Postado as Hoje, 16:04

Treino dês de 05 de janeiro de 2011

Comecei a musculação com

Idade:16 anos

Altura:179cm

Peso: 116Kg

BF: 34%

Atualmente

Peso: 93~95Kg

BfF: 16%

Braço: 38cm

Tipo do seu corpo: Endomorfo

Treino a serio +- a 5 meses

Antes

Atualmente

Suplementação+Dieta

(tento ingerir pelo menos 2g/kg de proteína "200g de proteína em media")

Frango

Salsicha "apesar do sódio e corante"

Soja

Leite desnatado

Blade Proten

Colageno

BCAA

CL

Treino A/B duração 1:30~2horas "definição"

Treino A

Peito/Bíceps/Perna

Voador 4x10

Supino 4X12,10,8,6

Supino Canadiense 4x10,8,6,4

Rosca 3x21

Rosca Aberta 3x8 Drop Set

Rosca Scott 4x10 Sem pausa com Rosca Alternada 4x8

Leg 45° 4x12

Flexão perna 3x10

Extensão Perna 3x10

Agachamento Barra 3x8

Bicicleta 20min

Treino B

Costas/Tríceps/ Ombro/Antebraço

Remada Articulada 3x10,8,6

Puxador Articulado 3x12,10,8

Puxador costas/frente 3x8/8 = 3x16

Tríceps Corda 3x12,10,8

Tríceps Francês 3x10

Tríceps Testa 4x8

Elevação Lateral 3x10

Elevação Frontal 3x10

Puxador livre 3x10,8,6

Punho Barra 3x10

Esteira 20min

sábado/domingo: treino de rua,natação,corrida (tempo total +- 3horas)

Novo ciclo

Cafeina 250mg (aumentando durante o ciclo)

clembuterol 6mcg (aumentando durante o ciclo)

ioimbina 6mg (depois de uns 4 dias 10mg)

cetotifeno 1mg

Editado 16/10/2012 às 02:06 10/16, 2012 por Fellipe Resende (veja o histórico de edições)

Acho que é desnecessário viu, o clemb por si só já tem muitos colaterais, e que se assemelham com os efeitos da efedrina, apesar de nesta a chance de colaterais serem menores, acho que vc deve utilizar cada método separadamente, primeiro faça um período de Ec, se não achar os resultados satisfatórios passa pro clemb, abraços

cara primeiramente, parabéns pela sua evolução! show de bola!

quanto a sua duvida na sua idade acho desnecessario tu ja ir apelando pra isso, tu é novo ainda e deve ta com os hormonios a mil, tu tem que tentar tirar mais projeito de dietas e de trabalho aerobico, tipo o aej.

a efedrina é bom, mas por outro lado ela sai atirando pra todos os lados e tu pode acabar queimando massa, se fosse pra usar começaria com o clemb mesmo. mas espera mais cara! acho meio arriscado.

abs

Não é necessário agora hein cara.

Você já obteve resultados significativos de perda de peso.

Dá pra pensar em ganhar uma massa muscular limpa, de forma moderada e lenta, até mesmo devido seu biotipo.

E tbm ratificando a minha opnião em conjunto com a dos amigos de cima, acho desnecessário o uso dessas substâncias agora, ainda mais que pelos seus ótimos resultados vc deve ter disciplina e força de vontade e vai conseguir atingir seus objetivos só na base da dieta e treinos, e parabéns cara, mudança exelente.

cara primeiramente, parabéns pela sua evolução! show de bola!

quanto a sua duvida na sua idade acho desnecessario tu ja ir apelando pra isso, tu é novo ainda e deve ta com os hormonios a mil, tu tem que tentar tirar mais projeito de dietas e de trabalho aerobico, tipo o aej.

a efedrina é bom, mas por outro lado ela sai atirando pra todos os lados e tu pode acabar queimando massa, se fosse pra usar começaria com o clemb mesmo. mas espera mais cara! acho meio arriscado.

abs

Não é necessário agora hein cara.

Você já obteve resultados significativos de perda de peso.

Dá pra pensar em ganhar uma massa muscular limpa, de forma moderada e lenta, até mesmo devido seu biotipo.

E tbm ratificando a minha opnião em conjunto com a dos amigos de cima, acho desnecessário o uso dessas substâncias agora, ainda mais que pelos seus ótimos resultados vc deve ter disciplina e força de vontade e vai conseguir atingir seus objetivos só na base da dieta e treinos, e parabéns cara, mudança exelente.

Vlw pela ajuda

e que eu estou com a famosa "gordura velha "marrom" que são gorduras acumulada de muito tempo que não se perde

meu bf se estabilizou e não baixa mais

"eu faço uso de cafeina já faz um pom tempo"

assim que adicionei a efedrina perdi mais um pouco mais volto a estabilizar

a minha duvida realmente é se poderia usar os 3 compostos (efedrina+cafeina+ clembuterol)

ou se deveria parar de usar a cafeina + efedrina

e usar o o clem....

Editado 18/09/2012 às 21:33 09/18, 2012 por Fellipe Resende (veja o histórico de edições)

Além de perigoso, é desnecessário. Cicle o clenb 15 on/15 off e use o EC quando estiver off.

trEMbOlOnA !!!!!!!!!!!!!!!!!

trEMbOlOnA !!!!!!!!!!!!!!!!!

é nois

Decidi utilizar os três mesmo (clembuterol cafeina efedrina)

comecei o ciclo ontem mesmo

meu ciclo vai ser 15on 15 off 15on (clembuterol)

5x4ml

5x5ml

5x6ml

cafeina vou manter 1g e efedrina vou manter 30mg (mais no final vou fazer 5 de 45mg)

Vou fazer avaliação dia 13/10/12 e termino meu ciclo dia 03/10/12

suplementação como disse acima é

blade proten

cl

bcaa

colágeno (esticar a pele)

e albumina (o ovo na garganta mesmo '2cedo 2a tarde e 2 a noite" 6ovos)

colaterais que tive não foi muitos

mais os evidentes foi ataque cardíaco (treino 104~140b/s) e em repouso 90~110

tremedeira (baixa)

caibra (abdominal) "apesar de tar comendo 'banana" potacio)

tudo suportavel

Editado 19/09/2012 às 17:59 09/19, 2012 por Fellipe Resende (veja o histórico de edições)

blz cara, vou acompanhar. acho mt estimulante, mas boa sorte!

blz cara, vou acompanhar. acho mt estimulante, mas boa sorte!

acompanhando vc também

Amanha edit pra falar se dormi legal com este ciclo

hoje não tive nenhum colateral

só um pouco de aceleramento cardíaco mais do nível de quando usa cafeina (treino 90~120b/m) e em repouso 70~95b/m

apesar de estar no segundo dia já percebo as diferenças na definição

só vou me pesar no final do ciclo para não ter um peso ilusório (com perca de liquido apesar de tar tomando muita água e pela baixa alimentação) pois já tive experiencia de me pesar no 3º dia de uma dieta e tinha perdido 6kg.

Editado 20/09/2012 às 01:39 09/20, 2012 por Fellipe Resende (veja o histórico de edições)

bom descanso a todos "e bom descanso pra eu rsrr apesar de estar sem sono)

Bom não consegui dormir muito e tive sono picado (efeitos do clem..)

mais como falei acima os colaterais estão sendo tranquilo

Tomei 4ml de clembuterol hoje cedo (9:00)

sem colateral algum ate agora

boa sorte mesmo,

se fosse so um clen tava tranquilo, se nao desse resultado dava uma apelada kk

tira uma duvida minha, tem algum horario melhor para se tomar ?

Falando nisso, voce ta tomando o clembuterol injetavel ou o oral ?

Editado 20/09/2012 às 15:22 09/20, 2012 por betinhoschneider (veja o histórico de edições)

boa sorte mesmo,

se fosse so um clen tava tranquilo, se nao desse resultado dava uma apelada kk

Falando nisso, voce ta tomando o clembuterol injetavel ou o oral ?

oral(pulmonil "uso veterinário")

injetável é meio ariscado pois alem da possível inflamação o organismo pode não suportar a substancia ( pois passa despercebido por algumas células "efeito maior mais risco bem maior também")

Fotos tirada hoje 20/09/2012

https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/album/107-album-sem-titulo/

Indo pro treino

acabei de chegar do treino

meu pre treino foi

1g cafeina

30mg efedrina

2 CL

2 BCAA

45g Blade Proten

não tive nenhum colateral

Morri não kkkk

Não tive tempo de postar ontem

o único efeito colateral que to tendo é pouco sono e tremedeira

Seguindo , nao abandona o relato não brother

Acompanhando...estou com salbutamol cafeina ioimbina tamoxifeno. Daqui há 2 meses vou no clemb tb. Abraço

Bom final de semana tava viajando então não deu pra post

Bom eu dês do Dia 2209/2012 estou tomando 5ml

sendo que sábado e domingo eu não malho resolvi dar um descanso pro SNC(sistema nervoso central) não usei a cafeina nem a efedrina

nestes dias os colaterais foram o mesmo insonia,ataque cardíaco e tremedeira

meu SNC esta acostumando muito rápido com cafeina+efedrina sendo assim hoje vou aumentar a dose

1,5g cafeina e 50mg efedrina pretenso manter isso ate o final do ciclo para minimizar os colaterais de insonia infelizmente tou tento que tomar calmante(1/4) dose baixa mais o suficiente para eu dormir

Acho importante relatar que estou tendo muita sede (estou tomando 6~10 litros de água) e também que com o uso do clem a fome aumentou

Mais continuo na dieta (apesar de domingo ter comido pizza )

Ate amanha

otima evoluçao, parabens continue

otima evoluçao, parabens continue

Vlw

é o que eu falo academia é pra vida toda

Seguindo , nao abandona o relato não brother

Vo abandonar o relato não

é os dias que eu não tava em casa

ate pq os relatos ajuda muita gente

vlw por acompanhar

Acompanhando...estou com salbutamol cafeina ioimbina tamoxifeno. Daqui há 2 meses vou no clemb tb. Abraço

vlw por acompanhar

vai firme só não ussa tudo junto kkkk

como eu disse acima eu aumentei a dose de cafeina+ efedrina(1,5g cafeina e 50mg efedrina) e fui treinar

tive um treino excelente mais no final na hora do abdominal deu um cansaço extremo , ataque cardíaco, tremedeira, fraqueza mesmo assim eu terminei o treino ( comecei um treino novo hoje) mais mesmo assim acho que foi a hiper dosagem

irei postar meu novo treino em imagem

Só corrigindo: é taquicardia e não ataque cardíaco

ok

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hoje so estou tento taquicardia

pára com isso cara, vc tá com os receptores saturados e tomando doses absurdas já, ta correndo risco de vida praticamente...

tenho 125 kg e tomo no máximo 600mg de cafeína por dia, sendo que maioria das vezes é menos de 300mg

vc precisa descansar de todo esse estimulante senão depois vai ter sequelas pra vida toda...

...

pega suas fotos de gordo e seja contente com seus resultados, essa merda já virou obsessão

coloque os pés no chão!

...

sorry

mas 1,5g de cafeína + efedrina + clembuterol

pqp cara

vc tá tentando suicídio

planeta

eu decidi parar de usar a EC por +- 1 mês e no que eu entro vejo vc falando sobre isso

ontem e hoje deu mal istar apos a academia

também vou ficar um dia sem o clem e voltar para 4ml

realmente meu SNC esta sobrecarregado efedrina faz pouco tempo que eu uso mais cafeina neste ciclo esta indo para 2 meses

então vou dar um tempo

porem o clem vou continuar ate dia 04/10 invés de 03/10

tive resultados surpreendentes com estes 7 dias de ec+clem

mais já fico pesado d+ para continuar