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Ajuda Na Suplementação


pTT

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Então gente, tenho 17 anos e to precisando de uma ajuda...

Já que vou tar começando a puxar uns ferros agora vou precisar de uma força quanto a informação de suplementação...

Se é bom eu começar com creatina, albumina, glutamina e essas porrada de coisa que estou vendo ai...

Se der para me dar umas opiniões, estou apto a averiguar todas ;D

Vlws

EDIT/

Altura: 1,78 cm

Peso: 66 kg

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pois eh colega! pesquise antes de postar.

e nao pense que os suplementos irao fazer milagres com o seu corpo. eles nao vao adiantar em nada se voce estiver com uma dieta pobre em nutrientes e desorganizada.

por ser iniciante, invista na alimentação. suplementação eh ultima coisa em que se deve pensar no momento.

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

LOCKED

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