p750souza 16 Postado Outubro 9, 2012 às 09:27 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 09:27 Come aveia, grão de bico, trigo, soja, salada verde, e fibras em geral. Assim inibe o apetite até mais que uns termos aí e ainda tem nutrientes bons pra emaggrecer! Pesquise mais sobre a soja, ela parece atuar no aumento do estrogênio, o que vai negativamente ter consequência sobre o teu nível de Testosterona. Se não me falha a memória, li isso naquela apostila ' O Fator T ' . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Outubro 9, 2012 às 09:32 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 09:32 Pesquise mais sobre a soja, ela parece atuar no aumento do estrogênio, o que vai negativamente ter consequência sobre o teu nível de Testosterona. Se não me falha a memória, li isso naquela apostila ' O Fator T ' . A não ser que vc coma doses cavalares, a soja não vai fazer nem cocegas a sua testosterona. Além do mais, tem um artigo dizendo que soja aumenta a testosterona: http://inhumanexperiment.blogspot.com.br/2009/05/soy-isoflavones-reduce-dht-increase.html Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ikmenos 39 Postado Outubro 9, 2012 às 11:39 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 11:39 Soja é boa, usei por um tempo, ajudava bastante a saciar a fome. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo.S.O. 13 Postado Outubro 9, 2012 às 12:23 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 12:23 (editado) Os dois são bons e dá pra associar o uso dos dois.... o lance é pesquisar! Mas falando sobre ganhos melhores, não adianta o uso de nenhum suplemento se sua dieta não estiver focada e ajustada à seu metabolismo. E na montagem da dieta não é só focar em proteínas, fibras, vitaminas, minerais, gorduras também são importantes e ajudam tanto a crescer quanto a definir. Existem alimentos que servem de termogênicos e ainda contendo antioxidantes naturais, como é o caso do café, da canela. guaraná, chá verde... pesquisa que tem mais. Editado Outubro 9, 2012 às 12:29 por Marcelo.S.O. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora