O dono da academia se ofereceu a mudar meu treino. De lá já saiu muitos fisiculturistas... Golds gym eh coisa chik ....kkkk vamos ver o que ele vai me passar.

Consegui!!!!!!!!!!! Fazer barra fixa sem ajuda uhhhuulllll. 3 séries de 4 repetições, fiquei tão feliz

Consegui!!!!!!!!!!! Fazer barra fixa sem ajuda uhhhuulllll. 3 séries de 4 repetições, fiquei tão feliz

parabéns =DD

acompanho seu diario há tempos, porém só agora criei a conta no fórum...

entao a partir de hoje, acompanhando oficialmente =DD

Obrigada!!! Seja bem vindo!!! =)

parabéns =DD

acompanho seu diario há tempos, porém só agora criei a conta no fórum...

entao a partir de hoje, acompanhando oficialmente =DD

SIM

Editado 13/12/2013 às 17:38 12/13, 2013 por Vanessaepituca

5 estrelinhas pra ti.

5 estrelinhas pra ti.

Obrigada

Shape tah legal hein? =]

Obrigadin...

Shape tah legal hein? =]

Sua evolução tá show de bola. Parabéns!

O que o maridão tem falado? rsrs

Parabéns, seus resultados estão muito bons!

Desculpa-me, confesso que não conseguira acompanhar todo o post, você delimita algum dia exclusivamente para aeróbicos?

Beijos

Parabéns, seus resultados estão muito bons!

Desculpa-me, confesso que não conseguira acompanhar todo o post, você delimita algum dia exclusivamente para aeróbicos?

Beijos

geralmente faço 20 min todos dias da semana, essa semana já vou cortar pois finalizei meu cuttung, com 52 kilos hora de crescer...

Sua evolução tá show de bola. Parabéns!

O que o maridão tem falado? rsrs

maridão já juntou as coisas dele 2 vezes p ir embora, só que não...kkkkk implica, ciumera, etc... Me chama de magrela. Anoréxica, e por ai vai...

Fotos Novas hoje

G

Foto

J

To sem computador, só com celular por isso ando sumida.

Consegui fazer tríceps apoio hoje ebaaaaaa....

Muito inspirador! Estou acompanhando tbm.

Muito inspirador! Estou acompanhando tbm.

obrigada

Nossa, meus parabens!

2 Filhos, não parece mesmo.

Continue assim que vai ter sua vontade realizada.

Estou no caminho para emagrecer... muita luta... já foram uns 20 kilos em 5 meses. de 116kg para 96kg... Ai depois outra luta para ficar monstro hahahaha

Vou ficar acompanhando sempre.

ps: você e linda!!! E esse maridão está com ciumes bobo.

abraços, continue assim

Nossa, meus parabens!

2 Filhos, não parece mesmo.

Continue assim que vai ter sua vontade realizada.

Estou no caminho para emagrecer... muita luta... já foram uns 20 kilos em 5 meses. de 116kg para 96kg... Ai depois outra luta para ficar monstro hahahaha

Vou ficar acompanhando sempre.

ps: você e linda!!! E esse maridão está com ciumes bobo.

abraços, continue assim

obrigada!!! Ele ta se matando de ciúmes ta impossível!!!! Entao já perdeu bastante né, tamo na luta. Bjos

Seu marido com ciumes... Tem cara que é estranho mesmo...

Dei meu whey protein pra minha esposa e minha albumina, tudo isso pra ver ela cada vez mais totozinha....

Tudo bem que com essa malhação toda dela ela tá emagrecendo, mas tá definindo bemmmm....

Tava com 49kg, agora tá com 47 (ela é baixinha)

Bjus e continua na luta! Para não!

Não tenho filhos mas sei como é a luta pra voltar ao corpo antigo,mas pequenos detalhes fazem com que mulheres como nós aqui do fórum ser exemplos de sucesso,com muita dor e muito sacrifício!

Meus parabéns ,acompanhando,se der acompanha o meu também(Diário de Tamara) para me dar dicas talvez

abraços e boa sorte !

Editado 19/04/2013 às 00:11 04/19, 2013 por naii oliver

Seu marido com ciumes... Tem cara que é estranho mesmo...

Dei meu whey protein pra minha esposa e minha albumina, tudo isso pra ver ela cada vez mais totozinha....

Tudo bem que com essa malhação toda dela ela tá emagrecendo, mas tá definindo bemmmm....

Tava com 49kg, agora tá com 47 (ela é baixinha)

Bjus e continua na luta! Para não!

eh verdade o problemamaior são os seios que somem não tem solução a não ser partir p cirurgia.... Ele já deu vários xiliques , e eu estou aspirando uma ideia de.competir en setembro vamos ver como andam as coisas... Obrigada por.acompanhar!!! Bjos

Não tenho filhos mas sei como é a luta pra voltar ao corpo antigo,mas pequenos detalhes fazem com que mulheres como nós aqui do fórum ser exemplos de sucesso,com muita dor e muito sacrifício!

Meus parabéns ,acompanhando,se der acompanha o meu também(Diário de Tamara) para me dar dicas talvez

abraços e boa sorte !

acho que voltar ao corpo não eh a.palavra certa porque nunca gostei do meu corpo, agora estou gostando por primeira vez, acho que s.palavra certa seria construir um novo corpo. Obrigada!!! Bjos vou tentar seguir o seu embora esteja sem computador...

tá linda, parabéns!!!

Realmente, está muito linda! Muita determinação mesmo! Meus parabéns!

Abraço!

Hey mocinha... cadê você?

Estou de volta aqui... Vou acompanhar vc de novo, novamente, mais uma vez e vamo que vamo!

Suas fotos estão muito boas hein? Corpão mesmo.... Parabéns

Beijos

Acompanhando!

Reapareça (:

Eu também sentiria ciúmes se tivesse uma mulher dessas hahaha.

Quase 1 mês fora, ficou sem computador e celular ?

Corpo muito bonito, parabéns!

Sumiu?