21 respostas para este tópico

[craw69]

O LiveStrong é muito variavel, depende muito de quem escreveu os artigos (só ver os inumeros artigos deles falando como tomar 500mg 3x/dia de glutamina auxilia os ganhos musculares ou como aquele shake pós-treino é o que falta para sua recuperacao disparar ); tem bastante estudo apoiando sim o uso de enzimas digestivas (tanto para sistema imunologico/digestivo quanto certas enzimas para dores/lesoes), ex: http://cat.inist.fr/...&cpsidt=3191444 ; http://onlinelibrary...05.02390.x/full ; http://www.ncbi.nlm..../pubmed/3111243 .

Mas concordo com voce, eu só recomendaria enzimas em uma situacao basicamente: para quem tem algum tipo de deficiencia na producao. Eu tambem acho uma boa adicao para quem segue dietas com muitas refeicoes grandes seguidas (ou seja, praticamente qualquer variavel de jejum intermitente) porque facilita bastante mandar as refeicoes dentro do horario estipulado, sem ficar passando mal e sem ficar com a barriga estufada que nem de gravida. Claro, se a pessoa já segue IF sem usar e nao tem problema algum, ai tambem nao vejo porque...

Abracos

[Neguim]

tenho uma gastrite crônica, tipo eu faço somente 3 ref dia, por causa do tempo, as vezes 4, e minha barriga fica muito estufada, um mal estar do caramba
vo ve c compro essas enzimas, vo manda manipula, porque as que vendem nos sites são muito caras, e pra importa eu não tenho as manha