Postado 14/11/2012 às 13:39 11/14, 2012 Pessoal a minha duvida é a seguinte, primeiro faço o bulking ganho alguns quilos, depois parto pro cutting pra perder a gordura adquirida junto com os quilinhos e definir o corpo, e depois???? Faço outro bulking, continuo no cutting???? O que fazer?
Postado 14/11/2012 às 13:40 11/14, 2012 Consolidar ! Diário do Souto - Powerbuilding (clique aqui) Futuro treino ABCDE #sqn - opiniões? Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!
Postado 14/11/2012 às 13:42 11/14, 2012 Isso forever. Bulk ganhou massa e gordura, cutt perde a gordura e pouca massa, ai voce vai fazer outro bulk, ganhar mm e um pouco de gordura, ai vc faz outro cut. Ou quando vc estiver satisfeito com seu corpO faz soh uma manutencao “Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”- Oscar WildeSon of Zeus, blessed by Zyzz. "Si vis pacem, para bellum"
Postado 14/11/2012 às 13:42 11/14, 2012 Eu fiz assim 12 - 18 semanas clean bulk 8-12 bulk e cut até chegar numa boa definição... Huger Nasser
Postado 14/11/2012 às 13:50 11/14, 2012 recomeçe esse ciclo infinito. Não sei pq mas lembrei disso : Só não exagera no bulk senão é foda manter no cut Huger Nasser
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