O fórum tá muito bugado.

Você posta o tópico.Porém,não posta é nada !1111

Editado 3/03/2013 às 14:23 03/3, 2013 por Johnn (veja o histórico de edições)

O fórum tá muito bugado.

Você posta o tópico.Porém,não posta é nada !1111

[2]

Vários bugs.

Minha capacidade aeróbica foi pro caR@***!

Mas tô ficando grande auhauhaua!

Chateado, escrevi um ótimo material sobre oxidação da LDL para postar nesse tópic (https://www.hipertrofia.org/forum/topic/111064-entendendo-o-colesterol/), e quando postei o fórum ficou fora do ar e perdi tudo o que havia escrito, só ficou a introdução.

Ainda bem que é um conteúdo que domino na ponta da língua, então não tive muito trabalho em escrever, só msm em buscar um referencial e imagens. Eu estava até pensando em não postar mais nada, mas como é um conteúdo que eu julgo muito importante, até mesmo para o leigo, eu vou reescrever, não sei quando... posso até escrever agora, ainda me restam duas horas até eu ir dormir e escrevo isso em meia hora.

Minha capacidade aeróbica foi pro caR@***!

Mas tô ficando grande auhauhaua!

[2] Não consigo mais surfar direito ;x me sinto meio duro.

[2] Não consigo mais surfar direito ;x me sinto meio duro.

O segredo é não parar de fazer o que fazem.Caso contrário seu corpo irá "estranhar" a nova mudança.

Façam alongamentos diários.

Treinem e surfem,lutem,joguem ao mesmo tempo.

O segredo é não parar de fazer o que fazem.Caso contrário seu corpo irá "estranhar" a nova mudança.

Façam alongamentos diários.

Treinem e surfem,lutem,joguem ao mesmo tempo.

isso é real, mais ultimamente ando sem tempo até para ir a academia.

Voltando a trabalhar em horario normal, sair do trabalho ir para casa pegar a mulher ir pra academia chegar morto, banho dormir e looping novamente rs.

Editado 4/03/2013 às 10:58 03/4, 2013 por korzak (veja o histórico de edições)

O problema é correr com mais 5kg de uma semana pra outra...

Segunda-feira...

tenho que consertar um pc que não liga e to com preguiça e pra completar, hoje já é segunda #tenso

Hoje acabaram as férias e de maneira especial acordando as 5h da manhã,e ainda preciso arranjar um lugar pra treinar

Ta todo mundo falando q to engordando, ai eu falo q to em bulk, entao ninguem entende, entao eles continuam falando e zoando ¬¬'

ai falam q minha calça ta igual de cantor sertanejo, e mnha blusa de veadinho ¬¬''''''''''''''

O problema é correr com mais 5kg de uma semana pra outra...

Segunda-feira...

Sim,mas é só ir correndo durante essa semana.Seria como uma progressão de cargas.

Não consigo explicar muito bem hehe

Amanhã preciso acordar cedão pra treinar.Caso contrário perco aula..

mudei de cidade, to morando com a minha irma, meu cunha e meu sobrinho, agora vou ficar sem dieta e treino por um bom tempo...

to sem dinheiro pra academia, mas posso conseguir uma alimentaçao razoavel futuramente (pq por enquanto to passando fome, é sério kkkk)oq vcs acham de malhar na praia ?

brother, acho legal malhar na praia... se não tem lugar melhor, vai lá mesmo, é bem melhor do que ficar parado

mudei de cidade, to morando com a minha irma, meu cunha e meu sobrinho, agora vou ficar sem dieta e treino por um bom tempo...

to sem dinheiro pra academia, mas posso conseguir uma alimentaçao razoavel futuramente (pq por enquanto to passando fome, é sério kkkk)oq vcs acham de malhar na praia ?

Caramba chapa!!ta precisando se benzer,e ae o que deu com a babá do crime?vc caguetou ela e teve que vazar?

Eu pegava a recepcionista da minha academia e agora fica um clima estranho pra caramba quando tenho que passar por ela.rs

Hoje eu percebi que estou com hemorroida.

Caramba chapa!!ta precisando se benzer,e ae o que deu com a babá do crime?vc caguetou ela e teve que vazar?

kkk nao cara, ja consegui resolver e ela foi demitida, eu tinha preparado um texto gigante contando detalhadamente o que aconteceu mas quando fui enviar o texto já era e eu entro no fórum pelo cel, aí deu preguiça de ter q digitar tuudo de novo.

massa é ler as paradas aqui aí vc chega a conclusão q sua vida é muito boa! huahahuahuuauhuhahuua

Preciso comprar um AP.

Aí quando brigar com meus pais posso passar algumas horas por lá antes de voltar pra casa...

Sim,mas é só ir correndo durante essa semana.Seria como uma progressão de cargas.

Não consigo explicar muito bem hehe

Amanhã preciso acordar cedão pra treinar.Caso contrário perco aula..

Entendi oq quis dizer.

Mas meu treino anda volumoso semais, nao tem como passar mais tempo na academia...

Tô fudido, mas tô ficando grande! 6kg em 9 dias !!

Resultado :

Não consegui acordar..

Vou ter que treinar na parte da noite

Aliás,como faço p/ ser mais organizado ?

Aliás,como faço p/ ser mais organizado ?

acordando cedo. hueaHaEHAEuha

Hoje eu percebi que estou com hemorroida.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sou muito ansioso, e por isso sempre faço merda ! *arrependido*

pow pelo visto ta todo mundo otimo ! Ninguem ta postando...

tédio total...

acordando cedo. hueaHaEHAEuha

O louco,acordo 5:30~6:00.

Acho que não sei administrar meu tempo,cara...

to com fome mas so tem carbos aki pra comer :/

os correios me amam, 48 pilas de impostos e algumas horas na fila mais tarde..

Ontem tive que ir a academia a noite, pois agora estou trabalhando em horário normal e todos os dias também, antes trabalhava 12 dias por mês massssssssssss, eis que ontem começou um rapaz moreno de uns 35 anos +- na academia, tava cheinha tinha umas 100 pessoas, ai este vulgo elemento pegou sua ficha de exercícios e pediu para que o professor de educação física lhe ensinasse a fazer BICICLETA sério, o cara sentou na bike do meu lado, e começou a pedalar igual baiano, eu estava rindo por dentro acho que ele dava uma pedalada a cada 10 segundos e foi assim por 15 minutos, na esteira ele também tava andando a 3Km/h (Sabe oque é 3Km/h? é tipo andar sentado) até agora foi uma das situações que mais me deu vontade de rir

Acho que agora ele vai querer suplementar huueaueuaeuha

Editado 6/03/2013 às 11:01 03/6, 2013 por korzak (veja o histórico de edições)