sou o único aqui q tem preconceito com pulley ???

eu vejo mil pessoa inventando exercícios no pulley e não fazem com halter ou barra, ou por preguiça ou por faltar de inteligencia e experiencia...

já vi pessoas fazendo o "coice" "serrote" e mtos outros. E sempre q inventam, sai tudo errado e o animal do instrutor não fala nada pro burro sair do pulley e fazer o exercício certo !!!

Eu só uso maquinas pra fazer perna !!!

Estou certo ou errado ?

Tá, você é freak pra caralho por causa disso, parabéns!

Tá, você é freak pra caralho por causa disso, parabéns!

sim, esse é o intuito do tópico, falar q tenho ódio ao pulley e perguntar se sou o único

C0M0 3 B0M 53R V1D4 L0K4 N055A, certas opiniões, devem ser guardadas pra si mesmo.

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vc tava fazendo tópico perguntando se podia fumar narguile se não ia atrapalhar seus ganhos, e eu sou vida loka ?? KKKKKK da licença vai, compre uma essência nova pra vc

Sim amigo, é o típico tópico que leva nada a lugar nenhum.. Sempre vai ter alguém defendendo e alguém falando que não gosta, enfim extremamente pessoal e desnecessário.

não vejo nenhum problema em fazer serrote no pulley, é uma variação do exercício com halter.

mas se for pra optar entre exercicio livre ou no pulley, prefiro livre tbm.

depende do objetivo do cara ué. se o cara treina unicamente visando a estética é muito válido usar o pulley como variação.

Prefiro fazer livre, tudo livre, 98% do treino.

também não gosto de pulley, 1000x fazer paralelas e supino fechado

só pra comentar que eu não tinha resultados fazendo coice com halter, eu comecei a ter resultados de verdade quando comecei a fazer o coice no pulley... isso é individual.. muito individual... eu também tinha preconceito mas hoje em dia sinto que alguns exercícios são mais efetivos pra mim se feitos com pulley

Sigh..

Cada um tem suas vantagens. Haters de máquina e pulley (confesso que você é o primeiro que eu vejo que odeia pulley) é meio estúpido. Lêem um artigo e adotam isso como uma verdade absoluta.. O pulley pode manter o estress no músculos em certos ângulos que halteres não. Máquinas você pode nao ter que estabilizar, mas você pode isolar mais o músculo, sem ter que se preocupar com a barra do supino te enforcando se faltar força (por exemplo), você pode se focar em outras coisas durante o movimento.

Editado 20/06/2012 às 06:38 06/20, 2012 por 14th

Tópico de narguile kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

Mas enfim..... Varia muito de gosto, meu treino é 80 livre, eu gosto do pulley porque vc consegue ter mais controle no movimento.

C0M0 3 B0M 53R V1D4 L0K4 N055A, certas opiniões, devem ser guardadas pra si mesmo.

disse tudo nesse post