agradeço desde já

Depende de inúmeros fatores. E sua rotina de trabalho, descanso, alimentação, que define que horário é melhor e será mais benéfico

Eu particularmente preferia treinar de manhã por disposição, além de academia mais vazia.

Como trabalho, tenho que treinar durante a noite.

Eu prefiro de manhã mais disposicãoo

Foi comprovado a testes que a tarde 15:00 ++ sao mais efetivos tem um topico no site '-' , bons treinos..

@EDIT

particularmente , a noite a tarde sao melhores que da mais força .'

Editado 27/03/2012 às 18:54 03/27, 2012 por LrzMaromba (veja o histórico de edições)

Hmm interessante saber , sobre treinar as 15:00

eu prefiro treinar as 19:00

horario mais fresco e axo q nesse horario a gente ta mais bem alimentado

eu treino a tarde por que estudo de noite e trabalho na parte da manhã , particularmente eu gostaria de treinar cedinho, o foda que a tarde tá cheio daqueles caras que vão na academia pra malhar e não pra treinar levar a sério, tem uns lá que parecem que tão fazendo fisioterapia , mais tá de boa ;p

Editado 27/03/2012 às 20:51 03/27, 2012 por LucasVieira (veja o histórico de edições)

19:00

sempre treinei de tarde,é bom que no hoirario que vou é vazio

kalker hora q esteja mais vazia e q esteja disponivel na minha rotina

Editado 28/03/2012 às 05:16 03/28, 2012 por Budega (veja o histórico de edições)

treino de manha, pq a tarde depois de fumar um da uma preguiça!!!kkkk

A hora que a academia estiver mais vazia é mais gostoso de fazer... geralmente no finzinho da tarde, lá pelas 17h e 30min.

Não gosto do horário pela manhã. Mesmo estando mais descansado, geralmente não disponho de muita força neste horário. Prefiro me alimentar um pouco mais e deixar para treinar à noite. Quando fazia GVT tinha problemas para dormir mas, agora que estou mandando um Full Body, chego quebrado total, aí é fechar os olhos!!! Também notei que os ganhos são maiores à noite, já os da manhã são os menores de todos - pelo menos comigo é assim.

Editado 29/03/2012 às 10:38 03/29, 2012 por Fernandes Alencar (veja o histórico de edições)

Gosto muito do horário da Noite, antes de treinar meu corpo já fez 7 refeições tem todo o stress do dia, ou seja, você chega no treino explodindo TUDO E QUEBRANDO TUDO!

hahahaaha

Abrax

Gosto muito do horário da Noite, antes de treinar meu corpo já fez 7 refeições tem todo o stress do dia, ou seja, você chega no treino explodindo TUDO E QUEBRANDO TUDO!

hahahaaha

Abrax

kkkkkkkkkkkk desse jeito msm

Eu treino as 5 da tarde, é bom por que nao tem quase ninguem na minha academia, voce ja fez algumas refeiçoes durante o dia, e foi comprovado que o treino atarde é mais efetivo do que de manha, tem topicos aqui no forum sobre isso