boa carolenaaaaaaaa!!!! kkkk leo num aplica o bagui direito ne kkk

hahaha não fod# né eu aplico direito sim, ela que é chata!

boa carolenaaaaaaaa!!!! kkkk leo num aplica o bagui direito ne kkk

hahahha pois eh, confio mais em mim kkk

Idade: 22 anos

Altura: 1,73cm

Peso: 78kg

Bf: 15%

Objetivo: Definicão

Metodo de treinamento: ABC 2x

Ciclo Anterior 15mg Oxandrolona e 30mg Stanozolol Todos os dias.

Um pouco de Caroline:

Treino a 1 ano e 6 meses, meu objetivo no inicio era perder peso pois estava com 89 kg, e os treinos para ajudar na definição. Perdi o peso desejado em 2 meses e após 5 meses comecei a treinar hipertrofia pq eu estava muito magra. Apartir dai fiz meu primeiro ciclo oral de oxandrolona e stanozolol. Ganhei 10 kg neste ciclo.

Com este segundo ciclo injetável de stanozolol pretendo riscar o máximo possivel.

Espero que acompanhem, dê suas dicas e sujestões.

Obrigada *_*

Ciclo Iniciado: 16/01

Estrutura Ciclo:

1-8 50mg Stanozolol Landerlan DSDN

SEG

TPC

10mg Tamox TSD

Dieta

Manhã: Almoço: Pré- treino

2 fatias de pão integral 4 filé pequeno de peito de frango 1 copo de granola c/ iogurt

1 fatia de queijo minas light 150g de legumes

2 fatias de tomate Café da Tarde: Pós- treino(janta)

1 colher de chá de requeijão light 1 banana 3 ovos sem gema

1 xícara de café puro 1 xícara de café puro

1 copo de iogurte light

Treino

A - Ombro, perna, glúteo, oblíquo.

B - peito, bíceps,panturrilha, abdômen

C - Costas, tríceps, oblíquo, abdômen

Aeróbico 3x na semana 30 minutos

Foto 16/01/13 Inicio de ciclo

mulher voce ta ótima, não precisa de nada não...

ja da agua na boca, quer fazer os homens babarem?

parabens!!!

mulher voce ta ótima, não precisa de nada não...

ja da agua na boca, quer fazer os homens babarem?

parabens!!!

Muito obrigada pelo elogio onde vc diz que estou ótima.

Mas eu como mulher não me igualo a uma comida, que preciso estar sempre mais gostoza pra dar água na boca de um homem.

Apenas quero chegar no corpo que idealizo pra satisfação própria.

beijos

Editado 4/02/2013 às 04:42 02/4, 2013 por CarolineL (veja o histórico de edições)

vish, namorado acompanhando relato da b.o ;/

Muito obrigada pelo elogio onde vc diz que estou ótima.

Mas eu como mulher não me igualo a uma comida, que preciso estar sempre mais gostoza pra dar água na boca de um homem.

Apenas quero chegar no corpo que idealizo pra satisfação própria.

beijos

pensei no mesmo kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Carol, qual a dosagem de Stano que está aplicando?

Obs: Viu Sequelinha, ela não está pra brincadeiras... vc que pense em fazer seus comentários que já toma uma invertida tbm! kkkk

Olá Caro,

Voce ja é linda, corpinho desenhado, ta excelente, com esse ciclo então .. vai ficar maaaais ainda !

Sua dieta está legal, só aumentaria mais algumas frutas ai entre as refeições e também alguma fibra no café da manhã.

Como voce disse que quer definição então as fibras vao te ajudar com isso na eliminação de gorduras (não vejo nenhum daqui rsrs)

Do resto tudo OK.

Boa sorte pra voce

vou acompanhar de perto !

ps: os nego ja levaram ai encima HAHAHAHHAHA nao podem ver uma mulher que os nego ja avança, mas vi que tem namorado de olho, DANGER kkkkkk

boa Saint HAHAHAHAHHAAHHAHAHHAHA

Editado 4/02/2013 às 14:38 02/4, 2013 por rvtz (veja o histórico de edições)

Carol, qual a dosagem de Stano que está aplicando?

Obs: Viu Sequelinha, ela não está pra brincadeiras... vc que pense em fazer seus comentários que já toma uma invertida tbm! kkkk

Não te traio nem online amor, relaxa

Tipo, só da pra ver quadriceps e tals nessa foto, colocando mais da pra analisar posterior e etc...

Sobre as frutas que o brother ae falo, eu nem curto, como só banana de fruta mesmo, 2x por dia e tomo suco de polpa quando não tem natural no almoço

Carol, qual a dosagem de Stano que está aplicando?

Obs: Viu Sequelinha, ela não está pra brincadeiras... vc que pense em fazer seus comentários que já toma uma invertida tbm! kkkk

oi Flor, estou aplicando 1ml. e vc?

hahahhah invertida é boa

Olá Caro,

Voce ja é linda, corpinho desenhado, ta excelente, com esse ciclo então .. vai ficar maaaais ainda !

Sua dieta está legal, só aumentaria mais algumas frutas ai entre as refeições e também alguma fibra no café da manhã.

Como voce disse que quer definição então as fibras vao te ajudar com isso na eliminação de gorduras (não vejo nenhum daqui rsrs)

Do resto tudo OK.

Boa sorte pra voce

vou acompanhar de perto !

ps: os nego ja levaram ai encima HAHAHAHHAHA nao podem ver uma mulher que os nego ja avança, mas vi que tem namorado de olho, DANGER kkkkkk

boa Saint HAHAHAHAHHAAHHAHAHHAHA

ahahahhaa obrigada pelos elogios, por enquanto tenho gordura localizada no triceps, vou postar mais algumas fotos e vc verá ja que esta acompanhando .

Obrigada pelas dicas, vou incluir mais algumas coisas essa semana.

a entao, não dei aquela resposta pq meu namorado tem um perfil aqui, mas pq não quero neguinho de gracinha só pq sou mulher, como ja vi alguns. rsrsrsr

valeu por acompanhar beijos

oi Flor, estou aplicando 1ml. e vc?

hahahhah invertida é boa

ahahahhaa obrigada pelos elogios, por enquanto tenho gordura localizada no triceps, vou postar mais algumas fotos e vc verá ja que esta acompanhando .

Obrigada pelas dicas, vou incluir mais algumas coisas essa semana.

a entao, não dei aquela resposta pq meu namorado tem um perfil aqui, mas pq não quero neguinho de gracinha só pq sou mulher, como ja vi alguns. rsrsrsr

valeu por acompanhar beijos

oi Flor, estou aplicando 1ml. e vc?

hahahhah invertida é boa

ahahahhaa obrigada pelos elogios, por enquanto tenho gordura localizada no triceps, vou postar mais algumas fotos e vc verá ja que esta acompanhando .

Obrigada pelas dicas, vou incluir mais algumas coisas essa semana.

a entao, não dei aquela resposta pq meu namorado tem um perfil aqui, mas pq não quero neguinho de gracinha só pq sou mulher, como ja vi alguns. rsrsrsr

valeu por acompanhar beijos

1ml? uaal!!

Estou nos 0,6 ainda... Tentei iniciar com 0,7, mas ñ deu mto certo.

Estou pensando seriamente em aumentar, já que hj é dia de aplicação e que os colaterais estão tranquilos. Fico com receio por causa da voz, parece que hj está mais pra lá do que pra cá..rs.

Depois te conto os "detalhes" pelo msn..

Bj

1ml? uaal!!

Estou nos 0,6 ainda... Tentei iniciar com 0,7, mas ñ deu mto certo.

Estou pensando seriamente em aumentar, já que hj é dia de aplicação e que os colaterais estão tranquilos. Fico com receio por causa da voz, parece que hj está mais pra lá do que pra cá..rs.

Depois te conto os "detalhes" pelo msn..

Bj

hahahaha eu apliquei 0,5 na primeira semana, na segunda ja mandei 1ml. Acho bom vc ja começar tbm, o colateral não muda, as vezes é coisa da sua cabeça rssrrsrs. nos falamos sim. beijos

Isso ai amor, daleeee

oi Flor, estou aplicando 1ml. e vc?

hahahhah invertida é boa

ahahahhaa obrigada pelos elogios, por enquanto tenho gordura localizada no triceps, vou postar mais algumas fotos e vc verá ja que esta acompanhando .

Obrigada pelas dicas, vou incluir mais algumas coisas essa semana.

a entao, não dei aquela resposta pq meu namorado tem um perfil aqui, mas pq não quero neguinho de gracinha só pq sou mulher, como ja vi alguns. rsrsrsr

valeu por acompanhar beijos

eu posso fazer gracinha? kkkk

Isso ai amor, daleeee

kkkkkkkk vai enfaixar o dedo vey kk

eu posso fazer gracinha? kkkk

kkkkkkkk vai enfaixar o dedo vey kk

kkkkkkkkk tu acha que uma carne moída tem moral pra fazer gracinha? kkkk figura

Hmmm godurinha localizada no tríceps, mas beeeem pouca né ? rs

Acho que se voce caprichar na dieta, seguir a risco, voce elimina isso fácil.

Viu, quando eu disse acrescentar frutas não são 5 bananas por dia tá ? rsrs Coma frutas vermelhas que são antioxidantes.

Coma bastante fibras, amendoas, ajuda a queimar gorduras. Beba chá verde que também é um ótimo acelerador de metabolismo.

Do resto segue firme e relatando.

casal ta ciclando então ?? mto bom, um acaba motivando o outro.

E folgados de forum e estrada ruim sempre vão existir HAHAHAHA nem esquenta .. faça como a Vann, leve na esportiva rs

Hmmm godurinha localizada no tríceps, mas beeeem pouca né ? rs

Acho que se voce caprichar na dieta, seguir a risco, voce elimina isso fácil.

Viu, quando eu disse acrescentar frutas não são 5 bananas por dia tá ? rsrs Coma frutas vermelhas que são antioxidantes.

Coma bastante fibras, amendoas, ajuda a queimar gorduras. Beba chá verde que também é um ótimo acelerador de metabolismo.

Do resto segue firme e relatando.

casal ta ciclando então ?? mto bom, um acaba motivando o outro.

E folgados de forum e estrada ruim sempre vão existir HAHAHAHA nem esquenta .. faça como a Vann, leve na esportiva rs

hahahah sim sim eu levo na esportiva clr. pois eh agente se motiva, treina junto tbm.

não como muita banana, pode dexar que vou acrescentar o chá que ajuda, ja tomei e agr dei uma parada. frutas vermelhas tbm.

valleeeeeu continua acompanhando, jaja vou postar uma foto beijos

Posta fotos sim, assim podemos avaliar melhor seus resultados.

galera, ai vai uma foto que tirei HOJE, com 18 dias de ciclo, senti uma melhora na parte superior. e voces oque acharam? beijos

Editado 4/02/2013 às 19:12 02/4, 2013 por CarolineL (veja o histórico de edições)

medidas ??

medidas ??

pois eh acho que sou principiante ainda, e nunca gostei de tirar medidas, prometo que compro uma fita e meço, pra mostrar a diferença, por enquanto só de olho mesmo rsrs

Posta fotos sim, assim podemos avaliar melhor seus resultados.

postei

@rvtz Diz:

casal ta ciclando então ?? mto bom, um acaba motivando o outro.

Poisé parceiro, assim que é legal um motivando o outro, e também um aplicando o outro. é legal ter uma companheira de treino, ate bom porque ela passa pesos para mim. e vou falar, a bixinha tem força 40kg no supino não é para qualquer uma hahah.

Editado 4/02/2013 às 19:59 02/4, 2013 por LeoHug (veja o histórico de edições)

galera ta pedindo fotos pra analisar a posterior e glúteos... pra ver se vai ter evolução e etc, quadríceps é fácil

Nada, tem que tirar mesmo quem é folgado, se deixar montam em cima.

também!

galera ta pedindo fotos pra analisar a posterior e glúteos... pra ver se vai ter evolução e etc, quadríceps é fácil

quadríceps não é fácil não se fosse eu não estava ciclando. Até agora nenhuma "galera" veio pedir esse tipo de foto então fica relax.

beijos

Editado 4/02/2013 às 22:57 02/4, 2013 por CarolineL (veja o histórico de edições)

também!

quadríceps não é fácil não se fosse eu não estava ciclando. Até agora nenhuma "galera" veio pedir esse tipo de foto então fica relax.

beijos

rlx ai o esquentadinha KKKKKK entao trapezio so pulando rpa fora heim! KKKKKKK maior que o leo 500x ahahah

Hoje meu treino foi ótimo, entusiasmante, rendeu pra caramba.

posterior, inferior, glúteos e obliquo.

treino A

elevação frontal barra - 3x10 com 10kg

desenvolvimento arnold (H)- 3x10 com 9kg

extensor de joelhos alternado - 3x10 8 placas

avanço smith - 4x8 com 40kg

legpress 45° e 90°- 3x 6+6 com 190kg

flexora- 3x10 com 6 placas

gluteo polia- 3x10 com 7 placas

gluteo bola, 4 apoio - 3x10 com 10kg canel.

Abdutora máquina - 4x10 com 15 placas

obliquo polia - 3x30 com 2 placas

Vascularizaçao: Normal

Força: Boa

Pump: boa

Colaterais: nenhum

Vou postar duas fotos do fim do meu treino

boa noite gente

Editado 5/02/2013 às 15:39 02/5, 2013 por CarolineL (veja o histórico de edições)

Foco, Força, Fé ! é oque há. O foco é necessario para seu maior desempenho, a força não é so fisica, a fé é oque não podemos perder, e o resultado é oque você terá. uma palavra para te definir, "GUERREIRA". Beijo Beijo

também!

quadríceps não é fácil não se fosse eu não estava ciclando. Até agora nenhuma "galera" veio pedir esse tipo de foto então fica relax.

beijos

Falei ironicamente que é fácil, mas desce do salto ae moça, não ta com essa bola toda não ;/

vou deixando o relato por aqui, boa sorte

Falei ironicamente que é fácil, mas desce do salto ae moça, não ta com essa bola toda não ;/

vou deixando o relato por aqui, boa sorte

HUMILDADE é uma dádiva dos fortes!

Pra mim subir no salto falta muito ainda, mas pode dexar que quando eu estiver com a bola toda vou lembra doque vc disse.

rsrsrs Obrigada e boa sorte também!