Minimen
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Cara tambem estou usando esse fenil gc , fenil e oxan 1-8 fenil 600mg/sem 1-8 oxan 70mg/dia vou entrar na 4ºsemana amanha , nao senti nada de diferença , libido ta normal ....vou fazer exames ...mais acho q essas drogas sao mt subdosadas....mais muito mesmo.... -
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respeite a MV do proprionato , aplicaçoes dever ser DSDN
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hnmm entendi , mais ta meio estranho hehehe lab under e fodz =/ pena q nós dependemos deles....vc ja começou o ciclo ? oque ta achando do fenil ? hnmm entendi , mais ta meio estranho hehehe lab under e fodz =/ pena q nós dependemos deles....vc ja começou o ciclo ? oque ta achando do fenil ?
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Parabéns juca , to acompanhando aqui
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nao galera , vcs entenderam errado kkkk , 70~80% da RM e oque me falaram que é considerado um dos treinos mais hipertroficos , esse que estou fazendo nao estou usando 70~80% da carga maxima , e tipo circuito por exemplo treino de costas , faz um puxador frontal , da 20seg de descanso e vai p/ uma remadinha solo , da 20 seg e vai p/ um puxador fechado , da 20seg e vai p remada unilateral , feito o ciclo descansa 2 min e repete o ciclo 3x , por isso que eu falei que a carga fica baixa .
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intão cara , é pessoal mesmo , bacana a academia cara , mais nao faz meu estilo kkkk intão cara to sem nenhum recurso se tratando de AEs , mas o treino parece ser sinistro estou fazendo a 1 semana , falei com um professor fudido da facul e ele disse que os que tem estudos comprovando q os treinos com 70~80% da RM (Repetição Maxima) são os que mais tem efeito quando o objetivo é hipertrofia , e se vc faz esses treinos vc diminui muito a carga , bom como sempre teoria e pratica .....muita controversia , nao sei oque fazer , acho que vou tentar fazer um tempo , se nao der nao deu , rs
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Galera quanto ao treinamento , estou treinando na academia do sardinha , Sardinha's gym e la o pessoal costuma fazer treinamento tipo serio gigante , como nos videos dele nao sei se voces ja assistiram , voce faz 1 aparelho por exemplo , da 20segundos e vai para outro aparelho do mesmo grupo muscular , fazendo assim como se fosse um circuito , e sempre jogando reps mais altas e a maioria das vezes ate a falha , como esse assunto tem muitas controversias , quero saber a opniao do pessoal aqui
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acompanhando , agora n adianta falar oq vcs fariam antes do ciclo , ele ja começou agora tem q ficar atento , acho muito aej tsd , faz umas 3x(seg,qua,sex) e nos outros 2 dias(ter,qui) joga no pós treino ...boa sorte