Daniel Rabelo
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1,90 - 80 kg , comecei a malhar com 13 anos hoje tenho 17 , mais minha alimentação sempre foi comer de tudo , tipo um bulk sujo só que malhando pesado estou indeciso galera , sera que faço um bulk limpo agora ou continuo com o bulk sujo ou um cutting vlw ai. Foto --> https://imgur.com/vuaDiyb
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Impossivel fazer um bulk sujo e não ganhar barriga e se você não gosta de malhar abdomen , nem tenta fazer um bulk desses...
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Ele pode ter usado um Pouco de Synthol , tem alguns fisiculturistas que usam Um Pouco de òleo Em qualquer parte do corpo , Mais è Um Pouco , e Não Muito , Como tem boçais por aii que colocam 10 vidros de Óleo em cada braço !
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è Pura Sopa !
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Meus parabéns Mano !!! .. Fes um Bulking maneiro ai com 4.000 Kal *----* , Agr vamos Fazer o Cutting né .. pra ficar Maneiro .. usa Um Termogênico , Lipo 6 Black Ajuda Muito o Que Me diz ? Abs;;
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Acompanhando Aki Brother ' ,Mano o Levantamento Terra é muito antigo mesmo , O Arnold fazia este exercicio... o exercicio pega um musculo da coluna , esse seu instrutor não sabe de nada... continue fazendo o levantamento Terra
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Shape Foda Mano .. ta De Parabéns !
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Fala ai galera blz ? . ae aki perto de casa tem a creatina vetnil (veterinaria) Por 25 $ 150 gramas .. um potee pequeno vou tomar 3 g pos treino e 3 g pre treino !! , e a primeira ves que vou tomar esssa creatina da vetnil , mais ja usei a creatina universal (humanos)... a creatina universal nao tive nenhum efeitoo de nada ... blz galera , flw!
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odeio geral que faz um relato e n termina :@:@
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Iai Lucas HAHA .. ta Bom cara .. Uma Vez Na Semana Pode Comer Essas Parada ai .. Comer Uma Porção pequena , Ta Indo Bem '
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https://www.facebook.com/Danielrabeloo Ta Aí Meu Face'
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Af cara ... Agt q è Magro .. ñ Precisa Ficar Correndo .. 40 minutos ..ñ vai definir a barriga nao pow ... Corre só uns 5 minutos antes de Malhar , Só Pra aquecer !
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Cara... Cada Um Tem Seu Gosto ... E Ninguem Entro Tbm Na Academia.. Forte .. Todo Mundo Entro Na Academia Frango ... , Então ñ adianta Fica Chingando o Cara .. Só Pq o Shape Dele è Melhor Do q Vcs !
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Karambe .. Lucas , Suas Véias Estão Estufando Mano'
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Sou Eu Mesmo Lek !
