1º Ciclo Oxandrolona / Com Fotos

[Geofjb]

Idade: 23 Anos
Peso: 76kg
Altura: 1,70
BF: 11-12% (Chutômetro)
Tempo de Treino: 1 ano e 10 meses direto
Objetivos: Abaixar o BF entre 8-10% pegando 4kg.

Estrutura do Ciclo:
60mg por dia, divididos em 20mg a cada 8h durante 6 semanas.

TPC:
Tamox 20mg por dia
Tribulllus 1g por dia

Treino:

A (Peito, Triceps)
B (Costas, Biceps, Panturilha)
C (Ombro, Trapézio, Perna)


Suplementos:
Whey, Malto, Caseina, Optimen, Xtend, Shotgun, ZMA.

Dieta:

Café:
3 Ovos Cozido + 1 dose de Whey

Lanche 1:
Fruta (Maça, Pera) + 1 Copo de Iorgurt

Almoço:
Arroz, Feijão, Frango e salada a vontade.

Lanche 2:
3 Bananas, em média 60g de aveia.

Pré Treino:
Shotgun

Intra-Treino:
Xtend

Pós Treino líquido:
Whey + Malto

Pós Treino Sólido:
Batata doce + Frango + Ovo Cozido

Ceia:
1 dose de Caseina.

Fala galera,

Estou começando meu (primeiro) ciclo, já tentei fazer o uso de M-drol mas acabei pegando farinha, e já fiz o uso de clembuterol e fiquei satisfeito com o resultado consegui diminuir o abdomen e perder em media uns 3-4kg, mas já ganhei novamente esse peso pois relaxei na dieta.
Agora vou começar o ciclo com as oxandrolona, e confesso que antes de começar eu dei uma descaralhada pra começar bem focado e não sair da dieta durante o ciclo inteiro, irei evitar o máximo os dias de lixo e tentar seguir da melhor forma possível a dieta e cortando o alcool é claro. Irei postar fotos periodicamente e claro aceito sugestões e críticas durante todo o relato, vou deixar claro sei da importância do usa de testo, mas não irei usá-los. Acredito que com essa dosagem e o tempo de ciclo eu consiga atingir meus objetivos, Então é isso galera abraços e vamos q vamos.

[GuiM]

Acho q nem vai precisar da tamox..to acompanhando aqui, abraço

[aribaz]

fiz um ciclo igual ao seu

na quarta semana a libido caiu, despencou

comecei com tribulus e voltou 200%, e tmb mantive 4 kilos ganhos dos 5 o BF tambem caiu uns 2%

eu li um artigo que diz que a oxan PODE SER QUE aumente a producao de testo endogena APOS o ciclo, efeito rebote benefico

manjou ?

entao nem manda tamox.

guarda bem guardadinho ai pq vc vai usar num proximo ciclo

ps: se quiser mandar o tamox, manda pq mal nao vai fazer nao manolo !!!

mto pelo contrario, MTA gente eh a favor de TPC para oxan... eh q eu por experiencia propria te digo, nao eh nescessario

abraco e qlqr duvida soh chamar

ps2: a batata doce vc manda no pre treino brow !!! pos treino vc manda um carb simples, nao complexo

[Geofjb]

GuiM

Fala brother, obrigado por acompanhar estamos aí...

aribaz

Fala Brother, primeiro obrigado por acompanhar e pelas dicas..

Por enquanto estou com ideia de mandar a tamox, talvez até o final do ciclo eu mude de ideia pois como é uma dosagem baixa ja li q n é necessário msm, mas como ja tenho em mãos melhor prevenir né? o tribulus tu usou então a partir da 4 semana? e em ql dosagem?

Sobre a batata doce, tô ligado q o ideal seria lançar ela no pré treino, mas o horário n ajuda mt saca? ai pra preparar o pre treino eu n tenho mt tempo, e como eu q faço a comida, é oq de mais pratico tem pra fazer no pos treino, como estou com fome e tal n é qlqr lanchinho q vai segurar ela...Abraços

[Geofjb]

Fala galera
Dando Start nos treinos dpois do usa das oxan (Comecei no sábado 01/12) , hoje também comecei o uso de alguns suplementos (Shotgun, Xtend) que irão ajudar no ciclo...final de semana me machuquei jogando bola e tô com uma dor na virilha q está me incomodando bastante até pra andar, mas não corri do treino quero ver amanha q será perna =X...
Hoje o treino foi B (Costas, Biceps e Panturrilha) não sei se se é psicologico ou os suplementos ou até msm a oxa, mas o treino rendeu bastante, aumentei alguns exercícios (Biceps martelo de 20 pra 22) e umas placas nos exercicios de costas, o resto de boa recuperação foi show, acabei o treino e ainda estava bem inteiro...
A dieta está de boa ainda, fds n sigo essa alimentação mas procurei me alimentar de acordo e beber bastante água, algo q incomodou foi ficar acordando pra ir ao banheiro pra mijar rs...demais é isso galera dicas e sugestões estamos ai abraços...

OBS: Sei q o tópico só começa bombar qd colocamos as fotos, e irei colocar smp as sextas.

[Henrique88]

Primeiro ciclo man? se n puder aumentar a dosagem aumenta as semanas pra 8 . TPC com tamox n precisa assim, n vai usar testo?.. da uma pal molencia se n cuidar da dieta..e achei bem fraca man a dieta mano...

No mais droga top, facil de manter e com seu objetivo aej e + algumas coisas q n preciso falar sera bom

boa sorte

qualquer coisa tamo ae

abraços

[Geofjb]

henrique88

fala brother, obrigado ai por acompanhar

tinha pensado msm em aumentar pra 80mg nas ultimas semanas, mas como meu objetivo eh tranquilo acho q na dosagem inicial irei atingir....só n entendi qd disse q se n cuidar da dieta da pau molencia, como assim? E oq trocaria na alimentação? São praticamente 6 refeições com um pré treino q preciso ficar d estomago vazio...pelo visto a tamox vai ficar guardada rs

[eduardo77]

vou acompanhar,acho interessante pra fazer de 1º ciclo só com oxandrolona

bons treinos

[Geofjb]

Segue relato galera,

Primeiro queria tira uma dúvida, as vezes passo o horário em 30 min ou 1h, isso faz mt diferença?
Então vamos ao treino, hj C (Ombro, Trapézio e Perna) aqui no rj tá mt quente e n curto malhar assim n, fui pro desenvolvimento militar com halter 30kg de cada lado e dei uma pipocada na última série =/, mas sussa treino foi bem tranquilo n cheguei aumentar as cargas mas fiz bem de boa, perna msm com a dor na virilha n me incomodou só evitei fzr agachamento livre e o legpress 45 por segurança, suei mais q o normal e isso foi foda...
Hj abri o whey optimum com sabor baunilha q por sinal é uma merda smp tomei morango e me arrependi de ter mudado o sabor, alimentação hj foi 100%, sigo nos 60mg diários e a libido tá la em cima, demais é isso galera abraços...

[PaRaSiTTa]

a meia vida é de 8h a 9h... se voce atrasar meia hora, 1h, n tem problema...

abs

[Geofjb]

Fala galera,
Continuando relato, ontem tentei entrar mas o site estava off
Vou resumir...dieta 100%, treino bem puxado aumentando cargas libido em alta, o único problema é q estou com uma dor de cabeça bem forte, dor no olhos e princípio de febre um pouco enjoado tb =/...isso é colateral da oxa?
Se sim como tentar evitar ? vlw marombada abraços!

[Geofjb]

continuando meu monotomo rs...

N sei se é colateral mas dor de cabeça ta braba, pelo menos febre e dor no corpo passaram...fui malhar e o treino por conta disso foi bem normal...decide de parar o optimen e o oleo de peixe pra n carregar o figado....me arrependi d n ter tirado foto no olhometro estou bem melhor...amanha me peso e posto fotos...vlw galera q ta acompanhando

[Spyrito]

Acompanhando, manda tamox sim. Dor de cabeça e falta de agua, se tomar uns 400ml na ora q sentir a cabeça doer vai melhorar concerteza, parece bobeira mais fisiologicamente a agua realmente abaixa a dor de cabeça ja li em algum lugar sobre isso, e sempre funciona comigo e com algumas pessoas. Optimen tu ta tomando quantos comprimidos os 3 indicados? toma so 1 que ta tranquilo, ele é bom pra substituir a salada que tu nao come algumas vezes, mantem o oleo de peixe do meio do ciclo pra frente nao vai sobrecarregar. aguardando fotos e pesagem. Ta curtindo bem as oxan? qual marca? to mandando 90mg por 6 semanas. so q to com testo e mandei diana 2 semanas, semana que vem entra trembolona + masteron e diana mais pro final do ciclo.

principio de febre desconheco quanto a uso de oxan, talves possa ser uma gripe, imunidade baixa. O xtend eh q sabor? o de limao enjoa pra caralho.

[ManoelX]

Se for desidratação água realmente ajuda, como naquelas dores de cabeça de ressaca, mas cuida pra não ser pressão arterial subindo, coisa que é dificil em ciclo de oxan, mas sempre bom cuidar né.

E outra, toma um multivitaminico cara, tu absolutamente NÃO PODE deixar tua imunidade cair mano, vai te foder inteiro, abraços e acompanhando

[Geofjb]

Spyrito

Fala brother obrigado por acompanhar...
Optimen estava tomando só 2 comp msm, e o oleo de peixe 4 comp diários tb...
Em relação a dor de cabeça melhorou bastante, tomei uns 5l de agua na marra e ja senti uma melhora...realmente acho q estava com a imunidade baixa mandei uma vitamina c e tô me sentindo bem melhor ja...
A marca da oxa vou ficar t devendo agora pq eu arranquei a embalagem pra n ter k.o aki em ksa futuramente eu pego isso...
Então irmão tô curtindo bastante sim a mudança no espelho pra mim ja é notoria e estou bem no começo né? tu ta fzndo algum relato do teu ciclo? Xtend é sabor de uva e eu curto bastante ele, dei uma pesquisada antes e ja tinha lido sobre isso de o de limão ser uma merda...Flw brother abraços


Manoelx


Então brother, vou dar uma focada nisso da agua msm pq realmente tava devendo to tomando na marra aki, deixo uma garrafa anotada com meu nome e vou controlando...vou dar uma segurada no multivitaminico pq assim q eu acaba d tomar ele o mijo saia fluorescente dpois normalizava...brigado ai por acompanhar abraços !

[PaRaSiTTa]

Toma pelo menos 3l 4l por dia de água...até agora, n me deu dor de cabeça alguma...eh essencial a água...

[Saintgraal]

mijo fluorescente foi foda

aeheahuheauhea

manda agua pra dentro mesmo

acompanhando!

[Spyrito]

mijo fluorescente foi foda

aeheahuheauhea

manda agua pra dentro mesmo

acompanhando!

pior q com optimen meu mijo sai fluorecente tb, agora to jogando orange triad e ta a msm coisa KKKKKKK

[Geofjb]

Continuando relato galera,

Hoje é dia de foto e pesagem ^^

Sobre os colaterais, passou a dor de cabeça, febre e o tal enjoo...acho q era msm falta de agua...
Deixei de lado o optimen e o oleo de peixe msm, vou retornar segunda com ele, treino foi bem produtivo.. hj foi ombro, trapezio e perna...aumentei algumas cargas no ombro,trapezio e perna segui de leve pois estou com o problema na virilha q ainda está me incomodando um pouco, dieta digamos q uns 80% n comi nenhuma besteira mas n segui espeficamente como eu coloquei..
Me pesei na academia não foi o msm lugar onde me pesei qd comecei por isso n estou tirando mt base, mas estou com exatos 77kg, comecei com 76.200g então tá sussa pra primeira semana, achei q estaria ate mais pesado pois o espelho está me agradando rs...então é isso galera 2 dias de descanso e força pra n beber haha...abraços

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[ManoelX]

Manoelx

Então brother, vou dar uma focada nisso da agua msm pq realmente tava devendo to tomando na marra aki, deixo uma garrafa anotada com meu nome e vou controlando...vou dar uma segurada no multivitaminico pq assim q eu acaba d tomar ele o mijo saia fluorescente dpois normalizava...brigado ai por acompanhar abraços !

Cara, será que não saia colorido o mijo por tu beber pouca água? aehuaeh mas enfim, isso ai, mande bastante água e se não quer multi, não esquece de comer salada então... é que eu vejo muita gente que deixa ir caindo a imunidade e aí fica doente na tpc ou depois dela, adeus ganhos e adeus saúde

[Spyrito]

Cara, será que não saia colorido o mijo por tu beber pouca água? aehuaeh mas enfim, isso ai, mande bastante água e se não quer multi, não esquece de comer salada então... é que eu vejo muita gente que deixa ir caindo a imunidade e aí fica doente na tpc ou depois dela, adeus ganhos e adeus saúde

mesmo bebendo muita agua a urina sai verde, pelo menos a primeira depois de ter tomado os comprimidos algumas horas antes. Eu mijo verde com 1 comprimido de optimen, se tomase 3 saia verde forte ate kkk, agora com orange triad q o fabricante recomanda 6 comprimidos, eu tomo 2 apenas e sai verde do mesmo jeito. Isso eh devido a uma vitamina em excesso so nao lembro qual q era, ribo alguma coisa.

e isso pq se a pessoa bebe muita agua ela sai em um tom mais claro de verde, agora se for excesso de muitas outras vitaminas ela sai um verde muito escuro.

[jorney]

Acompanhando! Ano que vem tb devo mandar o 1º ciclo com oxan.

Poste tudo ae mano!

[FelipeCoelho]

velho, nao sei se foi pela posição q vc fez, ou sei la, mas me parecia que vc tem o estomagoo delatado , (eu tenho), e me encomodo um pouco sobre isso

se vc nao tiver nada relacionado a isso, me desculpa trolar....mas se vc tenha, sabes me dizer algo q possa ser feito pra dar uma amenizada

acho q tenho o estomago delatado pra cacete ;\

vi uns lances ali de stamoc vacun , mas sei la

vlw parceiro e ta legal ein. bons ganhos

[frangofranca]

acompanhando aqui brow, pretendo fazer meu primeiro de oxan também, mas ia colocar 250mg dura por semana pra segurar libido kkkk

[Geofjb]

Fala galera,
Depois do final de semana voltando a relatar, prefiro não comentar o fds pq caguei no pau rolou até um pouco de alcool e o dia lixo foi maneiro, ai ja viu né...

Me pesei hoje pra v como tava e estava com 79,400...pode ser do fds q abusei, mas isso me deixou feliz...qlqr parada dou uma enxugada com uns AEJ e tá sussa...
Dieta hoje 100%, tô descansando melhor tbm pq entrei de férias e tal...como me pesei antes de malhar isso me deixou mais animado, e fui comendo as anilhas...recuperação boa e força absurda, o espelho está me agradando mt...colaterais por enquanto somente libido q está em alta, e ando meio estressado tb por besteiras, to controlando legal a agua e por isso vou voltar o optimen e o oleo de peixe amanha...d+ é isso galera abraços....

Jorney

Fala brother, obrigado ai por acompanhar...tô curtindo bem as oxandrolona, poucos colaterais e espelho me dizendo q tá indo bem rs...


FelipeCoelho

Fala brother, então eu realmente sou meio grilado com isso, mas não sei dizer se tenho ou não
qd eu pego pra fzr um cutting violento com aejs e tal eu sinto chapar o abdomen, mas normalmente ele é meio dilatado msm =/, oq eu ja li sobre isso foi sobre o liquido durante as refeições pra diminuir e tal, mas nunca me aprofundei no assunto n...se tu tiver algo ai pra ajudar estamos ai pra novas experiências rs...e eu n sei tirar foto mt bem n, smp acho q to melhor pessoalmente do q em foto...

Frangofranca

Fala brother obrigado ai por acompanhar, é o certo né? mandar umas testo pra segurar libido...por enquanto não senti ela cair não, mt pelo contrario espero continuar assim...abc

[Tosini]

Tamo junto irmão!

[Geofjb]

Fala galera,

Vamos ao relato, hj antes de ir pra academia fiquei vendo uns vídeos do Kail e me deu um puta animo pra ir malhar...chegando na academia treino B (Costas - Biceps - Panturilha) puxada aberta aumentando carga fazendo com certa facilidade fui aumentando e fiz o famoso 12 - 10 - 8 dpois uma puxada fechada bem concentrada com 3x8, fui pra voador ao contrario com dropsin e fechei costas com um exercicio q esqueci o nome q faço no cross, fui malhar biceps e ainda tava bem inteiro, recuperação mt boa e força excelente...senti o biceps gritar, minha vascularização é algo q ja foi melhor, isso to sentindo falta...mas em relação a força, pump, foco, recuperação estou adorando, dieta hj de leve...tô cortando o frango a noite por um belo bifinho, hj voltei com optimen e o 1 mijo voltou a ser fluorescente mas dpois sai clarinho bem de boa....é isso ai galera vamos comentar, parece um monólogo =/

[vinimassa]

acompanhando! vou iniciar um ciclo parecido na proxima semana! vamo que vamoo

[Clark Steel]

Fala irmão... vou começar a acompanhar, pois estou pensndo e começar um ciclo com Oxandrolona. Atualmente estou em um ciclo cutting com Oxyelite pró, mas estou começando a sentir a necessidade em tomar algo para ganho de massa e uma nutricionista me indicom o Oxan. Mas me diz, está gostando? vale a pena mesmo investir? Quanto tempo devo começar a ver os resultados??

Abraços e sucesso!!!!

Rumo ao Verão 2013... em Ritmo de Carnaval!!!!

[villas]

Acompanhando!