Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ódio Ao Pulley

Por AndreSCCP_
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

sou o único aqui q tem preconceito com pulley ???

eu vejo mil pessoa inventando exercícios no pulley e não fazem com halter ou barra, ou por preguiça ou por faltar de inteligencia e experiencia...

já vi pessoas fazendo o "coice" "serrote" e mtos outros. E sempre q inventam, sai tudo errado e o animal do instrutor não fala nada pro burro sair do pulley e fazer o exercício certo !!!

Eu só uso maquinas pra fazer perna !!!

Estou certo ou errado ?

Postado
  • Autor

Tá, você é freak pra caralho por causa disso, parabéns!

sim, esse é o intuito do tópico, falar q tenho ódio ao pulley e perguntar se sou o único

Postado
  • Autor

C0M0 3 B0M 53R V1D4 L0K4 N055A, certas opiniões, devem ser guardadas pra si mesmo.

vc tava fazendo tópico perguntando se podia fumar narguile se não ia atrapalhar seus ganhos, e eu sou vida loka ?? KKKKKK da licença vai, compre uma essência nova pra vc

    •
    Postado

    Sim amigo, é o típico tópico que leva nada a lugar nenhum.. Sempre vai ter alguém defendendo e alguém falando que não gosta, enfim extremamente pessoal e desnecessário.

    Postado

    não vejo nenhum problema em fazer serrote no pulley, é uma variação do exercício com halter.

    mas se for pra optar entre exercicio livre ou no pulley, prefiro livre tbm.

    Postado

    depende do objetivo do cara ué. se o cara treina unicamente visando a estética é muito válido usar o pulley como variação.

    Meu Diário - Lift-Run-Bang 365 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/98465-dirio-do-americanhero-lift-run-bang-365/

    58078700b.jpg

    Getting better at squatting generally means you're going to get better at everything; No one ever got better at squatting and then failed elsewhere. Because even if they did, they didn't. You know why? Because the squat got better.

    Postado

    Prefiro fazer livre, tudo livre, 98% do treino.

    https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

    Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

    Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

     

    Postado

    só pra comentar que eu não tinha resultados fazendo coice com halter, eu comecei a ter resultados de verdade quando comecei a fazer o coice no pulley... isso é individual.. muito individual... eu também tinha preconceito mas hoje em dia sinto que alguns exercícios são mais efetivos pra mim se feitos com pulley

    Postado

    Sigh..

    Cada um tem suas vantagens. Haters de máquina e pulley (confesso que você é o primeiro que eu vejo que odeia pulley) é meio estúpido. Lêem um artigo e adotam isso como uma verdade absoluta.. O pulley pode manter o estress no músculos em certos ângulos que halteres não. Máquinas você pode nao ter que estabilizar, mas você pode isolar mais o músculo, sem ter que se preocupar com a barra do supino te enforcando se faltar força (por exemplo), você pode se focar em outras coisas durante o movimento.

    Editado por 14th (veja o histórico de edições)

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações push do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.