Arroz E Feijão Dá Musculos

[Mateus Araujo]

Cara , cada um tem sua genetica , quem tem genetica boa e tem uma boa contraçao muscular (academia , nataçao , lutas , pedreiro , trabalho braçal etc..) crescem pra caramba vei.

Eu tenho um amigo que se ele malhar 1 mes ou 2 meses na academia ele pega 10kilo de massa brincando e ele nao nem o que proteina ou carboidrato , come o que vem na frente , as vezes apenas 3x ao dia normalmente , cafe da manha , almoço e janta e mesmo assim cresce , isso depende da genetica de cada individuo.

Mais tb tem pessoas que nao crescem facil , essas precisam de um maior cuidado na alimentaçao , comer com mais frequencia mais proteinas e carboidratos para ter uma melhor sintese de proteinas e metabolismo energetico nas celulas , para facilitar a hipetrofia.

Resumindo , quem tem genetica e foda.

[Twisted Metal]

as vezes aparece uns cara aqui com 3 anos de treino, e grande pra caramba. no tópico de fotos de evolução.

a galera vai logo achando que é bomba.

eu tenho um amigo ele com 17, 18 anos era grande, e sem gordura, todo definido. não fazia porra nenhuma a não ser ''maloquerar'', jogar bola. e com uma força incrivel!! ninguém da nossa galera ganhava dele em nada de força.

tinha um cara maior que ele com uns 5 anos a mais na época era bem mais velho, já tava na casa dos 23, e meu amigo uns 17. esse cara era metido a fortão, mais não podia com esse meu amigo. dizia que as brincadeiras dele era pesada de mais! rsrs

o pai dele era assim, os irmãos também.

mais agora ele tá gordo pra caramba, e bebendo muita cachaça.

genética da PQP!!!!!!!!!!!!

[Brunobyof]

Como faz pra ficar com essa deficiência? Kkkl

[PlayBODYboy]

no meu modo de ver creio que dieta não influi em nada pra quem tem uma genética foda , isso pelo menos é o que vejo , dieta importa pra quem tem genética ruim ou quer ter melhores resultados quando se tem uma boa genética já .

[Visitante Éverton Udson]

no meu modo de ver creio que dieta não influi em nada pra quem tem uma genética foda , isso pelo menos é o que vejo , dieta importa pra quem tem genética ruim ou quer ter melhores resultados quando se tem uma boa genética já .

isso!!

vai se iludindo, achando q existe genética foda...............

[Fat2Fitness]

@PlayBODYboy

Eu discordo sobre o que você disse, uma pessoa pode ter sim uma genética privilegiada, mas não é só por isso que ela vai manter o shape em alto nível, é uma série de fatores que todos ja cansamos de falar e acredito que a maioria saiba.

[Milton Neto]

Genética boa ou não, continua sendo humano

Talvez tem que ter menos cuidado né, mas ser relaxadão e crescer, acho complicado.

[will-]

Animais competitivos usam esteróides, principalmente touros usados em rodeios e cavalos de corrida.

Sim, isso ai eu sei. Mas me referi à raça que foi colocada na foto que se trata de um “Belga Azul” a genética dele lhe proporciona esse porte físico.

[kphowdy]

Eu queria saber qual o motivo de fazer teste de doping num touro de rodeio, a graça do rodeio é justamente o touro ser monstruoso e muito bravo pra derrubar os peões, então não tem logica nenhuma fazer doping e sim o contrario, incentivar o touro ta boladão...... já cavalo de corrida sim tem seus motivos.....

Já na questão de gado pra matadouros, eu trabalhei 2 anos em um frigorifico, e posso afirmar com 1000% de certeza que nao existe teste de porra nenhuma de hormônio em gado que vc come ae na sua casa..... muito pelo contrario, se vcs vissem as condições que ocorre todo o processo de um frigorifico , acredito que muitos nao comeriam mais carne de boi..... kkkkk, no máximo quando vc vê aquele carimbo azul escrito SIF (serviço inspeção federal), numa carne de supermercado, foi pelo motivo do gado ter tido algum tipo de doença ou verme que teve que ir para camara fria pra exterminar a infecção com baixas temperaturas num certo período de tempo.... que geralmente sao vendidos por um preço mais baixos, nem isso as vezes.......

Editado Setembro 7, 2012 às 00:15 por kphowdy

[will-]

que eu saiba isso aí é um boi com deficiência na produção de miostatina, proteína que inibe o crescimento muscular

Sim você está certa! Mas, isso só resultou devido a cruzamentos desordenados trazendo assim essa espécie .

[Rodrigo Souto]

Vou começar a me entupir de arroz e feijão comer como pedreiro pra ve no que vai dar rsrsrs

[Fernando Romero]

não sei se minha genetica é boa...

No meu colégio,eu sou invencivel no braço de guerra,e eu tinha muita facilidade de levantar 4 cadeiras ao mesmo tempo,porque pra mim era muito leve,mas outros não. Quando eu levo um soco do rapaz forte e nunca senti dor...

Já ouvir falar dos lutadores do MMA que sempre come feijão com arroz,principalmente muitos.

Editado Setembro 7, 2012 às 01:35 por Fernando Romero

[mikaka]

tah tah, senta la oww demolidor

[Tiago Angelo]

não sei se minha genetica é boa...

No meu colégio,eu sou invencivel no braço de guerra,e eu tinha muita facilidade de levantar 4 cadeiras ao mesmo tempo,porque pra mim era muito leve,mas outros não. Quando eu levo um soco do rapaz forte e nunca senti dor...

Já ouvir falar dos lutadores do MMA que sempre come feijão com arroz,principalmente muitos.

WTF

[PlayBODYboy]

isso!!

vai se iludindo, achando q existe genética foda...............

aham vai se iludindo que não.

@PlayBODYboy

Eu discordo sobre o que você disse, uma pessoa pode ter sim uma genética privilegiada, mas não é só por isso que ela vai manter o shape em alto nível, é uma série de fatores que todos ja cansamos de falar e acredito que a maioria saiba.

depende do que vc chama alto nivel , conheço uma pessoa que não tem dieta fica treinando AB 6x por semana sem ciclar e deve ter uns 40 cm de braço mole e uns 12% de bf com 1,78cm , estou falando isso pelo que vejo brother não por teorias e sim na prática , e eu treinando a mais tempo que ele to quebrando a cabeça pra sair dos 38cm de braços.

-------------------------------------------------------------

já que o pessoal ta falando de animal , me expliquem a diferença da alimentação de um gorila para de outro animal com as mesmas caracteristicas alimenticias deles só que com menor volume muscular(ou até mesmo um gorila com menos volume de um com maior volume muscular) ? na minha humilde opinião o que diferencia é a genética e não a dieta , me corrijam se falei besteira.

Editado Setembro 7, 2012 às 02:58 por PlayBODYboy

[Fat2Fitness]

@PlayBODYboy

Sempre há exceções, mas na maioria dos casos é bem dificil. Se fosse fácil, você e muitas outras pessoas teriam dito ''conheço vários'', mas você e muitas outras sempre falam ''conheço um, tenho um amigo''. Juntando todos, podem formar um bom numero, mas mesmo assim não se podem ser comparados a maioria.

[PlayBODYboy]

@PlayBODYboy

Sempre há exceções, mas na maioria dos casos é bem dificil. Se fosse fácil, você e muitas outras pessoas teriam dito ''conheço vários'', mas você e muitas outras sempre falam ''conheço um, tenho um amigo''. Juntando todos, podem formar um bom numero, mas mesmo assim não se podem ser comparados a maioria.

concordo mas que existem exceções existem , quem dera se eu fosse uma dessas kkkkk engraçado é que a maioria que tem genética boa pra hipertrofia acho que nem pensa em competir nem nada, puro disperdicio kkk.

[EricG.]

Minha dieta é toda a base de feijão com arroz(quando acordo,meio dia e antes de dormir) e tenho ótimos resultados

[Visitante Flex W.]

Mentira issaê hein?

Primatas em geral comem muitas frutas e também insetos, pequenos roedores, sapos etc, isto é, alimentos ricos em proteínas de origem animal.

Não menti nada.

E todos falam que gorilas são estritamente vegetarianos...

Talvez os chimpanzés seja de quem você está falando esses sim comem carne bagarai, entre outros macacos...

[Visitante Éverton Udson]

Feijão tem proteína como qualquer outro alimento.

n sei o motivo da discussão...

[planeta]

Isto sem contar que com arroz e feijão é possível conseguir quase todos os aminoácidos essenciais, é mito esse papo de que só proteína de origem animal presta.

não tem esse de quase todos

mas sim absolutamente todos

feijão é rico em proteína e só tem falta de 1 amino, exatamente o mesmo que o arroz tem de sobra, quando combinados são como a carne, ou a soja, vcs aceitem isso ou não, mesmo que do arroz e feijão ou da soja não se aproveite tanto como o do ovo, por facilidade de digestão, vai de qualquer forma aproveitar a MAIOR parte.

.

arroz e feijão possuem aminoácidos também ,e servem como fonte de proteína. Não sã otão ricos em aminoácidos como as carnes, obviamente

bééé! WRONG!

tem todos os aminoácidos essencias na mistura arroz com feijão

.,

fui vegetariano por 7 anos, não to falando a toa.

[Rodrigo Souto]

o esquema é viver de arroz e feijão porque são baratos e bons e ponto final !

[planeta]

nm no céu nem no inferno

arroz + feijão +

100g de carne

ou

50g soja

ou

3 ovos

pronto!