Ouço falar que o efeito dos termogênicos são mt pequenos, então oq vale mais a pena?

Investir em termogenicos ou complementar a dieta com proteina?

ps: meu objetivo é baixar o BF o máximo q conseguir (atualmente está 16%)

Editado 8/10/2012 às 18:45 10/8, 2012 por figone (veja o histórico de edições)

OS 2

carinha... os efeitos dos thermos. variam de organismo para organismo... eu posso tomar um lipo6uc normalmente e meu ''vizinho'' começar a tomar e ter ''problemas'' grandes.

eu particularmente so uso thermo em último caso... com o dinheiro que vc gasta com o thermo voce poderia investir em alimentos que te trarão resultados e voce nao correrá nenhum risco.

po é q li um artigo dizendo q os thermos aceleram o metabolismo em 5% só, e n tenho grana pra bancar os 2..

to investindo pesado em termogenico e achei q tivesse jogando dinheiro fora huahua mas vlw pelas informaçoes!

Oque vale mais a pena? investir na dieta.

Nao entendi pq vc colou ''ou complementar a dieta com proteina'' vc por acaso n ta achando q por tomar termogenico n vai precisar de proteina, nao né?

Pega a grana pro termogenico e aplica na sua dieta , nao precisa mais do que um defict calorico pra ter resultados.

não po, mas tomando o termogenico eu só teria a proteina da dieta, e não seria tanta proteina quanto tomar um whey junto, já q não posso abusar da quantidade de frango, ovo, ou seja lá oq for..

po é q li um artigo dizendo q os thermos aceleram o metabolismo em 5% só, e n tenho grana pra bancar os 2..

to investindo pesado em termogenico e achei q tivesse jogando dinheiro fora huahua mas vlw pelas informaçoes!

5% só ser for Ec e olhe lá. Oxy e Lipo por exemplo não deve chegar a 2%.

Dica de Amigo: utilize a grana na alimentação, compre seus Ovos, peito de frango e o que sobrar guarde para o mês seguinte. Compre também alimentos de fácil transporte, para comer fora de casa. Se faltar proteína de fácil transporte, compre whey, senão nem isso. Isso que estou falando é por experiência própria, usei o Oxy e Lipo Black e UC e só o que vi de resultado foi aumento de disposição e moderador de apetite, então hoje se eu fosse comprar novamente algo para emagrecer, seria Ioimbina para queimar a gordura teimosa, Clembuterol ou Salbutamol (esses dois últimos só em último caso).

Proteína,foca numa dieta com muita proteína ,baixo carbo,treina pesado,pouco descando esntre as series,se hidrata,dorme bem,e muuita muita proteina,quando mais musuclos maior sera tua taixa metabolica basal,mais ativo teu organismo será,mais calorias ele queimará.Termogenios são úteis,mas maiscomo inibidores de apetite

valeu pela dica, apesar de eu precisar de um moderador de apetite leve vou parar de pensar em termogenico.. brigadão a todos!

Editado 8/10/2012 às 21:09 10/8, 2012 por figone (veja o histórico de edições)

Come aveia, grão de bico, trigo, soja, salada verde, e fibras em geral. Assim inibe o apetite até mais que uns termos aí e ainda tem nutrientes bons pra emaggrecer!

Come aveia, grão de bico, trigo, soja, salada verde, e fibras em geral. Assim inibe o apetite até mais que uns termos aí e ainda tem nutrientes bons pra emaggrecer!

Pesquise mais sobre a soja, ela parece atuar no aumento do estrogênio, o que vai negativamente ter consequência sobre o teu nível de Testosterona.

Se não me falha a memória, li isso naquela apostila ' O Fator T ' .

Pesquise mais sobre a soja, ela parece atuar no aumento do estrogênio, o que vai negativamente ter consequência sobre o teu nível de Testosterona.

Se não me falha a memória, li isso naquela apostila ' O Fator T ' .

A não ser que vc coma doses cavalares, a soja não vai fazer nem cocegas a sua testosterona.

Além do mais, tem um artigo dizendo que soja aumenta a testosterona:

https://inhumanexperiment.blogspot.com.br/2009/05/soy-isoflavones-reduce-dht-increase.html

Soja é boa, usei por um tempo, ajudava bastante a saciar a fome.

Os dois são bons e dá pra associar o uso dos dois.... o lance é pesquisar!

Mas falando sobre ganhos melhores, não adianta o uso de nenhum suplemento se sua dieta não estiver focada e ajustada à seu metabolismo. E na montagem da dieta não é só focar em proteínas, fibras, vitaminas, minerais, gorduras também são importantes e ajudam tanto a crescer quanto a definir.

Existem alimentos que servem de termogênicos e ainda contendo antioxidantes naturais, como é o caso do café, da canela. guaraná, chá verde... pesquisa que tem mais.

Editado 9/10/2012 às 12:29 10/9, 2012 por Marcelo.S.O. (veja o histórico de edições)