galera estou tomando 5 g desta creatina a mais ou menos um mes e nao estou tendo grandes resultados nao

alguem ja experimentou essa marca ?obteve rersultados ???

não fez diferença nenhuma na tua força?

Nunca tomei essa creatina, mas no pior dos casos experimenta outra depois dela (de preferencia Creapure, caso essa não seja)

Resultados sao relativos, grandes resultados vc só terá com EAs.

galera estou tomando 5 g desta creatina a mais ou menos um mes e nao estou tendo grandes resultados nao

alguem ja experimentou essa marca ?obteve rersultados ???

a creatina demora a saturar.

alguma resistencia vai vir apenas depois de 25 dias de uso

não é de imediato

galera estou tomando 5 g desta creatina a mais ou menos um mes e nao estou tendo grandes resultados nao

alguem ja experimentou essa marca ?obteve rersultados ???

Continua usando e não espere super diferenças, como vc pode ler em alguns relatos, a creatina é como "auxilio" ao seu treino

senti alguma diferença mais muito minima sei la...

nada de ganho de peso axei estranho e força axo que foi mais pisicologico pois foi muito pouco

ja tomei outras com melhores resultados se bem que era menos avançado se é que possop dizer que sou avaçado rsrsrs

Como já dito,continue tomando e não cicle a creatina.

senti alguma diferença mais muito minima sei la...

nada de ganho de peso axei estranho e força axo que foi mais pisicologico pois foi muito pouco

ja tomei outras com melhores resultados se bem que era menos avançado se é que possop dizer que sou avaçado rsrsrs

No inicio tudo é mais facil.

estou pensando em trocar agora quando ela acabar por uma da universal

ja que esta nao ta la essas coisa trocala nao traria problemas nos resultados né?

provavelmente nao vai ter diferença nenhuma.

São tantos hábitos que mudamos que as vezes fica difícil saber qual suplemento esta fazendo a diferença.. mas o fato é que a creatina n é PW pra vc tomar e daqui a 2 horas vc poder falar que é bom, ou whey que em 1 mês poderá avaliar 2 marcas diferentes.. creatina é um suplemento de longo prazo e como ja dito, mudar de uma pra outra agora n te dará nenhum feedback imediato, talvez nem a longo prazo.. visto que a nutrilatina é uma marca nacional que parece ter boa credibilidade.

creatina é a rainha dos suples, entao escolha algo de qualidade (por entendimento, nada nacional)

esses tempos atras eu comprei uma da champion nutrition só pra ver qual era. em breve vou comprar uma de 1kg da universal, ou quem sabe optimum... to pesquisando ainda

edit: cheguei a pensar em comprar uma da now foods em um site porque o preço tava bem atrativo (105 pila a de 1kg), mas enviei uns 3-4 emails perguntando algumas coisas e ate agora os caras nao responderam. praticamente desisti da ideia

Editado 24/01/2013 às 02:34 01/24, 2013 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

creatina não tem efeito de imediato, mas também não espere tanto assim dela, terá que ver tua alimentação, treino, não adianta fazer pela metade (é chato falar isso mas é realidade), agora tem creatina de maiores qualidades, como citaram, creapure, hcl e mais elaboradas como a da MP, etc