Pakita se você tiver alguma grana guardada ai procure um suplemento que se chama glucosamina ou Condroitina , um pouco dificil de achar em lojas mas encontrado facil na internet , muito bom pras articulações e não é tãaaaaao caro assim..

Talvez essas dores articulares podem ser pelo aumento da intensidade dos treinos, eu mesmo resolvi fazer a cadeira extensora em dois tempos e quase perdi meus dois joelhos hahahahahaha e é claro como disse o Lucas o salto pode colaborar muito pra isso ou isso pode ser uma soma dos dois..

E há tambem uns remedios tipo cataflam , artrinid, nimesulida , actiprofen que são antinflamatorios e podem ajudar nas dores.

Oi Gah brigada pela dica!!! Vou esperar mais uns dias pra ver como meus joelhos vao ficar, provavel q eu use algum remedinho pra dor antes dos treinos, dae senao melhorar vou ver um antinflamatorio! acho que vai ser a melhor opção!

Bjuuu

Outra coisa vc ainda esta com dor de cabeça??naquela época do meu ciclo de ox eu tomei uns 2 eparemas e melhorou =]

Pani ainda tenho as dores de cabeça, mas estao bem menos frequentes!!

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Ebaaaaaaa!!!! Estamos quase fechando a terceira semana do ciclo! domingo vou medir, pesar e tirar ibagens! ansiosiiiiiima pros resultados! \o/

Aaaaahhh uma coisa que queria compartilhar aqui... principalmente pras girls que pretendem ciclar.... percebo que as pessoas andam olhando e comentando bastante, recebo muitos elogios, as meninas pedem dicas, fazem perguntas, quem nao me conhece sempre puxa assunto falando das panicats ou fazem alguma brincadeira relacionada, devem pensar q eu só sei falar sobre isso né? hahaha mas enfim, significa que algo realmente esta mudando! da um orgulhoooooo, fico mto feliz!

PORÉM ouço ou fico sabendo de comentarios negativos direto! nao sei se é implicancia ou pq as pessoas ainda nao concordam muito com o "padrao", mas sao comentarios do tipo q to forte demais, que musculo é coisa d homem, que ta feio, que nao to mais feminina, e bla bla bla...mas mew na boa, se eu precisasse da aprovação desse povo pra ser feliz tinha q pesar 40kg e sofrer de anorexia!! eu to lutando por isso ha aaaaaaanos!! só eu sei o q tive que passar pra chegar ate aqui e nao vai ser por causa d comentario de gente com cabeça de frango q eu vou mudar d ideia certo?? sigo firme e forte!

Obs: mais um colateral... o CLITÓRIS deu uma crescidinha, ta bem vermelho e sensível, como ja era de se esperar

Boa noite amores! bjinhus!

Editado 27/04/2012 às 18:10 04/27, 2012 por Pakita (veja o histórico de edições)

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Ebaaaaaaa!!!! Estamos quase fechando a terceira semana do ciclo! domingo vou medir, pesar e tirar ibagens! ansiosiiiiiima pros resultados! \o/

Aaaaahhh uma coisa que queria compartilhar aqui... principalmente pras girls que pretendem ciclar.... percebo que as pessoas andam olhando e comentando bastante, recebo muitos elogios, as meninas pedem dicas, fazem perguntas, quem nao me conhece sempre puxa assunto falando das panicats ou fazem alguma brincadeira relacionada, devem pensar q eu só sei falar sobre isso né? hahaha mas enfim, significa que algo realmente esta mudando! da um orgulhoooooo, fico mto feliz!

PORÉM ouço ou fico sabendo de comentarios negativos direeeeeto, nao sei se é implicancia ou pq as pessoas ainda nao concordam muito com o "padrao", mas sao comentarios do tipo q to forte demais, que musculo é coisa d homem, que ta feio, que nao to mais feminina, e bla bla bla...mas mew na boa, se eu precisasse da aprovação desse povo pra ser feliz tinha q pesar 40kg e sofrer de anorexia!! eu to lutando por isso ha aaaaaaanos!! só eu sei o q tive que passar pra chegar ate aqui e nao vai ser por causa d comentario de gente com cabeça de frango q eu vou mudar d ideia certo?? sigo firme e forte!

Obs: mais um colateral... o CLITÓRIS deu uma crescidinha, ta bem vermelho e sensível, como ja era de se esperar

Boa noite amores! bjinhus!

nao deve nem ta aguentando colocar calça jeans entao ne? kkk amiga minha me relata isso direto, fala q qualquer mexidinha da tipo umas cosquinhas kkk. Vc que tem que saber o que vc quer não os outros. Vc escolheu o padrao de vida que quer levar então vc que deve saber se vai deixar de seguir esse ritimo ou nao, sempre vai haver criticas vc só em que saber lidar com elas, crescer com elas, pois de uma certa forma elas ajudam, e ate pode ser motivo maior pra vc continuar em frente, sempre.

esse colateral das mulheres me deixa louco UHDSAUHDSA

Pakita, haters gonna hate always!!

Invejosos? Está cheio por aí, ainda mais quando veem a evolução!

Não se deixe abalar, para muitos o padrão são garotas anoréxicas..i hate!

Você tá feliz ? Isso é o que importa! Liga o foda-se - desculpe o palavriado - e go go go!

Se falam mal ou falam bem, é pq reparam! e está sendo notada!

Você tá linda! Evolução ótima! Perdeu a feminidade ?? Não sei daonde?!

HAHAH

Ignore, pegue os comentários ruins e leve pra academia! Descarregue-os lá!

Foco, determinação e força de vontade! é isso aí!

tamo junto!

2bjs

Disse tudo Lucas, Foco, força e fé, hehe.

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Ebaaaaaaa!!!! Estamos quase fechando a terceira semana do ciclo! domingo vou medir, pesar e tirar ibagens! ansiosiiiiiima pros resultados! \o/

Aaaaahhh uma coisa que queria compartilhar aqui... principalmente pras girls que pretendem ciclar.... percebo que as pessoas andam olhando e comentando bastante, recebo muitos elogios, as meninas pedem dicas, fazem perguntas, quem nao me conhece sempre puxa assunto falando das panicats ou fazem alguma brincadeira relacionada, devem pensar q eu só sei falar sobre isso né? hahaha mas enfim, significa que algo realmente esta mudando! da um orgulhoooooo, fico mto feliz!

PORÉM ouço ou fico sabendo de comentarios negativos direeeeeto, nao sei se é implicancia ou pq as pessoas ainda nao concordam muito com o "padrao", mas sao comentarios do tipo q to forte demais, que musculo é coisa d homem, que ta feio, que nao to mais feminina, e bla bla bla...mas mew na boa, se eu precisasse da aprovação desse povo pra ser feliz tinha q pesar 40kg e sofrer de anorexia!! eu to lutando por isso ha aaaaaaanos!! só eu sei o q tive que passar pra chegar ate aqui e nao vai ser por causa d comentario de gente com cabeça de frango q eu vou mudar d ideia certo?? sigo firme e forte!

Obs: mais um colateral... o CLITÓRIS deu uma crescidinha, ta bem vermelho e sensível, como ja era de se esperar

Boa noite amores! bjinhus!

seu corpo ta feminino e muito. relaxa isso é inveja

seu shape ta bom, continua assim.

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Ebaaaaaaa!!!! Estamos quase fechando a terceira semana do ciclo! domingo vou medir, pesar e tirar ibagens! ansiosiiiiiima pros resultados! \o/

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PORÉM ouço ou fico sabendo de comentarios negativos direeeeeto, nao sei se é implicancia ou pq as pessoas ainda nao concordam muito com o "padrao", mas sao comentarios do tipo q to forte demais, que musculo é coisa d homem, que ta feio, que nao to mais feminina, e bla bla bla...mas mew na boa, se eu precisasse da aprovação desse povo pra ser feliz tinha q pesar 40kg e sofrer de anorexia!! eu to lutando por isso ha aaaaaaanos!! só eu sei o q tive que passar pra chegar ate aqui e nao vai ser por causa d comentario de gente com cabeça de frango q eu vou mudar d ideia certo?? sigo firme e forte!

Obs: mais um colateral... o CLITÓRIS deu uma crescidinha, ta bem vermelho e sensível, como ja era de se esperar

Boa noite amores! bjinhus!

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Ebaaaaaaa!!!! Estamos quase fechando a terceira semana do ciclo! domingo vou medir, pesar e tirar ibagens! ansiosiiiiiima pros resultados! \o/

Aaaaahhh uma coisa que queria compartilhar aqui... principalmente pras girls que pretendem ciclar.... percebo que as pessoas andam olhando e comentando bastante, recebo muitos elogios, as meninas pedem dicas, fazem perguntas, quem nao me conhece sempre puxa assunto falando das panicats ou fazem alguma brincadeira relacionada, devem pensar q eu só sei falar sobre isso né? hahaha mas enfim, significa que algo realmente esta mudando! da um orgulhoooooo, fico mto feliz!

PORÉM ouço ou fico sabendo de comentarios negativos direeeeeto, nao sei se é implicancia ou pq as pessoas ainda nao concordam muito com o "padrao", mas sao comentarios do tipo q to forte demais, que musculo é coisa d homem, que ta feio, que nao to mais feminina, e bla bla bla...mas mew na boa, se eu precisasse da aprovação desse povo pra ser feliz tinha q pesar 40kg e sofrer de anorexia!! eu to lutando por isso ha aaaaaaanos!! só eu sei o q tive que passar pra chegar ate aqui e nao vai ser por causa d comentario de gente com cabeça de frango q eu vou mudar d ideia certo?? sigo firme e forte!

Obs: mais um colateral... o CLITÓRIS deu uma crescidinha, ta bem vermelho e sensível, como ja era de se esperar

Boa noite amores! bjinhus!

Buenas minha cara! Demorei mas cheguei =)

Li o tópico inteiro, e estou muito feliz em ver que tu está tendo ótimos resultados, incrível o que total dedicação e auto confiança é capaz de fazer!

Desde o primeiro momento que tive a oportunidade de falar contigo, percebi o quão focada tu és e tenho absoluta certeza que esses 72 kg irão chegar tranquilamente nesse corpitcho aí haha

Bah, e em relação aos INVEJOSOS de plantão, simplesmente ignore-os... não há NADA em ti que não seja feminino e lindo. Como tu mesma falaste, tu está lutando com isso há anooooooos, então esquece e deixa isso de lado, fazer o que se ainda existem pessoas totalmente ignorantes e sem força de vontade nessa vida? Pessoas que não conseguem ver resultados positivos em outras, e já estão de tititi, criticando, tentando colocar para baixo, menosprezando e blá blá blá

Não há motivos para que tu dê atenção para comentários desse tipo, pois tenho absoluta certeza que para ti, não fazem nenhum efeito!

Vamos que vamos muié, rumo aos 72 kg e coxão grande \o hahaha

Beijos e buenas noches ;*

...

Editado 3/05/2012 às 17:27 05/3, 2012 por Margofe (veja o histórico de edições)

Liga não mocinha,manda todo mundo pra p&¨%$#@!()* e boa!

Resultado está muito bom,muito mesmo.

Força!

Parabéns Pakita, vi suas fotos agora e tá muito melhor o shape, sinal que tá fazendo tudo certinho, força ai garota.

*editado*

Editado 1/05/2012 às 19:39 05/1, 2012 por sequela0157 (veja o histórico de edições)

...

Editado 27/04/2012 às 18:30 04/27, 2012 por Pakita (veja o histórico de edições)

Opa...

Tenho acompanhado em off, como faço com 99% dos tópicos...

Parabéns pela evolução!

Sobre os formigamentos, provavelmente é pressão alta. Cuida da água e do stress que tudo se ajeita.

Att.

Não ouça pessoas com cabeça de frango como você mesmo disse..

Ninguem sabe das suas dores, por onde passou , o que teve que deixar de comer pra não sair da dieta, ninguem sabe o quanto você rala e come os pesos na academia..

Opnião de invejosas, não ouça .. ouça criticas positivas ou negativas que te façam crescer !

E segue firme , porque a determinação você tem , não sei os seus objetivos mas creio que por onde ja passou falta pouco para alcança-los.

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Ebaaaaaaa!!!! Estamos quase fechando a terceira semana do ciclo! domingo vou medir, pesar e tirar ibagens! ansiosiiiiiima pros resultados! \o/

Aaaaahhh uma coisa que queria compartilhar aqui... principalmente pras girls que pretendem ciclar.... percebo que as pessoas andam olhando e comentando bastante, recebo muitos elogios, as meninas pedem dicas, fazem perguntas, quem nao me conhece sempre puxa assunto falando das panicats ou fazem alguma brincadeira relacionada, devem pensar q eu só sei falar sobre isso né? hahaha mas enfim, significa que algo realmente esta mudando! da um orgulhoooooo, fico mto feliz!

PORÉM ouço ou fico sabendo de comentarios negativos direto! nao sei se é implicancia ou pq as pessoas ainda nao concordam muito com o "padrao", mas sao comentarios do tipo q to forte demais, que musculo é coisa d homem, que ta feio, que nao to mais feminina, e bla bla bla...mas mew na boa, se eu precisasse da aprovação desse povo pra ser feliz tinha q pesar 40kg e sofrer de anorexia!! eu to lutando por isso ha aaaaaaanos!! só eu sei o q tive que passar pra chegar ate aqui e nao vai ser por causa d comentario de gente com cabeça de frango q eu vou mudar d ideia certo?? sigo firme e forte!

Obs: mais um colateral... o CLITÓRIS deu uma crescidinha, ta bem vermelho e sensível, como ja era de se esperar

Boa noite amores! bjinhus!

Na boa vou te dizer uma coisa: venho passando por isso também.

Resumindo, eu pesava cerca de 83kg com 1,61m e BF alto.

Estou fazendo um dietinha e já perdi cerca de 14kg em quase 4 meses.

Minha definição melhorou muito, roupas caem muito melhores e ainda tenho meus 38cm de braço (antes tinha uns 41cm ou mais).

Venho sofredno críticas por isso, nego falando que estou ficando frango, caído, apático, com ar doente, etc...

NÃO se deixe abater com esses fdp!

É inveja, e pior, é uma sabotágem imposta por incapazes que a querem rebaixar ao nível deles ou mais baixo ainda! Saiba que ninguém quer o seu bem, todos querem que você se foda, e por isso usam de artimanhas e jogos psicológicos baixos.

Continue evoluindo e procure ignorar as críticas.

Editado 5/05/2012 às 14:01 05/5, 2012 por Victo (veja o histórico de edições)

é isso ai...

sobre articulacoes, eu uso as vezes o condontron veterinario , qudn bate no estomago é osso, enjoo dmais, depois de uns 15min passa... a dosagem do medicamento humano é muito baixo, e demora muito pra bater..

stano nao me trouxe nada de ruim

o uso do salto q ta forçando suas pernas, pakita... minha esposa reclama disso direto! qnd nao é joelho é no tornozelo

Pakitinha querida,

Estou preocupada com seu sumiço. Está tudo bem por aí ou é falta de notícias novas para postar?

Algo te aborreceu? Espero que não, mas se for, conta que a gente arruma.

Sobre o q te falaram, tenho certeza de que não entrou na academia para agradar terceiros, mas a sim mesma. Eu vejo gente me olhar com cara de enjôo, mas ela tem barriga de 5 meses, é redonda como uma abóbora e não arranja namorado. Aí olha pra mim, sabe que sou elogiada, vê que sou casada e que mesmo com 2 filhos estou muito bem. É pra enjoar mesmo, não é?

Faça como eu: fico igual a rádio velho - nem ligo!!!!

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PORÉM ouço ou fico sabendo de comentarios negativos direto! nao sei se é implicancia ou pq as pessoas ainda nao concordam muito com o "padrao", mas sao comentarios do tipo q to forte demais, que musculo é coisa d homem, que ta feio, que nao to mais feminina, e bla bla bla...mas mew na boa, se eu precisasse da aprovação desse povo pra ser feliz tinha q pesar 40kg e sofrer de anorexia!! eu to lutando por isso ha aaaaaaanos!! só eu sei o q tive que passar pra chegar ate aqui e nao vai ser por causa d comentario de gente com cabeça de frango q eu vou mudar d ideia certo?? sigo firme e forte!

Obs: mais um colateral... o CLITÓRIS deu uma crescidinha, ta bem vermelho e sensível, como ja era de se esperar

Boa noite amores! bjinhus!

Isso é ridiculo, é gente q nao tem oq faze que acha q fica sentado no sofa é melhor , que nao tem noção do tanto a gente se esforça! e se bobiar chama a gente até de gorda! poorra eu nao so gorda so forte! da uma raiva!!! mas eu nao ligo pra nada nao quero sempre mais e mais ! quem vai chegar em casa e se olhar no espelho é vc nao eles é vc q tem q se sentir bem com vc! o resto nao importa!

Nem ligue para comentários negativos, vc tá maravilhosa!

Continue assim pq todo mundo pira! rs

Beijão!

Desnimou de relatar pakita, eskece isso e relata seu dia a dia o que tá acontecendo de bom, t+.

Pakita, vc ta com um corpo otimo. Não vejo pq esta dando atenção a esses comentarios futeis.

Seus resultados são invejados aos olhos d qem nao tem a msma disciplina e determinação q vc.

Segue firme.

bjs

pakita teu shape ta perfeito, to te acompanhando ha algum tempo ja..

alem da dieta, como esta sendo os abdominais? oq vc axa q te fez secar tanto a barriga ? alem dos anabols e dieta? beijao

O que aconteceu menina!??

não pare de relatar pra nós nãOO!!

vamos ficar tristes sem vc aqui!

x/

desanima não menina , veja pelo lado bom , vc ta com internet , eu sem :/

Pakita está deixando todos nós preocupados

Como andam os treinos? e sei que todos esperamos relatos e as fotos com expectativa muito grande..

Editado 1/05/2012 às 01:31 05/1, 2012 por GahSouza (veja o histórico de edições)

rip

Editado 1/05/2012 às 19:38 05/1, 2012 por sequela0157 (veja o histórico de edições)

Sequela não fala besteira cara.

força muié

Esse tal de Sequela deve ser mtoo cabaço, pqp!!!