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Abdominais - Antes Ou Depois Treino?

Por Champion255
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

É o seguinte eu tô fazendo antes do ino, por que assim que eu terminar de malhar as outras partes muscular do dia correspondente eu volto logo pra casa pra tomar os suplementos...

Se eu deixar pra tomar só depois que eu terminar as abdominais creio que os suplementos não irão fazer o efeito corretamente

Estou correto em fazer abdominais antes dos treinos? Ou não tem nada a ver.

Meu objetivo é Hipertrofia.

Procuro fazer um Bulk Limpo.

' Agradeço aqueles que responderam as minhas perguntas ou pelomenos tentaram =D '

Postado

"Se eu deixar pra tomar só depois que eu terminar as abdominais creio que os suplementos não irão fazer o efeito corretamente" ahahahahhaahahha ri demais!!!

As pessoas se tornam escravas de suplementos, impressionante!

Deveriam sim, ser escravas do treino correto e intenso!

Postado

"Se eu deixar pra tomar só depois que eu terminar as abdominais creio que os suplementos não irão fazer o efeito corretamente" ahahahahhaahahha ri demais!!!

As pessoas se tornam escravas de suplementos, impressionante!

Deveriam sim, ser escravas do treino correto e intenso!

Vdd.. pra mim o unico suplemento q REALMENTE vale a pena é bcaa e creatina (sendo q o primeiro eh extremamente caro).

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado

UAIhraorar. Eu tambem achava que o pos treino tinha que ser 1 min apos o treino de ferro e tomava antes do abd na academia pra nao "catabolizar"...

Two JOBS [ON] Anxiety [ON] Diet [ON] Boxe [OFF] Training [ON]

Postado

UAIhraorar. Eu tambem achava que o pos treino tinha que ser 1 min apos o treino de ferro e tomava antes do abd na academia pra nao "catabolizar"...

mano, cm vc ia pra academia? lembra que o mestre thiago machado vivia num estado zen e nao saia de casa para nao catabolizar?

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado
  • Autor

Os caras são foda ao invés de da a opinião o respondendo minha dúvida ficam é criticando...

Só lembrando que pós treino eu tomo Whey(ON) +Creatina i(Universa) +Malto

Os caras são foda ao invés de da a opinião o respondendo minha dúvida ficam é criticando...

Só lembrando que pós treino eu tomo Whey(ON) +Creatina i(Universa) +Malto

Meu objetivo é Hipertrofia.

Procuro fazer um Bulk Limpo.

' Agradeço aqueles que responderam as minhas perguntas ou pelomenos tentaram =D '

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