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Duvida Suplementaçao

Por FrangoDH
Em Diário de Treino

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Postado

Tenho 1 mes de academia merço 1,70m peso 62kg e nao sei o que tomar de suplementação e nem sei se vou ter dinheiro pra comprar suplemento porque e foda eu não trabalho mais se tiverem dicaas pra mim obrigado!

PS: tava pensando em tomar glicopan mais nao sei se so ele vai dar resultado

Postado
  • Autor
Arroz, feijão, carne magra, ovo, salada e muita água.

Brother busarello vlw pela atençao podia me da uma ajuda nos horarios e quantidades?

Editado por FrangoDH

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