Eu não bato no liquidificador não ... misturo com colher msm e só!! Fica uma bolinhas, mas nem da pra sentir o gosto direito por causa do iogurte! Fica ate gostoso!

Valew Nanny, hj a noite vou experimentar já

Hehe, vou postar sim...

Dúvida: Qual iogurte vc usa? E quanto ta pagando em média?

Abração e vlw =]

Então eu to usando activia novo que saiu de 1 litro.. e pago 4 e poquinho...

mas tem mais baratos..eu usei um da danone mó simplão até umas semanas atraz...

e é a mesma coisa..só to tomando activia pra regular o intestino meu mesmo (Y) rsrs...foda³³³

da pra 1 semana...

pelo menos pra mim (Y)!

tomo quase 1 como cheio (Y)

com 2 coleres.. e nem bato não (Y)

e nem fica com gosto quase..

80% Iorgute =)

45 a 1 hora antes de dormir, pega 2 colheres de albumina, mistura com um pouco de agua pra umedecer, dai vai colocando ate ficar homogenia, sem caroço, coloca sal joga na frigideira e faz como se fosse ovo mexido e toma o suco diet pra acompanhar, mata a fome e não tem gosto ruim... Quando voce bate ela como se fosse fazer um omelete ela volta a ser clara como quando você quebra o ovo, so não deixa de um dia pro outro senão vira EVA UHAUhAUHAUh....

Se tiver umas fatias de peito de peru defumado, desfia e joga no meio, eu faço isso quando chego da Faculdade, não da reverterio a noite não da gases e sustenta, tanto que de manha as vezes nem estou com fome...

De manha eu faço uma paquequinha de albumina, coloco 2 fatias de peito de peru ou presunto, e 2 de mussarela ou queijo branco, copo de leite baixa lactose com palat light ou nescal light com aveia mando pra dentro e boa.

Essa de tomar com iogurte e boa tambem, so que sai caro, pensou 2 por dia mais albumina, da quase o preço da whey...

Essa de tomar com iogurte e boa tambem, so que sai caro, pensou 2 por dia mais albumina, da quase o preço da whey

compra iorgute de litro (Y)

beeeeeem mais em conta (Y)!

p ramim num da mais que 20 conto por mes de iorgute (Y)!

Essa do omelete pra mim e nova vo esperimentar gostei da ideia

Nossa tentei tomar com yogurte mais o baguio trava na garganta e não desse...Nao deu muito certo.

Prefiro tomar com leite desnatado e 1 colher de nescau para dar o gostinho de achocolatado...

Fica igual um todinho...bom D+

Abraços XTraCK-

Nossa tentei tomar com yogurte mais o baguio trava na garganta e não desse...Nao deu muito certo.

Prefiro tomar com leite desnatado e 1 colher de nescau para dar o gostinho de achocolatado...

Fica igual um todinho...bom D+

Abraços XTraCK-

Que iogurte era esse? Devia ser bem grosso né??? Vc podia ter colocado um poquinho só de leite...

Vo começar, a tomar com iogurte.

(Y)

Valeu pela dica.

cara que iorgute tu usou?!

O.o

siASIOUAhe

o meu dissolve numa boa (Y)!

quando fo assim manda pro liquidificador (Y)!

ou senão acrescenta leite!

o meu fica muito de boa (Y)!

Hugs

a única coisa que senti de efeito colateral foi cagar de manhã tipo um cocô meio mole!

sei lá...eh meio nojento

no começo eu tomava com iorgute,o problema é comprar toda hora muito $$$

dae eu passei a tomar com um toque de whey de chocolate , o gosto melhora mtuuu também!

a única coisa que senti de efeito colateral foi cagar de manhã tipo um cocô meio mole!

sei lá...eh meio nojento

no começo eu tomava com iorgute,o problema é comprar toda hora muito $$$

dae eu passei a tomar com um toque de whey de chocolate , o gosto melhora mtuuu também!

pode cre, tb caguei esses dias logo dps q acordei...

¬¬

pode cre, tb caguei esses dias logo dps q acordei...

¬¬

Ta tomando com o q?!

150ml de água

como eu já disse...

Manda com Iorgute

vou providenciar pra semana que vem...

Cara eu to tomando o Activia da danone é de 900...

aqui tava 4,99 eu comprei logo 10 rsrs....

mas acho que deve ser por volta de 5 6 reais...

e deve dar pra mais ou menos 5 dias (Y)

eu tomo um pouco mais que meio copo de 200 ml...

fica uma delicia (Y)!

agora.. tem outros por ai mais baratos

Ja tomei com iorgute mto bom mas quando nao tem mando com agua msm!

tomar com activia deve ser excelente alem dos ganhos da albumina cpmo o

activia atua no organismo! agora o fods msm é os flatos tem dia q nem eu que

sou o dono aguento mto fods msm!

Valeus

Cara eu to tomando o Activia da danone é de 900...

aqui tava 4,99 eu comprei logo 10 rsrs....

mas acho que deve ser por volta de 5 6 reais...

e deve dar pra mais ou menos 5 dias (Y)

eu tomo um pouco mais que meio copo de 200 ml...

fica uma delicia (Y)!

agora.. tem outros por ai mais baratos

vc bate no liquidificador ou poe num copo e mistura??

ja comprei, mas nao tomei junto ainda por isso... pq pelo menos com agua se vc bate com a colher fica uma bosta, cheio de bolinhas de albumina e pioram ainda mais o gosto iuehiueh

vc bate no liquidificador ou poe num copo e mistura??

ja comprei, mas nao tomei junto ainda por isso... pq pelo menos com agua se vc bate com a colher fica uma bosta, cheio de bolinhas de albumina e pioram ainda mais o gosto iuehiueh

Ahhhhhhhhhhh Leandro, mistura no copo cara ... vc não quer comparar agua c iogurte né!!! Fica umas bolinhas sim, mas o gosto não é ruim não!!!!

cara, eu tava tomando com o de cereais (Activia)

tomei ontem com o de ameixa.. QUE DELICIA

OMG .. deu vontade de tomar o dia inteiro ashuasihosiAhSIAhiuhe

mto³³³ bom.. nem sentio o gosto da albumina.. puro iorgute de ameixa..

Só que com uma bolinhas...

mexe com a colher... mas mexe beeeeeeemmm...

tipo eu pego ponho no Shaker e vo mexendo e assistindo tv suioSHASUIHe

depois tomo..espero uns 30 min e vo ZZzZZzzZzZZz

não tenho flatulências a umas 2 semans

muito melhor!

beleza galera!!! hoje eu vou testar

vamo ve ae! nao comprei activia pq nao tinha... comprei um q nao tem gordura =P

valeuuu

LeandroTwin Postado Hoje, 12:35 PM

beleza galera!!! hoje eu vou testar

vamo ve ae! nao comprei activia pq nao tinha... comprei um q nao tem gordura =P

valeuuu

É esse mesmo...vc viu a tabela nutricional ?!

mto³³ boa né?! adorei mesmo.. se eu tivesse um pouco mais de grana...=/

tomava ele de manha tarde e noite em todos os "Shaiks" que eu fizesse!

asshAUIOhsue

Abç e Bons Treinos!

tu precisa toma ela uma meia hora antes de dormir, pelo menos tu tenque mija oque tu tomo com a albumina, senao tu vai sempre acorda de noite, e o calor nao tem nada aver.

Cara vc tem razão, com iogurte não peida e tem um gosto muito bom!

incluido na dieta. vlw a dicaaaaaaaa

LeandroTwin Postado Hoje, 10:54 AM

Cara vc tem razão, com iogurte não peida e tem um gosto muito bom!

incluido na dieta. vlw a dicaaaaaaaa

Se todo mundo ouvisse a dica...

eu não ia ficar sofrendo quando tomo Ec xD

asuisAoAUSe

pq eu xego na academia.. os cara que toma alb...

fica soltando os gases.. ai com o nariz aguçado por causa do ec...

EU QUASE MORRO xD ashuisAOIASHASUoie

foda³³³

Bons Treinos!

Se todo mundo ouvisse a dica...

eu não ia ficar sofrendo quando tomo Ec xD

asuisAoAUSe

pq eu xego na academia.. os cara que toma alb...

fica soltando os gases.. ai com o nariz aguçado por causa do ec...

EU QUASE MORRO xD ashuisAOIASHASUoie

foda³³³

Bons Treinos!

Eu ouvi teus conselhos Rage

Hj em dia sou um homem mto mais feliz...

[testemunho mode ON] hauahuahauhauahu

Só odeio ficar misturando a albumina com o iogurte...

Não tenho a menor paciência...aff!

Eu ouvi teus conselhos Rage

Hj em dia sou um homem mto mais feliz...

[testemunho mode ON] hauahuahauhauahu

Só odeio ficar misturando a albumina com o iogurte...

Não tenho a menor paciência...aff!

Eu ponho 150ml de iogurte, 50ml de água e albumina. bato tudo no liquidificador e ja era

Eu ponho o pó, jogo água, mexo um pouco só até pó ficar molhado (eu não dissolvo), ae eu pego e basicamente ponho o pó molhado na boca e engulo. Desse jeito além de não sentir praticamente gosto algum é muito mais rápido.

Eu ouvi teus conselhos Rage

Hj em dia sou um homem mto mais feliz...

[testemunho mode ON] hauahuahauhauahu

Só odeio ficar misturando a albumina com o iogurte...

Não tenho a menor paciência...aff!

uhsuioahSHUIhe

testemunho mode on foi rulez....

ou enquanto a misturar.. eu até tenho paciência..

só qu eo activia é tão gostozo que da vontade de mistura pra tomar rapidão ashAUIASUIhe

amei o activia.. nunca mais paro de toma \o (pelo menos enquanto tievr din din pq é caro Bacagai!)

Eu ponho 150ml de iogurte, 50ml de água e albumina. bato tudo no liquidificador e ja era

nem ponho agua não.. mando 50 ml de leitinho desnatado mesmo \o nem bato...o negócio vai dentro do shaker e com a colher...

depois acrecento o leite e faço que nem drink (aoo paciencia \o)

é MARA!

Eu ponho o pó, jogo água, mexo um pouco só até pó ficar molhado (eu não dissolvo), ae eu pego e basicamente ponho o pó molhado na boca e engulo. Desse jeito além de não sentir praticamente gosto algum é muito mais rápido.

Cara, segue a dica do iorgute ai.. fica gostozo pakas...

descobri isso graças ao Puschalski \o agradeçam a ele =)

Hmmm pode cre né... vo testa hoje assim entao