Diário Feminino Fb 3X Fotos Novas Pag 15 Finalizando Cutting

Postado 4/04/2013 às 18:02 04/4, 2013

Autor

Oculto

O dono da academia se ofereceu a mudar meu treino. De lá já saiu muitos fisiculturistas... Golds gym eh coisa chik ....kkkk vamos ver o que ele vai me passar.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110323-dirio-da-van/

Postado 5/04/2013 às 11:17 04/5, 2013

Autor

Oculto

Consegui!!!!!!!!!!! Fazer barra fixa sem ajuda uhhhuulllll. 3 séries de 4 repetições, fiquei tão feliz

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110323-dirio-da-van/

cclm reagiu a isso
1

Postado 5/04/2013 às 14:02 04/5, 2013

Oculto

Consegui!!!!!!!!!!! Fazer barra fixa sem ajuda uhhhuulllll. 3 séries de 4 repetições, fiquei tão feliz

parabéns =DD

acompanho seu diario há tempos, porém só agora criei a conta no fórum...

entao a partir de hoje, acompanhando oficialmente =DD

"Posso não ter chegado aonde eu quero, mas com certeza, estou mais perto do que ontem" - Evoluir sempre, retroceder jamais.

Meu diário: BW & Jiu - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/125109-ulta-naix-bw-jiu-foto-atualizada-pag2/

Postado 5/04/2013 às 14:36 04/5, 2013

Autor

Oculto

Obrigada!!! Seja bem vindo!!! =)

parabéns =DD

acompanho seu diario há tempos, porém só agora criei a conta no fórum...

entao a partir de hoje, acompanhando oficialmente =DD

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110323-dirio-da-van/

Postado 5/04/2013 às 15:25 04/5, 2013

Autor

Oculto

SIM

Editado 13/12/2013 às 17:38 12/13, 2013 por Vanessaepituca

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110323-dirio-da-van/

Postado 5/04/2013 às 16:53 04/5, 2013

Oculto

5 estrelinhas pra ti.

Postado 5/04/2013 às 20:06 04/5, 2013

Autor

Oculto

5 estrelinhas pra ti.

Obrigada

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110323-dirio-da-van/

Postado 5/04/2013 às 22:57 04/5, 2013

Oculto

Shape tah legal hein? =]

Diário de Treino - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/181393-jhonattan-cristian-the-big-dreamer/

"A mente não tem limite. Quando a mente pode antever o fato de que você pode realizar algo, você realmente pode, desde que acredite nisso 100%." (Arnold Schwarzenegger)

Postado 5/04/2013 às 23:44 04/5, 2013

Autor

Oculto

Obrigadin... :oneeyed01:

Shape tah legal hein? =]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110323-dirio-da-van/

Postado 11/04/2013 às 21:04 04/11, 2013

Oculto

Sua evolução tá show de bola. Parabéns!

O que o maridão tem falado? rsrs

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115976-dirio-do-hulko-ab2x-pushpulllowhighcom-fotos/

Postado 13/04/2013 às 03:44 04/13, 2013

Oculto

Parabéns, seus resultados estão muito bons!

Desculpa-me, confesso que não conseguira acompanhar todo o post, você delimita algum dia exclusivamente para aeróbicos?

Beijos

Diário de treino(Diário da mrncst): http://www.hipertrofia.org/forum/topic/106225-dirio-da-mrncst/#entry1366379

Postado 15/04/2013 às 16:27 04/15, 2013

Autor

Oculto

Parabéns, seus resultados estão muito bons!

Desculpa-me, confesso que não conseguira acompanhar todo o post, você delimita algum dia exclusivamente para aeróbicos?

Beijos

geralmente faço 20 min todos dias da semana, essa semana já vou cortar pois finalizei meu cuttung, com 52 kilos hora de crescer...

Sua evolução tá show de bola. Parabéns!

O que o maridão tem falado? rsrs

maridão já juntou as coisas dele 2 vezes p ir embora, só que não...kkkkk implica, ciumera, etc... Me chama de magrela. Anoréxica, e por ai vai...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110323-dirio-da-van/

Postado 15/04/2013 às 18:08 04/15, 2013

Autor

Oculto

Fotos Novas hoje

G

Foto

J

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110323-dirio-da-van/

Postado 15/04/2013 às 21:48 04/15, 2013

Autor

Oculto

To sem computador, só com celular por isso ando sumida.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110323-dirio-da-van/

Postado 16/04/2013 às 13:06 04/16, 2013

Autor

Oculto

Consegui fazer tríceps apoio hoje ebaaaaaa....

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110323-dirio-da-van/

Postado 16/04/2013 às 15:16 04/16, 2013

Oculto

Muito inspirador! Estou acompanhando tbm.

Postado 16/04/2013 às 18:20 04/16, 2013

Autor

Oculto

Muito inspirador! Estou acompanhando tbm.

obrigada

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110323-dirio-da-van/

Postado 16/04/2013 às 20:09 04/16, 2013

Oculto

Nossa, meus parabens!

2 Filhos, não parece mesmo.

Continue assim que vai ter sua vontade realizada.

Estou no caminho para emagrecer... muita luta... já foram uns 20 kilos em 5 meses. de 116kg para 96kg... Ai depois outra luta para ficar monstro hahahaha

Vou ficar acompanhando sempre.

ps: você e linda!!! E esse maridão está com ciumes bobo.

abraços, continue assim

Postado 17/04/2013 às 21:41 04/17, 2013

Autor

Oculto

Nossa, meus parabens!

2 Filhos, não parece mesmo.

Continue assim que vai ter sua vontade realizada.

Estou no caminho para emagrecer... muita luta... já foram uns 20 kilos em 5 meses. de 116kg para 96kg... Ai depois outra luta para ficar monstro hahahaha

Vou ficar acompanhando sempre.

ps: você e linda!!! E esse maridão está com ciumes bobo.

abraços, continue assim

obrigada!!! Ele ta se matando de ciúmes ta impossível!!!! Entao já perdeu bastante né, tamo na luta. Bjos

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110323-dirio-da-van/

Postado 18/04/2013 às 10:53 04/18, 2013

Oculto

Seu marido com ciumes... Tem cara que é estranho mesmo...

Dei meu whey protein pra minha esposa e minha albumina, tudo isso pra ver ela cada vez mais totozinha....

Tudo bem que com essa malhação toda dela ela tá emagrecendo, mas tá definindo bemmmm....

Tava com 49kg, agora tá com 47 (ela é baixinha)

Bjus e continua na luta! Para não!

Minha humilde evolução: http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/album/320-minhas-fotos/

Postado 19/04/2013 às 00:10 04/19, 2013

Oculto

Não tenho filhos mas sei como é a luta pra voltar ao corpo antigo,mas pequenos detalhes fazem com que mulheres como nós aqui do fórum ser exemplos de sucesso,com muita dor e muito sacrifício!

Meus parabéns ,acompanhando,se der acompanha o meu também(Diário de Tamara) para me dar dicas talvez

abraços e boa sorte !

Editado 19/04/2013 às 00:11 04/19, 2013 por naii oliver

Postado 19/04/2013 às 14:39 04/19, 2013

Autor

Oculto

Seu marido com ciumes... Tem cara que é estranho mesmo...

Dei meu whey protein pra minha esposa e minha albumina, tudo isso pra ver ela cada vez mais totozinha....

Tudo bem que com essa malhação toda dela ela tá emagrecendo, mas tá definindo bemmmm....

Tava com 49kg, agora tá com 47 (ela é baixinha)

Bjus e continua na luta! Para não!

eh verdade o problemamaior são os seios que somem não tem solução a não ser partir p cirurgia.... Ele já deu vários xiliques , e eu estou aspirando uma ideia de.competir en setembro vamos ver como andam as coisas... Obrigada por.acompanhar!!! Bjos

Não tenho filhos mas sei como é a luta pra voltar ao corpo antigo,mas pequenos detalhes fazem com que mulheres como nós aqui do fórum ser exemplos de sucesso,com muita dor e muito sacrifício!

Meus parabéns ,acompanhando,se der acompanha o meu também(Diário de Tamara) para me dar dicas talvez

abraços e boa sorte !

acho que voltar ao corpo não eh a.palavra certa porque nunca gostei do meu corpo, agora estou gostando por primeira vez, acho que s.palavra certa seria construir um novo corpo. Obrigada!!! Bjos vou tentar seguir o seu embora esteja sem computador...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110323-dirio-da-van/

Postado 1/05/2013 às 17:43 05/1, 2013

Oculto

tá linda, parabéns!!!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/114656-evoluo-3-meses-de-cutting-fotos/

Postado 3/05/2013 às 14:56 05/3, 2013

Oculto

Realmente, está muito linda! Muita determinação mesmo! Meus parabéns!

Abraço!

Novo Dojo do Relax - Bodyweight training, calistenia e um monte de exercícios que a gente inventa na hora

* * *

Permanere movens. 🦖

Postado 9/05/2013 às 14:50 05/9, 2013

Oculto

Hey mocinha... cadê você?

Estou de volta aqui... Vou acompanhar vc de novo, novamente, mais uma vez e vamo que vamo!

Suas fotos estão muito boas hein? Corpão mesmo.... Parabéns

Beijos

DIÁRIO DE TREINO

Postado 11/05/2013 às 16:07 05/11, 2013

Oculto

Acompanhando!

Reapareça (:

"O primeiro passo pra não desistir, é nunca cogitar essa possibilidade."

Meu diário procêis: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/124984-diario-da-mari-15-anoshipertrofia-c-fotos/

Postado 12/05/2013 às 02:16 05/12, 2013

Oculto

Eu também sentiria ciúmes se tivesse uma mulher dessas hahaha.

“Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
- Oscar Wilde

Son of Zeus, blessed by Zyzz.

"Si vis pacem, para bellum"

Postado 12/05/2013 às 03:10 05/12, 2013

Oculto

Quase 1 mês fora, ficou sem computador e celular ?

Corpo muito bonito, parabéns!

valentino_rossi_superbikes_colour_black_

Motovelocidade, meu 2º esporte depois da academia.

Fique de olho na qualidade do que você usa !!!

http://qualidadeaes.blogspot.com.br/

Postado 10/06/2013 às 02:51 06/10, 2013

Oculto

Sumiu?

Diário de treino

"O único lugar em que "sucesso' vem antes de 'trabalho' é no dicionário."

Albert Einstein

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