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Avaliaçao[Dorsais]

Por jobson
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Treino serio a praticamente 6 meses , seguindo dieta ( é claro as vezes faço alguns ''vacilos) , treino pesado e descanço certo ( dentro do possivel ).

Tirei essa foto a 2 semanas a traz e queria saber oq vcs axam. ( ps ela ta preto e branco pq eu tire a foto com o app instagram do iphone ).

idade:16 anos , 1,70 altura , 75kg , Bf: nao sei , mas nao esta alto nao .. se nao me engano quando comecei estava com 58 kilos mas tenho dificuldade pra ganhar peso ( por exmp : 1 semana intera de treino intenso pra ganhar , xutando 1kg , ai se eu vacilo no fim de semana perco uns 1~2kg ,tenso rs)

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qdo tve mais tempo eu boto mais fotos..

Editado por jobson

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