Atleta VipX Suplementos

18 anos

1,92 M

120KG

Ae galera axei o mlk grandim um armário né heheh,não curti muito a linha mais pelo tamanho e peso ae vai dar trabai flws

Grande pra caramba. Vi demorar um pouco pra proporção ficar boa.

Mas o cara parece uma montanha. Tem tudo pra ter uma shape freak

E tá novinho ainda

Biceps curto, lembra o kai greene.

Puta merda! Grande demais!

ele ta a só há 4kg do meu objetivo o.O

Só uma coisa, sabe me dizer em quais foto ele ta com 120kg? fora a primeira...

Editado 1/11/2012 às 01:36 11/1, 2012 por Giganti

belo trabalho para 2 anos de treino so por curisidade qual é o bf?

Nem sei o BF, as fotos de 120kg é a 1º 3º e 4º as outras acho que deve tar em 115

cara eu tenho 1,90 com 104kg e meus joelhos tão avisando que vai estorar imagina 120kg...kkkkkkk

parabens e sucesso com apenas 18 anos é uma grande conquista

caramba. literalmente gigante. impõe respeito em qualquer canto.

Filho da mãe, usa ergo e não tem uma espinha, genética do cão!

rs

estranho

bem estranho

Se foder, com 16 anos nego já tem um shape daqueles, começou com quanto? 14, 13 anos? Esse tem futuro!

Lembro dele, ele era la da FAM, mas acho que nem ativo ele é mais kk

Mas então, shape bacana.. meu bíceps é like a Rubens :l

Não curto nem um pouco..

Muito grande, uma das melhores evoluções que já vi..

com 15 anos o maluco ja tinha uns 43 de braço

Giigante ele, em relação a idade, mas num curti muito a linha naum ..

Vai pro inferno kkkk

Fala serio ne gente aos 13 anos ele já usava AE's,certeza!!!

Edit:O cara é foda demais!!!

Editado 5/11/2012 às 02:14 11/5, 2012 por Anderson Amorim

Gigante porquê além de densidade é alto pra caramba!

Parabéns.

Gigante ,porém o lado esquerdo dele é bem desproporcional ao outro lado ,bem maior e bem visivél .

O Mlk eh grande msm, mas ta com o rosto redondim hauhahau!!!!! Com 16 anos ja tinha um shape doido...

Agora ta mt denso, mas com uns 2-3 anos deve aprofunda esses linhas do musculo... Tensso!!

Com 16 tinha cara de 22, testosterona dele deve circular igual globulos vermelhos

a linha ta meio zuadinha mesmo , e não curti muito as pernas , mas se ta loco ta grande demais , se conseguiu ficar desse tamanho com 18 anos , pra arrumar o shape é um pulo haha , vai dar trabalho mesmo esse mlk ! oO

Com 16 anos já parecia um touro...Show d+ cara

Olha só a primeira refeição do garotinho

1º - Precisa de whey protein, bananas, aveia, leite desnatado e canela.

2º - Picar as bananas num pote.

3º - Adicionar aveia.

4º - Afogar as bananas e a aveia com leite desnatado, colocar canela em pó

e levar ao microondas (10min é mais q suficiente).

5º - Ao tirar do microondas, adicionar whey pra dar maior suporte proteico e cremosidade.

6º - Misturar bem e anabolizar!

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Quantidades do atleta Rubens Damásio, 120kg:

10 bananas

200g aveia

500ml leite desnatado

60g whey protein

canela

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2000kcal e 90g de proteína

Olha oque ele postou no face 8 refeição:

meal 8:

40g carnivor

30g albumina

2 ovos

2 bananas

120g aveia

multivitamínico

logo após ele postou:

bati 125,8kg hoje. vou manter o peso e melhorar o shape. diminuir retenção e bf.

FLWSSS galera

oloco, 125kg?! Tenso em!

pelo que eu vi mais ou menos o bf dele não ta razoável não...

Dieta deve dar uns 1000 conto pra cima...

Caramba que tenso meu , dieta carinha mesmo '-'

sinistr.... gente a linha depois vai consertando, maluco so tem 18 anos, tem muito caminho, é muito grande...

lembro do offzao dele la na FAM, era quase 6000kcal por dia, sera que agora ta mais ou menos isso tambem ou ate mais?

olha a refeicao do cara, nao consigo comer um potao desse nem a pau hueuheuheu

sinistr.... gente a linha depois vai consertando, maluco so tem 18 anos, tem muito caminho, é muito grande...

lembro do offzao dele la na FAM, era quase 6000kcal por dia, sera que agora ta mais ou menos isso tambem ou ate mais?

olha a refeicao do cara, nao consigo comer um potao desse nem a pau hueuheuheu

Isso é claro,dá pra ver nas fotos de mais novo que ele já conhece bem o corpo dele...

A dieta dele deve ter 10 k de kcal facil.

Outra

O cara sua pa carai kkk

nao curti a linha, mas é um belo peso. esse cara tem os ombros mais largos q eu ja vi

Mase se for ver que ele tem uns 3 anos de treino... Ainda é cedo pra falar de linha, dá pra melhorar muito.

Agora aquele pote ali de comida