feliz enfrente ao computador...

POSTE DUPLO: Pois o cidadão editou a postagem.

Sem argumentos? Depois dessa \/ ? Faça-me rir.O balanço de nitrôgenio mandou um abraço.

Discutir com quem sempre tem os mesmos argumentos furados é perda de tempo, ainda se acha inteligente sempre apelando para "Você terminou o ensino médio" "Você tem dislexia" sendo que nem escrever a palavra citar sabe.... "sitou" ....

Olha isso, ganho de peso? Reter água é ganho de peso, sabia? Alcançar um balanço de nitrogênio positivo ao fim do dia mesmo em cutting é possivel, sabia? Crescer em cutting é possível , sabia?

isso mesmo, você usa o "se" como se de alguma maneira fatores hormonais ou congênitos pudessem por a prova a termodinâmica, quando não!

um cara em cutting, saldo calórico negativo, ele não pode ganhar peso, mesmo com drogas. O que as drogas podem fazer é aumentar a síntese proteica e/ou aumentar a lipose, fazendo assim ganhar massa e perder gordura, mas isso não quer dizer que ele pode ganhar peso em cutting pois isso é impossível..

Editado Fevereiro 10, 2013 às 21:57 por Tanin

[greco-romano]

que eu saiba, IIFYM é estética, se for considerar 100% saúde, todo mundo comeria limpo...

Na verdade não...

Veja o vídeo do Layne Norton recém-postado no tópico do IIFYM.

Do mesmo jeito que comer muito "sujo" pode ser prejudicial por escassez de fibras e micronutrientes, comer 100% "limpo" uma quantidade muito grande de calorias pode ultrapassar a recomendação saudável de fibras e também levar a pessoa a ter uma péssima relação psicológica com a alimentação.

O exemplo que ele usa é, salvo engano, dum cara que precisa de 700 gramas diários de carboidratos e preenche uma parcela com pipoca.

Certamente o sujeito está melhor do que os toscos que vieram dizer que IIFYM é coisa de gordo - inclusive esse Megalodonte, que é um obeso que nunca teve coragem de mostrar fotos de seus 1,73 de altura, 105 kg e 47 de braço natural, desde que seu perfil era Derdrake.

Será que ele é um ex-seguidor de IIFYM arrependido?

[Nosferatu]

Horrivel mesmo, mas o resultado é satisfatório!! Mas hoje que é domingo, pedimos duas pizzas gigantes na empresa e a academia só volta quinta feira, puta merda, vou mandar um mês de cuting embora em 4 dias!!!

[supertrofia]

Sem argumentos? Depois dessa \/ ? Faça-me rir.O balanço de nitrôgenio mandou um abraço.

Discutir com quem sempre tem os mesmos argumentos furados é perda de tempo, ainda se acha inteligente sempre apelando para "Você terminou o ensino médio" "Você tem dislexia" sendo que nem escrever a palavra citar sabe.... "sitou" ....

Olha isso, ganho de peso? Reter água é ganho de peso, sabia? Alcançar um balanço de nitrogênio positivo ao fim do dia mesmo em cutting é possivel, sabia? Crescer em cutting é possível , sabia?

onde que eu escrevi "sitou"? e se escrevi foi por distração e não por não saber, ah e outra coisa, leia minha assinatura.

é, depois dessa sua aula sobre balanço do nitrogênio me senti um aluno do ensino fundamental, cara como você é inteligente, nossa faz todo sentido o que você falou, foi mal pois eu estou errado, e você está certo.

Ok? parabéns pela carinha do suicido, outra coisa realmente criativa. Continue sendo contra o IIFYM, e não me quote mais, se o fizer vai está perdendo seu tempo.

já que você gosta de carinhas

Editado Fevereiro 10, 2013 às 22:28 por supertrofia

[Megalodonte]

Na verdade não...

Veja o vídeo do Layne Norton recém-postado no tópico do IIFYM.

Do mesmo jeito que comer muito "sujo" pode ser prejudicial por escassez de fibras e micronutrientes, comer 100% "limpo" uma quantidade muito grande de calorias pode ultrapassar a recomendação saudável de fibras e também levar a pessoa a ter uma péssima relação psicológica com a alimentação.

O exemplo que ele usa é, salvo engano, dum cara que precisa de 700 gramas diários de carboidratos e preenche uma parcela com pipoca.

Certamente o sujeito está melhor do que os toscos que vieram dizer que IIFYM é coisa de gordo - inclusive esse Megalodonte, que é um obeso que nunca teve coragem de mostrar fotos de seus 1,73 de altura, 105 kg e 47 de braço natural, desde que seu perfil era Derdrake.

Será que ele é um ex-seguidor de IIFYM arrependido?

Isso mesmo sou um ex-seguidor de IIFYM arrependido, todo gordo faz IIFYM só não sabe disso.

Depois que parei com IIFYM perdi 30 kg nada mau né?

[Visitante Flex W.]

pur favo o ke eh iffffmmmyyffmy o ke eh isos

nunka prokurei çabe

Sèrio mesmo, me chamem de preguiçoso, mas não sei. aheaue

[Megalodonte]

pur favo o ke eh iffffmmmyyffmy o ke eh isos

nunka prokurei çabe

Sèrio mesmo, me chamem de preguiçoso, mas não sei. aheaue

iffffmmmyyffmy = Se é porcaria coma.