Ei, loooira!

Tudo bem?

Gostei do vídeo.. Mas, cadê o sorriso, moor?

Sorria, sorria, sorria... Finja que o vídeo é para você, pro seu marido, sei lá... Tira essa tensão do corpo.

Essa vergonha é desnecessária amor.. Não vamos te morder, quer dizer se você deixar eu te mordo, mas é com carinho u_u KKKKKKKKKKK adoro morder as pessoas

Já decidiu a música? faz com ela... Treina sempre, falta pouco para ficar perfeito.

Você é capaz.

E esse bumbum, que isso.

Suas costas e suas pernas, show

Beijos, uma ótima semana.

Editado 11/12/2012 às 15:36 12/11, 2012 por Barbara Eliane (veja o histórico de edições)

Ahhh!! Mas eh assim mesmo! Eu também termino a minha no começo de janeiro. Agora to bem devagar. Minha vontade era chegar nos 100Kg até o final do Bulking. Mas to feliz já com a qualidade que eu to alcançando. Quero ver quando for a época de cutting que aí sim vai aparecer o resultado. =]

Bjuuuuu

Nossa nem me fale, to doida pra ver o resultado também!

Você já conseguiu um tremendo volume muscular, vai ficar show!!!

E a qualidade faz toda a diferença né?

No meu caso, outra coisa que eu notei: nem sinal de celulite... esses dias fui tentar achar minha celulite no bumbum (que eu sempre tive um pouco) e cadê ela? Kkkkkk. Apertei, apertei e só assim dava pra ver alguma coisinha, mas quase nada.

Bom demais!

Ei, loooira!

Tudo bem?

Gostei do vídeo.. Mas, cadê o sorriso, moor?

Sorria, sorria, sorria... Finja que o vídeo é para você, pro seu marido, sei lá... Tira essa tensão do corpo.

Essa vergonha é desnecessária amor.. Não vamos te morder, quer dizer se você deixar eu te mordo, mas é com carinho u_u KKKKKKKKKKK adoro morder as pessoas

Já decidiu a música? faz com ela... Treina sempre, falta pouco para ficar perfeito.

Você é capaz.

E esse bumbum, que isso.

Suas costas e suas pernas, show

Beijos, uma ótima semana.

Morenaaa lindaaaaa!!!

Amorzinho, eu tenho vergonha de sorrir

Sei lá, preciso aprender a sorrir bonitinho! kkkkk

Vou treinar sorrisos agora também ahauhauhauah

Se vc me morder eu mordo também e isso aqui vira um espisódio de TWD hauahuahuahauh.

Quanto à musica eu to praticamente convencida a usar uma do AC/DC, em casa eu posto o link dela (aqui não consigo acessar youtube ¬¬). Acho que vai ficar legal, já to ensaiando uns passinhos hehehe.

Beijos Babi!!!!

Bons treinos e uma linda semana!!!

Ahhh!! Mas é assim mesmo! Tu tah fazendo tudo certinho neh? Dieta, e mais volume muscular faz com que sumam mesmo!!! Elas não se criam em corpo de Cimeriano!! hahahahha

Bjaummm

Como assim, vergonha de sorrir? Tenho certeza que o seu sorriso é a coisa mais bonita que você tem, looira!

Sorria, pega um espelho e treina sorrisos. Apesar que sorriso forçado não é legal.

Mostra a felicidade que você está pela competição estar chegando ou pelo seu shape, sorria.

HSUAHSUHAUSHAUHSUASA, AH EU GOSTO DE MORDER, MAIS NÃO GOSTO DE SER MORDIDA NÃO >< DÓOI...

AC/DC é fantástico! Vai ficar legal...

Beijos, loooira!

Bons treinos e uma maravilhosa semana!

concordo com a babi tem que sorrir! simpatia conta muito em qualquer competição, é assim que se cativa os jurados! hehehe

e qual ao AC/DC concordo! é uma das minhas bandas preferidas LOL

Oi Ana!

Vi o vídeo, já achei bem melhor que os anteriores!

Tá muito difícil acompanhar essas páginas que voam nesses dias de dezembro, muito trabalho a fazer... Mas tô gostando de ver a evolução.

Quando vc começar o cut, vai ficar fera, hein!?

Eu tô amando os AEJ. Tô fazendo em casa mesmo - dançando. =)

Fico que nem uma maluca na sala, quase nua fazendo movimentos de zumba, pulando e correndo no lugar enquanto o jornal me deixa informada.

Mas malhar de tarde é osso... Não dá pra encaixar na hora do almoço?

Beijos!

HMMM QUE SEXY

Pesei ontem pós-fds tenso hahahaha 1,5kg a mais, creio que seja só retenção... hehehe

Quando vcs forem se morder, favor gravar!!

Qual musica do ac/dc ta pensando aninha?

bjo

Muito legal o vídeo Ana!! Parabéns.....

Realize seu sonho, vale a pena!

Bjss e bons treinos....

* AC/DC = Minha banda preferida desde 1980 kkkk

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, PORQUE QUER UMA GRAVAÇÃO DA GENTE SE MORDENDO? '-'

Quando vcs forem se morder, favor gravar!!

Qual musica do ac/dc ta pensando aninha?

bjo

2!!!!

hahahahaha

2!!!!

hahahahaha

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, PORQUE QUER UMA GRAVAÇÃO DA GENTE SE MORDENDO? '-'

vo deixar a resposta pro Rafa.... ja que ele deu a ideia

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sò tem velho nesse tópico (com todo respeito) kkkkkkkkkk

em 80 eu não imagina que ia nascer

@ana, seu vídeo tá melhorando

é o que galera disse coloque uma musiquinha e treine mais seus sorrisos

tô ancioso também pelo seu cutting, não deixe de postar as evoluções.

Ai ai ai, meus 15 anos e minha falta de malícia...

(ou não...)

Já falei e repito: Highway to Hell! =P

Ahhh!! Mas é assim mesmo! Tu tah fazendo tudo certinho neh? Dieta, e mais volume muscular faz com que sumam mesmo!!! Elas não se criam em corpo de Cimeriano!! hahahahha

Bjaummm

Ahahahahah, adorei!

Cimerianos rules!!!

Como assim, vergonha de sorrir? Tenho certeza que o seu sorriso é a coisa mais bonita que você tem, looira!

Sorria, pega um espelho e treina sorrisos. Apesar que sorriso forçado não é legal.

Mostra a felicidade que você está pela competição estar chegando ou pelo seu shape, sorria.

HSUAHSUHAUSHAUHSUASA, AH EU GOSTO DE MORDER, MAIS NÃO GOSTO DE SER MORDIDA NÃO >< DÓOI...

AC/DC é fantástico! Vai ficar legal...

Beijos, loooira!

Bons treinos e uma maravilhosa semana!

Poxa, definitivamente pretendo treinar esse sorriso.

Pior que sorriso de aparelho não é tão bonito e, por enquanto, não há previsão de tirar

Ahhahahah, vou morder não lindinha kkkkk.

Aiiiinda não virei um zumbi loiro heheheh

AC/DC é.....FODA!

Beijos!

concordo com a babi tem que sorrir! simpatia conta muito em qualquer competição, é assim que se cativa os jurados! hehehe

e qual ao AC/DC concordo! é uma das minhas bandas preferidas LOL

Sim, sim, conta demais!

Beleza e simpatia são critérios.

Como eu peco no primeiro preciso garantir o segundo

AC/DC é uma das minhas favoritas também, atualmente só não ganha do Metallica, mas dançar Metallica nem rola srsrsrs

Oi Ana!

Vi o vídeo, já achei bem melhor que os anteriores!

Tá muito difícil acompanhar essas páginas que voam nesses dias de dezembro, muito trabalho a fazer... Mas tô gostando de ver a evolução.

Quando vc começar o cut, vai ficar fera, hein!?

Eu tô amando os AEJ. Tô fazendo em casa mesmo - dançando. =)

Fico que nem uma maluca na sala, quase nua fazendo movimentos de zumba, pulando e correndo no lugar enquanto o jornal me deixa informada.

Mas malhar de tarde é osso... Não dá pra encaixar na hora do almoço?

Beijos!

Oi Bia, que bom que achou!

Sua opinião é muito importante.

Nossa, to tão curiosa pra ver como meu corpo vai ficar depois do cutting?

Será que vou conseguir ficar bem definida? *-*

AEJ é tudo de bom eim? E dançando você nem vê o tempo passar né?

Perfeito isso, fazendo a atividade que gosta, vira um prazer!

Acho que vou comprar um step pra fazer aeróbicos, adoro!

Beijos linda!

HMMM QUE SEXY

Sexy? O que? As mordidas? hehehehe

Pesei ontem pós-fds tenso hahahaha 1,5kg a mais, creio que seja só retenção... hehehe

Com certeza é retenção.

Ainda mais que nessas festas o pessoal dos buffets carrega no sódio hehehehe

Quando vcs forem se morder, favor gravar!!

Qual musica do ac/dc ta pensando aninha?

bjo

Ahauhauahuahauhauha

Que isso Rafa!!!

Eu to entre Dirty Deeds e TNT

Beijos!

Muito legal o vídeo Ana!! Parabéns.....

Realize seu sonho, vale a pena!

Bjss e bons treinos....

* AC/DC = Minha banda preferida desde 1980 kkkk

Obrigada Luciano

Lutar pelos sonhos sempre vale a pena né?

E só o fato de correr atrás já trás uma sensação muito boa!

AC/DC dispensa comentários. Os caras são demaaaaissss

Beijos!

@BABI, ARTHUR, RAFA É ISSO AÍ!!! POR QUE QUEREM UMA GRAVAÇÃO DA GENTE SE MORDENDO? EIM? EIM? KKKKKKKKKKKKKKKKKK

Sò tem velho nesse tópico (com todo respeito) kkkkkkkkkk

em 80 eu não imagina que ia nascer

@ana, seu vídeo tá melhorando

é o que galera disse coloque uma musiquinha e treine mais seus sorrisos

tô ancioso também pelo seu cutting, não deixe de postar as evoluções.

Eu sou de 80 hehehehe.

Velho nada, gente que pegou a melhor época da música

Geração privilegiada a nossa!

Anos 80 e 90 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Anos 2000 e 2010

Obrigada Vitto!

Pode deixar, eu sempre deixo tudinho relatado aqui, nunca deixo passar nada.

Beijos!

Ai ai ai, meus 15 anos e minha falta de malícia...

(ou não...)

Já falei e repito: Highway to Hell! =P

Fingir ingenuidade é sexy

Então, mas será que pra dançar ela fica legal?

Não, sexy a dança na sala, seminua.

Sò tem velho nesse tópico (com todo respeito) kkkkkkkkkk

em 80 eu não imagina que ia nascer

@ana, seu vídeo tá melhorando

é o que galera disse coloque uma musiquinha e treine mais seus sorrisos

tô ancioso também pelo seu cutting, não deixe de postar as evoluções.

Pô velho parceiro! Tenho 32 anos...1980 é o ano que nasci escutando AC/DC rapaz...meus pais são fãs....hashauhashuas

Não, sexy a dança na sala, seminua.

Hahaha, essa 1/2 metro dança bem

Hahaha.

Velho nada, gente que pegou a melhor época da música

Geração privilegiada a nossa!

Anos 80 e 90 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Anos 2000 e 2010

FATO!

Música atuais, as únicas que acho divertida são ALGUMAS músicas de baladinhas o resto, na minha opinião, não presta, salvo algumas raras excessões.

-----

Pura retenção mesmo, Ana. Hoje já abaixou 1kg.

Falando sobre as poses, o pessoal falando pra sorrir e tudo mais eu lembrei de uma cena muito engraçada na época que o meu camarada lá começou a competir.

Antes de continuar, pra não vir gente metralhando de todo lado, já vou deixar claro que eu sei que as categorias são diferentes e faz parte das poses de Toned o sorrisinho (que pra mim não tem sentido nenhum) pra deixar o negócio mais feminino.

Mas então, uma vez, acho que no primeiro brasileiro que ele ganhou, alguém da galera que tava na torcida jutno com a gente falou pra ele sorrir, que ele fazia muita cara de mal.

Ele virou pra pessoa e falou: "Fica 3 dias seguidos sem tomar água, tendo que comer batata doce/frango/arroz integral na raça, tendo caibrã que nem um condenado. Daí quero ver você fazer força em cima do palco e dar um sorrisinho"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nossa mas eu rachei o bico DEMAIS.

Olha o novinho ai!! uhauhauhahuahuahuahua

Não, sexy a dança na sala, seminua.

Tava de biquine, super discreto hauahauhauhauah

Pô velho parceiro! Tenho 32 anos...1980 é o ano que nasci escutando AC/DC rapaz...meus pais são fãs....hashauhashuas

heheheheh

Hahaha, essa 1/2 metro dança bem

Hahaha.

Vai provocando ¬¬

FATO!

Música atuais, as únicas que acho divertida são ALGUMAS músicas de baladinhas o resto, na minha opinião, não presta, salvo algumas raras excessões.

-----

Pura retenção mesmo, Ana. Hoje já abaixou 1kg.

Falando sobre as poses, o pessoal falando pra sorrir e tudo mais eu lembrei de uma cena muito engraçada na época que o meu camarada lá começou a competir.

Antes de continuar, pra não vir gente metralhando de todo lado, já vou deixar claro que eu sei que as categorias são diferentes e faz parte das poses de Toned o sorrisinho (que pra mim não tem sentido nenhum) pra deixar o negócio mais feminino.

Mas então, uma vez, acho que no primeiro brasileiro que ele ganhou, alguém da galera que tava na torcida jutno com a gente falou pra ele sorrir, que ele fazia muita cara de mal.

Ele virou pra pessoa e falou: "Fica 3 dias seguidos sem tomar água, tendo que comer batata doce/frango/arroz integral na raça, tendo caibrã que nem um condenado. Daí quero ver você fazer força em cima do palco e dar um sorrisinho"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nossa mas eu rachei o bico DEMAIS.

Meu, sei lá o que aconteceu com a música a partir dos anos 90 viu..... lixo total (com raras exceções)

Também não vejo sentido nenhum em tanto sorriso... em alguns casos chega a ficar forçado.

A Nabba é cheia dessas coisas: sorriso, dancinha ... nesse ponto prefiro a IFBB. O problema é que lá não tem uma categoria que eu me enquadre, ainda (não que eu me enquadre na Toned, mas....)

Ahauhauhauahua, sou fã desse seu amigo heeheheheheh

Mas, meu, não é fácil não: o cara embuchou 3 dias com a batata doce seca e tem que sorrir????!!!!!

Olha o novinho ai!! uhauhauhahuahuahuahua

Vamos comprar um pacote de bala pras crianças?

hauhauahua

Brincadeira meninos!

Ahauhauhauahua, sou fã desse seu amigo heeheheheheh

Mas, meu, não é fácil não: o cara embuchou 3 dias com a batata doce seca e tem que sorrir????!!!!!

Domingão, lá na Argentina, ele mandou 5kg de arroz em 3hrs kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Hoje ele faz Off-Season controlado, mas antigamente ele fazia Off-Season Like a Lee Priest hahahaha

Uma vez a gente foi num rodizio de pizza, ele comeu 43 pedaços de pizza depois fomos na casa da Dora e ele ainda tomou sorvete e comeu macarrão! kkkkkkkkkkkkk

Oi, Princesa!

Estou aqui envergonhado de não estar conseguindo acompanhar o seu diário como deveria!

Parabéns pelas opiniões, pela personalidade, pelo foco, pelos treinos, pela disciplina e por todas as conquistas que já vieram e pelas que estão por vir!

Gde beijo!

Domingão, lá na Argentina, ele mandou 5kg de arroz em 3hrs kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Hoje ele faz Off-Season controlado, mas antigamente ele fazia Off-Season Like a Lee Priest hahahaha

Uma vez a gente foi num rodizio de pizza, ele comeu 43 pedaços de pizza depois fomos na casa da Dora e ele ainda tomou sorvete e comeu macarrão! kkkkkkkkkkkkk

Esse é um dos meus!! uhahuahuaahuahu

Esse é um dos meus!! uhahuahuaahuahu

E pior que ele queria mais ! kkkkk

E pior que ele queria mais ! kkkkk

yuhauhahuahu! Eu imagino! Esse mês eu to assim também! Tem gente que até paga ingresso pra me ver comer!! uhahuahuauha!!

Oi, Ana!

Dando aquela passada básica aqui.

Só agora vi o último vídeo das poses, bem legal!

Também tô curioso p/ saber a música que vc vai escolher. Não sei se entre competidores tem aquele mistério como em outros esportes, em que o pessoal evita mostrar as táticas p/os adversários. ehehe

off: também sou do comecinho dos 80's. Eu já ia falar o contrário.. 'quanto novinho!' ahaha

Infância 80's, adolescência 90's e juventude virando o milênio. Essa geração de agora não sabe nem o que é viver sem internet e celular. hahah (p/o bem e p/o mal).

Já quanto à música, ainda sai coisa boa, mas nem sempre vem p/o Mainstream. /off..

Boa semana e bons treinos, loira!

Beijos

Domingão, lá na Argentina, ele mandou 5kg de arroz em 3hrs kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Hoje ele faz Off-Season controlado, mas antigamente ele fazia Off-Season Like a Lee Priest hahahaha

Uma vez a gente foi num rodizio de pizza, ele comeu 43 pedaços de pizza depois fomos na casa da Dora e ele ainda tomou sorvete e comeu macarrão! kkkkkkkkkkkkk

O que????????

43????

Cara, eu morreria. Sério mesmo!!!

RIP Ana.

Oi, Princesa!

Estou aqui envergonhado de não estar conseguindo acompanhar o seu diário como deveria!

Parabéns pelas opiniões, pela personalidade, pelo foco, pelos treinos, pela disciplina e por todas as conquistas que já vieram e pelas que estão por vir!

Gde beijo!

Mestre, que saudade!!!

Não se envergonhe, mas venha sempre que puder!

Muito obrigada e te digo exatamente o mesmo

Beijos!!!

Esse é um dos meus!! uhahuahuaahuahu

E pior que ele queria mais ! kkkkk

yuhauhahuahu! Eu imagino! Esse mês eu to assim também! Tem gente que até paga ingresso pra me ver comer!! uhahuahuauha!!

Jhonattan, faz um vídeo

Até eu fiquei curiosa, não vi gente comendo tanto assim ahuahauhauha

Lembrei do Goku agora! kkkkkk

Oi, Ana!

Dando aquela passada básica aqui.

Só agora vi o último vídeo das poses, bem legal!

Também tô curioso p/ saber a música que vc vai escolher. Não sei se entre competidores tem aquele mistério como em outros esportes, em que o pessoal evita mostrar as táticas p/os adversários. ehehe

off: também sou do comecinho dos 80's. Eu já ia falar o contrário.. 'quanto novinho!' ahaha

Infância 80's, adolescência 90's e juventude virando o milênio. Essa geração de agora não sabe nem o que é viver sem internet e celular. hahah (p/o bem e p/o mal).

Já quanto à música, ainda sai coisa boa, mas nem sempre vem p/o Mainstream. /off..

Boa semana e bons treinos, loira!

Beijos

Oi Mac!

Obrigada!

Hehehe, eu acho que vai ser algo do AC/DC mesmo, mas ainda to em dúvida. Não consegui me encontrar com a coreografa ainda... acho que vai ficar só pra janeiro. Aí vou pedir uma opinião dela!

Nossa, lendo o que você escreveu eu estava pensando... nossa geração foi privilegiada.

Pegamos toda essa mudança, o nascimento da internet, dos CD's, do Nepster (não é Lars Ulrich? hhehehe).

Eu lembro de quando começaram a usar os primeiros computadores domésticos... putz, to velha hauahuahauha

Tem razão. Há muita coisa boa, mas infelizmente pouco chega até nós. O lance é pesquisar mesmo.

E eu acredito que o bom rock 'n roll e o bom metal nunca vão morrer.

Beijos e uma ótima semana!