E Nesse Fim De Ano...

[HernanyOnly 21]

Que opcoes e alternativas de treinos vcs seguirao para n parar essa e epoca cm as academias fechadas? Eu vou correr na rua... Fazer flexões e barras diversas.. Além de abdoMinais... Soh n sei oq fazer para as pernas...

[Felipe_95 4]

Descansa seu corpo, corre um pouco e pega PESADO em janeiro!

[NetoGym 151]

Descanse , vai ter muito o que ganha com isso

[HernanyOnly 21]

No meio de um cut? Que triste...

E to cm sede de treino.. Kkkkk

[gustavograciani 40]

Descanse , vai ter muito o que ganha com isso

[2]

Infelizmente minha academia não vai abrir no dia 25 e 31, to chatiado por causa disso kkkkkkk

Eu continuo treinando pesado pq eu vou viajar em janeiro e vou ficar o mes inteiro sem treinar...

Reserva essas ultimas semana do ano para descansar e fazer o planejamento de 2013

[HernanyOnly 21]

Minha academia abrirá dá quarta ate sábado.. Aleluia

[Johnn 5.833]

Flexões,sandbag(se arrumar uma,dependendo do peso,dá pra fazer MUITA coisa),mochila com pesos,etc

Descansar também é uma boa

[HernanyOnly 21]

Kkkkk... Galera toda tranquila no fim do anO e eu pilhado..

[marcell_mcr 5]

De quarta ate sabado, e ta preocupado com o que? desencana um pouco,é bom deixar essa epoca pra descansar o corpo e a mente.

[gustavograciani 40]

Academia em casa rulez!!!

OOOh se eu tivesse...

Acho que se eu passar em medicina meu pai monta uma academia aqui em casa